Apa itu Quercetin

Quercetin, atau quercitin jika anda suka, adalah flavonoid yang terdapat di dalam pelbagai buah-buahan (epal, anggur, buah zaitun, buah sitrus, buah beri), sayur-sayuran (tomato, bawang, broccoli, capers), minuman (teh dan wain merah) dan ekstrak herba.

Secara semulajadi, quercetin tidak wujud dalam bentuk yang terpencil tetapi sebagai agliscone (sebahagian tidak manis) daripada pelbagai glikosida, termasuk rutin dan quercitrin; dalam bentuk ini ia berlimpah, khususnya, dalam ekstrak kuda-kuda, gingko biloba, calendula, hawthorn, chamomile, lovage dan hypericum.

harta

Dikenali kepada orang ramai kerana antioksidan yang tinggi dan anti-radang kuasa, quercetin dicadangkan sebagai makanan tambahan dalam formulasi dengan antiaging dan aktiviti antioksidan.

Banyak kajian dan banyak menunjukkan potensi kegunaan dalam rawatan dan pencegahan pelbagai keadaan yang mengerikan dan tidak merbahaya.

Penuaan kulit awal

tindakan yang boleh dikaitkan dengan keupayaan - dinyatakan oleh aplikasi lisan dan topikal - untuk mengatasi aktiviti negatif sinaran matahari; Yang terakhir, pada hakikatnya, membawa kepada sintesis spesies oksigen reaktif (radikal bebas) yang mampu menghasilkan perubahan struktur dalam sintesis kolagen dan elastin oleh fibroblas dermal;

Penyakit di mana tekanan oksidatif dan keradangan kronik memainkan peranan utama

alergi, ketahanan insulin, aterosklerosis, arthritis, penyakit Alzheimer, psoriasis, lupus dan banyak penyakit yang berkaitan dengan penuaan; quercetin menghalang banyak fasa yang membawa kepada pembebasan histamin dan pengeluaran prostaglandin dan leukotrien dengan tindakan pro-radang, serta enzim 5-lipoxygenase dan fosfolipase A2. Pada masa yang sama ia menghasilkan tindakan antioksidan langsung dan tidak langsung yang kuat, melindungi aktiviti sistem enzim antioxidant endogen: catalase, superoxide dismutase, glutathione peroxidase dan glutathione reductase.

Pengurangan risiko kardiovaskular boleh disukai oleh aktiviti antiplatelet dan antitrombotik quercetin.

Quercetin juga boleh membantu mencegah kanser (ia boleh digunakan bersama-sama dengan kemoterapi sebagai pembantu, berunding dengan doktor anda). In vitro dan model haiwan sebenarnya telah ditunjukkan untuk dapat menghentikan pertumbuhan atau bahkan membawa kepada sel-sel tumor apoptosis (sel mati) dari asal-usul yang berbeza dalam pelbagai peringkat replikasi.

Buasir, kekurangan vena dan kerapuhan kapilari

keupayaan glucosides seperti rutin bertindak sebagai anti-hemoragic dan anti-edema dengan peranan terapeutik yang penting dalam kehadiran buasir, urat varicose dan manifestasi tipikal kekurangan vena (kekejangan malam, sakit, berat dan pembengkakan kaki) sudah diketahui.

keberkesanan

Oleh itu, dengan quercetin boleh membantu mengurangkan pembentukan radikal bebas dan bahan-bahan pro-radang, yang terbukti menjadi bantuan berharga untuk kesihatan kita. Syaratnya dalam apa jua keadaan harus diberikan - dalam menghadapi banyak penyelidikan dalam in vitro atau pada model haiwan - tidak ada kajian klinikal yang luas yang mengesahkan kegunaan quercetin dalam merawat penyakit-penyakit ini. Kegiatan penyelidikan, bagaimanapun, sangat sengit, memandangkan banyak penerbitan, bahkan baru-baru ini, dapat dilacak pada pubmed.

Cara penggunaan

Kadar pengambilan yang disyorkan adalah sekitar 500 mg / hari. Pengambilan makanan harian dianggarkan sekitar 30 mg untuk subjek dengan tabiat diet barat. Bentuk glikosilasi lebih diserap daripada quercetin yang terpencil; kajian terhadap farmakokinetik dan bioavailabiliti pelbagai bentuk yang boleh ditadbir akan memainkan peranan penting dalam pembangunan potensi terapeutik molekul.

kontra

Aktiviti anti-pengagregatan anti-platelet dan antitrombotik memerlukan berhati-hati dalam penggunaan quercetin oleh pesakit yang dirawat dengan inhibitor agregasi platelet (Aspirinetta, CardioAspirin) dan antikoagulan oral (Coumadin, Sintrom). Beberapa kajian in vitro telah dianggap sebagai aktiviti mutagenik kepada quercetin, tidak disahkan oleh kajian jangka panjang dalam vivo.