Osteoarthritis: diagnosis, rawatan dan pencegahan

diagnosis

Ia berdasarkan simptom dan pemeriksaan radiologi (X-ray). Yang terakhir ini boleh menyerlahkan ubah bentuk sendi, yang diwakili oleh pengurangan rima artikular (ruang antara dua hujung sendi), osteofit, dan sebarang sista tulang (geodes).

Kursus dan evolusi

Osteoarthritis adalah penyakit kronik, dan untuk sebab ini ia mempunyai kursus yang perlahan dan progresif. Lesi tulang tidak dapat dipulihkan, tetapi rasa sakit boleh berlaku sekejap-sekejap, dengan fasa percambahan dan fasa kesejahteraan, dan sering berkurang apabila penyakit itu berlangsung, meninggalkan ruang untuk kecacatan, yang kekal. Kursus dan prognosis sangat bergantung pada sendi terjejas, penyalahgunaan fungsional dan kemungkinan membetulkan sebab yang mendasar.

terapi

Rawatan yang berkesan terhadap osteoarthritis mengandaikan pembetulan sebab yang memihak: penurunan berat badan di obes, pembetulan ortopedik varus atau valgus, scoliosis dan kehelan pinggul, pengubahsuaian aktiviti kerja yang berpotensi merosakkan.

Gimnastik yang disasarkan boleh membetulkan kedudukan yang rosak, menguatkan otot yang menyokong, memulihkan motif artikular dan memudahkan penerimaan kecacatan separa.

Pemakaian haba (diathermy, ultrasound, pad pemanasan, mandi parafin, latihan kolam dipanaskan) boleh melegakan kesakitan sementara dan meredakan kekejangan otot.

NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) berguna untuk melegakan kesakitan dan memudahkan pemunggahan sendi semasa terapi pendek. Penggunaannya yang berpanjangan tidak disyorkan kerana kemungkinan kesan sampingan (gastritis dan ulser), kerana opiates (morfin) harus dielakkan kerana risiko penagihan dan kortison, kerana ia memihak kepada osteoporosis. Campur tangan bedah, terutama di pinggul, dapat memulihkan fungsi bersama dengan memodifikasi hubungan antara dua kepala bersama atau dengan menggantikannya dengan prostesis.

Pencegahan dan Aktiviti Fizikal

Pencegahan Arthrosis berdasarkan kawalan faktor risiko. Dalam hal ini, elakkan kedudukan berat badan berlebihan, cacat dan beban berlebihan dan berulang.

Sering kali kita membaca bahawa aktiviti fizikal yang berlebihan nikmat kerjasama

kehilangan osteoartritis dan oleh itu mesti dielakkan sama sekali jika penyakit itu telah menjejaskan sendi. Pada hakikatnya, tidak ada yang lebih salah. Benarlah permulaan masalah kartilaginous sering di kalangan atlet tetapi juga benar bahawa ia sering muncul berikutan trauma. Tambahan pula, perlu diingat bahawa walaupun dalam kes arthrosis yang penuh sesak, aktiviti fizikal yang disasarkan dapat melegakan kesakitan dan meningkatkan mobiliti bersama. Akhir sekali, saya ingat bahawa kemerosotan kualiti otot pada orang tua membawa kepada kepekatan yang berleluasa di bahagian tengah lutut. Beban, penyebab atau punca osteoarthritis ini boleh dielakkan dengan menguatkan otot anggota bawah.

Adalah dinasihatkan untuk menjalankan program tetap berdasarkan peregangan cahaya dan latihan untuk pemulihan mobiliti bersama. Sangat penting untuk melakukan pemanasan otot yang mencukupi sebelum memulakan program latihan, melindungi sendi daripada trauma dan kesan, memilih kasut dengan kusyen maksimum, pakaian yang sesuai dan memilih permukaan lembut untuk melaksanakan latihan.

Latihan membantu meningkatkan mood dan penampilan, mengurangkan kesakitan, meningkatkan keanjalan dan mengekalkan berat badan dalam pemeriksaan, meningkatkan keseimbangan dengan mengurangkan risiko jatuh.

Di hadapan osteoarthritis adalah dinasihatkan untuk berlatih berbasikal kerana otot bekerja sama tetapi lutut dalam pelepasan; iaitu, sendi tidak dipaksa untuk menanggung semua berat badan, seperti berlaku semasa menari, berjalan dan di atas semua berjalan (aktiviti yang sangat berguna di hadapan osteoporosis yang tidak maju).

Aktiviti berenang dan air juga senaman yang menggalakkan kerana mereka membuat pergerakan lebih semula jadi dan kurang tertekan untuk lutut (kecuali untuk "katak" berenang yang menyebabkan tekanan intra-artikular yang lebih besar).

Tambahan, Pencegahan Diet dan Arthrosis

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, penggunaan bahan seperti glukosamin sulfat, chondroitin sulfat dan asid hialuronik (satu komponen cecair sinovial dengan kepentingan asas dalam pelinciran bersama) untuk menjaga dan mencegah patologi arthrosic menjadi semakin penting. .

Diet juga memainkan peranan penting:

diet yang kaya dengan antioksidan, seimbang, rendah alkohol dan tidak terlalu kaya makanan dari makanan haiwan membantu mengekalkan sendi yang sihat. Oleh itu, pemakanan harus berorientasikan ke arah had pengoksidaan dan pengasidan, menyediakan semua nutrien yang diperlukan oleh badan (khususnya vitamin, omega-3s, mineral dan air). Sangat penting ialah penggunaan ikan, yang berkaitan dengan penyederhanaan bahagian harian buah-buahan kering dan minyak biji.

ANDA TAHU BAHAWA: Arthrosis tidak boleh dikelirukan dengan arthritis rheumatoid. Walaupun bekas yang timbul akibat beban, peristiwa traumatik dan umumnya kepada proses degeneratif yang berkaitan dengan penuaan, rheumatoid arthritis disebabkan oleh jangkitan virus atau asal bakteria.