Disunting oleh Alessandro De Vettor
Bagi mereka yang mengikuti perjalanan dalam talian kami dengan beberapa konsistensi, hakikat bahawa terdapat hubungan asas dan dua hala antara respon hormon dan latihan kini perlu diberikan. Ini semua lebih tepat dalam konteks latihan wanita, memandangkan wanita lebih mudah terdedah kepada perubahan hormon siklik daripada lelaki. Dalam artikel sebelumnya, kita telah membincangkan kepentingan latihan yang dikalibrasi pada ciri-ciri biotekologi subjek, sama ada android atau ginoid. Dalam pelantikan ini kita akan menumpukan pada fasa sebelumnya.
Terlepas dari tuntutan yang dimiliki, sebenarnya (Ginoid Venous / Arterial / Campuran / Hormonal dan Saraf Android / Atherogenic, Makanan / Perlembagaan Sedentary) selalu dianjurkan untuk menjalani satu siri analisis dan penilaian instrumental penting untuk pembangunan rancangan kerja.
Peperiksaan yang dicadangkan sesuai dengan teori yang diperlukan untuk mengoptimumkan program latihan. Walau bagaimanapun, kami tahu bahawa dalam amalan hanya minoriti subjek yang berminat / bersedia untuk menjalani sesuatu yang melampaui peperiksaan perubatan mudah untuk mewujudkan kesesuaian untuk sukan. Yang berkata, jika anda ingin meneruskan ujian, anda perlu mengingati kerjasama dan preskripsi yang diperlukan dari doktor pakar, yang juga boleh membantu kami dalam tafsiran hasilnya.
Objektif pertama adalah untuk mengesahkan kewujudan patologi atau sindrom tersebut yang biasanya dikaitkan dengan wanita android atau gynoid.
Hubungan dengan lemak perut, sindrom metabolik, atau rintangan insulin sering ditemui dalam subjek Android. Dalam biotip Ginoid, korelasi yang dekat muncul di antara polikistikosis ovari, ketahanan insulin dan gangguan metabolik.
Sindrom metabolik digambarkan secara meluas dalam portal, yang mana kita merujuk semua pembaca yang berminat untuk mendapatkan maklumat lanjut. Di sini kita memberi tumpuan secara ringkas mengenai ovari polikistik (PCOS Polycystic Ovary Syndrome), yang sebaliknya merupakan bentuk "hyperandrogenism (peningkatan pengeluaran androgen) ovari".
PCOS memanifestasikan dirinya dengan peningkatan pengeluaran androstenedione dan ovarian testosteron, dan sering disertai dengan ketidakstabilan haid (biasanya oligomenorrhea, jarang amenorea) dan gejala lain yang dapat mengubah metabolisme. Walau bagaimanapun, perlu ditekankan bahawa kemungkinan ovari polikistik tidak secara automatik menentukan kehadiran sindrom berkaitan (PCOS), kerana keadaan ini juga boleh didapati dalam wanita yang sihat sepenuhnya. Tepat untuk sebab ini adalah perlu, melalui ujian tertentu, untuk mewujudkan kehadiran atau ketiadaan PCOS atau bentuk umum hyperandrogenisme, seperti jenis idiopatik (yang juga membuktikan peningkatan pengeluaran androgen, tetapi tanpa gangguan haid, ovari polikistik dan perubahan metabolik).
Berikut adalah senarai sejarah perubatan yang disyorkan:
BIA (bioimpedentiometry ): membolehkan kajian komposisi tubuh yang mengenal pasti penghidratan selular (jumlah air, intra-tambahan selular), jisim bersandar, massa lemak dan maklumat lain mengenai keadaan kesejahteraan fizikal dan selular. ( Reskripsi perubatan tidak diperlukan untuk ujian ini).
KOMPOSISI atau HUBUNGI THERMOGRAPHY : wanita, terutama ginoid, cenderung mempunyai ketidaksempurnaan yang meluas pada punggung, kaki dan kadang-kadang pada bahagian tertentu anggota atas. Keadaan ini sering disebabkan oleh keadaan edematous subjek. Termometer membolehkan untuk mengesahkan tahap PEFS (panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica) dan, menurut ijazah dan lanjutannya, melaksanakan rawatan yang disasarkan ke kawasan yang berminat. ( Reskripsi perubatan tidak diperlukan).
ECO-DOPPLER (vena-arteri) anggota bawah: berguna untuk mengawal peredaran darah dan perubahan vaskular dan arteri. Ini, bagi mana-mana jenis ginoid, adalah penting untuk memahami keadaan fungsi peredaran darah tetapi di atas semua untuk menentukan pendekatan awal kerja. ( Perlu untuk preskripsi perubatan).
ANALISIS HEMATIK-KLINIKAL-HORMONAL: Analisis ini membolehkan mengetahui status hormon subjek, android atau ginoid, yang, seperti yang disebutkan, sering terdapat profil hormonal yang diubah. ( Memerlukan preskripsi perubatan).
Untuk memeriksa adalah tahap:
DHEA (terlibat dalam proses penuaan, pengatur lipid, glisidik, metabolisme protein, dan pengatur glisemik)
17-B Estradiol
progesteron
prolaktin
Aldosteron (pengatur natrium dan kepekatan kalium dalam darah )
Cortisol (hormon hyperglycaemic)
FSH (fungsi gonadal)
LH (fungsi gonad)
SHBG (penilaian hyperandrogenism)
Jumlah dan Percuma Testosteron (penilaian hyperandrogenism)
T4 - T3 - TSH (pengawal selia fungsi dan metabolisme tiroid)
ANALISIS HEMATO-KLINIKAL: ini, sebagai tambahan kepada petunjuk mengenai keadaan umum kesihatan, membantu memahami beberapa aspek metabolik dan mengenalpasti kehadiran atau ketiadaan situasi yang mungkin seperti Sindrom Metabolik, Sindrom Rintangan Insulin, Hypercholesterolemia, Hyperglycemia (. ..). ( memerlukan preskripsi perubatan)
Kira jumlah darah lengkap
Insulinemia berpuasa
Gula darah puasa
Hemoglobin Glycosylated
trigliserida
Elektrolit (natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosforus)
kolesterol
HDL - LDL
GOT - GPT (Gamma GT)
kreatinin
C protein reaktif
Urinalisis dengan rujukan khusus untuk "pH kencing" dan "berat badan spesifik air kencing".
Penilaian ini mesti diulang secara berkala semasa perancangan kerja tahunan (Macrocycle).
Untuk subjek gynoid, imbasan temporal termasuk:
BIA selepas setiap mesocycle (kitaran mesokik bererti tempoh masa antara tiga hingga lima atau lebih minggu latihan tertentu) untuk menilai peningkatan dalam komposisi badan dan akhirnya mengubah pendekatan kerja.
THERMOGRAPHY setiap 2 mesokil untuk mengesahkan keadaan edematous subjek dan kemungkinan peningkatan peredaran mikro. Ke arah dan pada musim panas, cek disyorkan pada akhir setiap mesocycle
ECO-DOPPLER pada permulaan kitaran macrocycle dan pada akhir tempoh kerja untuk menilai peningkatan dalam status vaskular.
ANALISIS HEMATIK-HORMONAL pada hujung kitaran mesostik ke-4 dan ke-8, sebaiknya tidak dilakukan dekat atau semasa hari kitaran haid
ANALISIS UMUM dan ANALISIS URINE setiap 3 mesokesyen latihan.
Untuk biotip Android, ia mencukupi untuk melaksanakan BIA pada akhir setiap mesocycle dan menganalisis hormonal dan hemato-klinikal umum sekurang-kurangnya 2 kali dalam macrocyle kerja tahunan.
