Pengenalan
Urut California adalah sejenis urutan santai yang istimewa.
Lahir di California sekitar tahun 70-an, urut California bertujuan bukan sahaja untuk mencapai kesejahteraan badan, tetapi di atas semua untuk mencapai "mengimbangi semula" antara pesawat fizikal dan rohani. Oleh itu, tujuan urutan California adalah untuk membolehkan pencapaian keadaan harmoni antara badan dan minda.
Dalam perjalanan artikel ini, ciri-ciri utama urutan California akan dianalisis, manfaat potensi yang dikaitkan dengannya dan cara yang dilakukannya.
Apa itu?
Apakah Urut California?
Seperti yang dinyatakan, urut California adalah jenis urut yang dilakukan untuk mencapai keseimbangan dan keharmonian antara badan dan minda.
Kadang-kadang dipanggil juga dengan nama urut psikosomatik atau urut sensitif, urut California bertujuan untuk "membawa tubuh ke dalam hubungan dengan minda, sedemikian rupa untuk mendapatkan kesejahteraan seluruh organisma, dan oleh itu individu . Mengikut falsafah di sebalik jenis rawatan ini, urut California - oleh itu hubungan yang tidak dapat dielakkan dibuat antara tukang urut dan mengurut - mestilah pengalaman deria penting yang dapat menjana kesejahteraan. Walau bagaimanapun, pengalaman deria ini tidak boleh dikelirukan dan tiada kaitan dengan bidang seksual.
Gambaran Keseluruhan Sejarah Urut California
Urut California melihat kelahirannya pada tahun 70-an berhampiran San Francisco, di California "hippy". Pada mulanya, urutan ini diamalkan dalam terapi kumpulan, di mana orang mengurutkan satu sama lain dengan niat untuk mencari keseimbangan dengan tubuh mereka sendiri dan orang lain, untuk mencari jenis kesejahteraan bersama. Hari ini, urut California dilakukan oleh tukang urut ahli dalam konteks tunggal dan bukan dalam kumpulan.
Faedah Potensial
Apakah faedah urutan California?
Penyokong massage California percaya bahawa ia dapat memberi manfaat kepada tubuh kedua-dua dari pandangan fizikal semata-mata dan dari sudut pandangan psikologi, melakukan tindakan santai dan bermanfaat secara keseluruhan.
Manfaat Fizikal
Bagi faedah yang berpotensi yang dijalankan pada tahap fizikal, mengikut mereka yang mengamalkannya, urutan California akan dapat:
- Mengurangkan ketegangan otot;
- Menggalakkan dan meningkatkan penghidratan dan keanjalan kulit (kebanyakannya disebabkan oleh minyak urut yang digunakan untuk melakukan rawatan dan tidak banyak untuk urutan itu sendiri);
- Menggalakkan dan merangsang peredaran limfa dan darah;
- Menggalakkan penurunan berat badan;
- Mengurangkan selulit;
- Galakkan penghapusan toksin;
- Menggalakkan pencernaan.
Faedah Psikik
Bagi faedah psikik yang berpotensi, sebaliknya, menurut mereka yang mengamalkannya, urutan California akan mampu:
- Mengurangkan tekanan dan ketegangan;
- Kurangkan keadaan kecemasan (dengan jelas, dengan kehadiran kebimbangan tidak patologi);
- Menyerang serangan panik;
- Meningkatkan harga diri;
- Rebalance sistem saraf, membantu individu yang menjalaninya semula untuk mewujudkan hubungan positif dengan tubuh mereka.
Sila ambil perhatian
Sebahagian besar manfaat yang disebutkan pada urut California tidak disahkan oleh sebarang kajian saintifik yang dijalankan pada subjek ini. Sebaliknya, terdapat banyak individu yang - menjalani rawatan jenis ini - menuntut manfaat daripadanya. Khususnya, kerana ia adalah urut, ia mungkin dapat mempromosikan kelonggaran, baik fizikal dan mental, dan pada masa yang sama dapat membubarkan ketegangan otot.
tanda-tanda
Siapakah Urut California?
Memandangkan ciri-ciri dan matlamat ia bertujuan untuk mencapai, urutan California boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja yang ingin mencapai keadaan kelonggaran total, baik secara fizikal dan psikis, mencari keharmonian antara dan dengan tubuhnya sendiri dan sendiri fikiran.
Jelas sekali, nasihat itu sentiasa berpaling kepada tukang urut profesional .
Walau bagaimanapun, dengan adanya patologi tertentu atau dengan kehadiran beberapa syarat tertentu (misalnya, kehamilan dan penyusuan), sebelum melakukan urutan California, adalah perlu untuk berjumpa dengan doktor.
Bagaimana untuk melakukannya
Bagaimana urut California dilakukan?
Urut California mesti dilakukan oleh tukang urut ahli. Mereka yang menyokong keberkesanan dan manfaat bentuk urut ini biasanya mencadangkan melakukan beberapa operasi awal sebelum menjalani rawatan sebenar. Dengan cara ini, kedua-dua badan dan minda itu perlu bersedia untuk menerima rawatan, meningkatkan tindakan berfaedah yang dikaitkan dengannya.
Persediaan urut
Sebelum melakukan urutan California, anda dinasihatkan untuk mengambil mandi air panas atau mandi untuk menghapuskan sebarang residu krim atau produk penjagaan kulit yang sebelum ini digunakan, yang kehadirannya dapat mengganggu urutan itu sendiri dan dengan minyak yang digunakan untuk menjalankannya. Tambahan pula, air panas yang datang dari pancuran atau di mana seseorang dibasahkan dalam kes mandi melakukan tindakan santai pada otot .
Menjalankan Urut
Urutan California dilakukan oleh tukang urut dengan bantuan minyak wangi ; ia digunakan untuk memudahkan geseran tangan pada tubuh individu yang menjalaninya, dan untuk mempromosikan kelonggaran yang sama melalui aroma yang diberikan oleh minyak yang digunakan.
Secara teori, urutan California harus dilakukan pada mata pelajaran telanjang sepenuhnya; Walau bagaimanapun, keadaan sedemikian boleh menyebabkan rasa malu untuk beberapa orang, membuat rawatan yang sama yang akan menimbulkan rasa tidak selesa dan bukan keadaan santai yang tidak berguna. Atas sebab ini, banyak pusat menyediakan seluar kain kasa boleh guna yang boleh digunakan oleh pelanggan daripada seluar dalam semasa sesi. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan tuala hangat untuk menutup bahagian-bahagian di mana urut tidak diamalkan.
Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda menyelesaikan semua operasi pendahuluan yang diperlukan, anda boleh bermula dengan urut sebenar California:
- Pada fasa pertama urutan, penerima rawatan mesti terletak di atas sofa di kedudukan yang rawan (iaitu di perutnya). Masseur kemudian melakukan gerakan ringan bermula dari leher dan sampai ke kaki. Pergerakan ini pada asasnya berfungsi untuk memudahkan kelonggaran penerima dan untuk membantu dia memperoleh keyakinan terhadap profesional yang melakukan urutan.
- Apabila individu itu telah santai (keadaan yang dapat dilihat oleh tukang urut ketika pernafasan dan denyutan penerima melambatkan), ia diteruskan dengan penggunaan minyak urut wangi (dihasilkan secara industri, atau disediakan dengan mencairkan beberapa tetes minyak penting). dalam minyak pembawa khas) dan dengan pergerakan yang lebih bertenaga daripada yang sebelumnya. Pergerakan ini - yang akan melibatkan semua otot, ujung saraf dan apa yang dikenali sebagai "pusat tenaga" organisme - boleh menjadi jenis yang berbeza (melukis, menguli, geseran, gemetar, dan lain-lain) dan dijalankan mengikut urutan tertentu.
- Setelah urut selesai dalam kedudukan terdedah, penerima harus berbaring dalam posisi terlentang dan tukang urut akan melakukan semua manuver sebelumnya bahkan di depan tubuh.
Secara umumnya, sesi urut California berlangsung selama 90 minit.
Adakah anda tahu bahawa ...
Penyelenggaraan urut California sering disertai dengan latar belakang muzik yang bertujuan untuk mempromosikan lebih lanjut hubungan dan harmoni antara tubuh dan minda penerima rawatan.
kontra
Apabila Urut California tidak boleh dilakukan
Urutan California sendiri tidak mempunyai kontra yang nyata, bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan di mana jenis rawatan santai ini, serta melakukan apa-apa jenis urut, harus dielakkan. Secara terperinci, urut California dan lain-lain bentuk urut tidak boleh dilakukan dengan kehadiran:
- Trauma dan / atau lesi kulit terkini;
- Dermatitis dan dermatitis;
- demam;
- Penyakit berjangkit;
- Keadaan keradangan akut;
- Phlebitis atau thrombophlebitis;
- Edema anggota badan yang lebih rendah yang berkaitan dengan kegagalan jantung;
- Gangguan sistem saraf pusat yang menyebabkan kerapuhan;
- Nekrosis tisu.
Adakah anda tahu bahawa ...
Ia secara meluas dipercayai bahawa urut California, serta banyak jenis urut lain - dengan merangsang peredaran limfatik - boleh mempromosikan penyebaran mana-mana sel-sel tumor malignan ke seluruh badan (metastasis). Sebenarnya, kepercayaan itu tidak disokong oleh apa-apa jenis data saintifik dan, sebaliknya, telah dinafikan beberapa kali. Walau bagaimanapun, sebagai langkah berjaga-jaga, jika anda mengalami penyakit neoplastik yang ganas (kanser), anda harus menghubungi ahli onkologi anda sebelum melakukan apa-apa jenis rawatan.
Akhirnya, adalah penting untuk diingat bahawa melakukan urutan California dengan minyak wangi tertentu dan / atau minyak penting dikontraindikasikan sekiranya individu yang menerima rawatan itu mempunyai alahan yang diketahui terhadap mana-mana produk yang digunakan oleh tukang urut tersebut.
