Pengenalan
Apabila kita bercakap mengenai urutan oriental, kita ingin menunjukkan teknik urut yang berbeza yang berasal dari negara-negara Timur, seperti India, China, Jepun, Thailand dan sebagainya.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, jenis urut ini semakin berjaya, mungkin disebabkan oleh pendekatan minda-roh-roh yang khas dari tradisi dan falsafah Timur. Dalam budaya ini, urutan sering digunakan sebagai cara untuk mencapai bukan sahaja fizikal, tetapi juga kesejahteraan mental dan rohani, untuk mencari keseimbangan dan keharmonian dengan diri sendiri dan dengan persekitaran sekitarnya . Menurut falsafah Timur, pada hakikatnya, badan individu dianggap sebagai satu dengan minda dan dipercayai disebarkan oleh tenaga vital yang ketidakseimbangannya membawa kepada kemunculan ketidakselesaan dan gangguan pelbagai jenis.
Oleh itu, dalam artikel itu, jenis urutan oriental utama dan yang paling biasa akan diterangkan, menonjolkan ciri-ciri mereka, faedah yang diharapkan dan kemungkinan kontraindikasi.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menunjukkan bahawa memandangkan pelbagai kebudayaan yang hebat yang terdapat di negara-negara Timur dan pelbagai negara, sukar untuk menggambarkan semua jenis urutan oriental yang kini wujud dan semua ciri-ciri mereka. Malah, dalam jenis urut yang sama mungkin terdapat beberapa variasi, walaupun semuanya berasal dari kawasan geografi yang sama dan walaupun semuanya berasaskan kepada ubat tradisional yang sama. Sebagai contoh, variasi berbeza boleh dibezakan dengan penggunaan minyak, dengan penggunaan herba atau jenis manipulasi yang dilakukan, masih terdapat dalam kumpulan yang sama dengan urutan oriental (Cina, Thai, Ayurvedic, dan lain-lain).
Sila ambil perhatian
Amalan yang diterangkan dalam artikel ini tidak diterima oleh sains perubatan, tidak dikenakan ujian percubaan yang dijalankan dengan kaedah saintifik atau tidak meneruskannya. Oleh itu, amalan sedemikian boleh menjadi tidak berkesan atau bahkan berbahaya kepada kesihatan .
Maklumat yang diberikan adalah untuk tujuan ilustrasi sahaja. Sekiranya keraguan, hubungi doktor anda.
Urut Cina
Urut Oriental yang berasal dari China
Urut Oriental jenis ini diilhamkan oleh ubat tradisional Cina dan berdasarkan prinsip bahawa tenaga vital yang mengalir dalam tubuh tidak boleh bertahan, jika tidak timbul permasalahan dan kelemahan. Oleh itu, urut Cina bertujuan untuk mengekalkan aliran dan mencapai keseimbangan tenaga yang disebutkan di atas.
Urut Cina Oriental boleh dilakukan menggunakan teknik yang berbeza, mengikut tradisi, dibahagikan kepada teknik relaksasi Yin dan teknik stimulasi Yang . Pelaksanaan yang seimbang dan diperibadikan bagi setiap individu teknik rangsangan dan relaksasi hendaklah membenarkan tukang urut mencapai keadaan kesejahteraan global .
Walau bagaimanapun, di antara teknik manipulasi yang digunakan untuk melakukan urutan oriental Cina, kita masih ingat:
- The Zhi Ya : adalah teknik yang berfungsi pada titik yang sama di mana akupunktur berfungsi, bertindak pada meridian dan aliran tenaga tubuh dengan cara teknik manipulasi tekanan .
- Tui Na : adalah satu teknik yang - melalui pelaksanaan pergerakan menguli dan perpanjangan - diamalkan untuk menyekat dan mengawal peredaran darah , peredaran limfatik dan aliran hormon .
Secara umumnya, urutan Cina mempunyai tempoh purata 30-60 minit.
Apa faedah yang perlu dibawa oleh Oriental Oriental Chinese?
Menurut para penyokong urut Cina oriental, pelaksanaannya - sebagai tambahan untuk memulihkan keseimbangan dalam arus tenaga individu dan keharmonian antara badan dan minda - juga berguna untuk mendapatkan kelegaan dari:
- Sakit belakang;
- Kesukaran peredaran;
- Artritis reumatoid;
- Sakit otot.
Urut ayurveda
Urut Oriental yang berasal dari ubat Ayurveda
Urutan Ayurvedic Oriental melihat asal-usul mereka dalam perubatan Ayurvedic India . Mereka didasarkan pada prinsip bahawa setiap bahagian tubuh dipengaruhi oleh tiga bio-tenaga utama (yang disebut doshas, yang dipanggil Vata, Pitta dan Kapha), yang ketidakseimbangan membawa kepada kemunculan pelbagai gangguan, berbeza-beza mengikut dosha yang terlibat.
Urutan ayurveda boleh dilakukan menggunakan pelbagai teknik manipulasi yang melibatkan penggunaan tangan, siku, lengan dan kaki . Kadang-kadang, urut ayurveda juga boleh dilakukan dengan empat tangan oleh dua tukang urut yang bekerja dalam sinkron . Selain itu, dalam kebanyakan kes, urutan oriental ini melibatkan penggunaan minyak sayuran dan / atau minyak pati .
Adakah anda tahu bahawa ...
Urut ayurveda tradisional dilakukan di atas meja kayu yang digali di dalamnya, untuk menampung badan yang dipijat. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, urut jenis oriental ini juga boleh dilakukan di atas tanah atau dalam kedudukan duduk.
Pilihan untuk menggunakan teknik manipulasi tertentu daripada yang lain dan pilihan untuk menggunakan atau bukan minyak sayuran atau minyak pati untuk melaksanakan urut bergantung kepada ciri-ciri psikofisika individu . Ciri-ciri ini mesti dikenal pasti oleh tukang urut Ayurveda semasa temu duga awal bahawa orang itu harus menjalani rawatan sebelum menerima rawatan. Dengan cara ini, tukang urut akan dapat membangunkan rawatan peribadi yang sesuai dengan keperluan khusus orang yang diobservasi.
Apakah faedah yang perlu dibawa ke Ayurvedic Oriental Massages?
Urut ayurvedik Oriental bertujuan untuk mengimbangi semula ketiga-tiga bio- tenaga utama agar dapat memulihkan keharmonian antara badan dan minda, dan untuk memerangi penampilan apa-apa gangguan yang timbul daripada ketidakseimbangan tenaga-tenaga tersebut. Secara terperinci, penyokong jenis urut oriental ini mengesahkan bahawa mereka boleh berguna untuk mengatasi, atau sekurang-kurangnya mengurangkan, gangguan seperti:
- Ketegangan otot;
- insomnia;
- Negeri dan tekanan yang cemas;
- Sakit sendi;
- Sakit leher rahim;
- Sakit kepala;
- Bengkak kaki dan kaki;
- Selulit dan adipositi setempat;
- Perubahan ringan atau gangguan dalam peredaran darah dan limfa.
Urut Thailand
Urut Oriental yang berasal dari Thailand
Urut Oriental Thai menggunakan teknik regangan, regangan dan tekanan yang berkaitan dengan teknik yoga . Juga dalam kes ini, urut dilakukan bukan sahaja untuk mendapatkan manfaat di peringkat fizikal, tetapi juga di peringkat mental.
Melangkah lebih terperinci, urutan Thai bertujuan untuk merangsang saluran tenaga yang terdapat di dalam badan - yang dipanggil "Sen" - melalui manipulasi peregangan, peregangan dan tekanan dan melalui yoga "pasif" di mana tukang urut mengambil posisi kepada disiplin ini berdasarkan maklumat yang diberikan oleh tukang urut.
Begitu juga dengan apa yang berlaku untuk urut ayurveda, juga Thai boleh dilakukan bukan sahaja dengan tangan dan jari, tetapi juga dengan siku, lengan bawah, lutut dan kaki . Untuk memastikan keselesaan dan mobiliti maksimum, urut dilakukan di atas tanah dan individu - yang mesti memakai pakaian yang longgar dan ringan - duduk di atas tilam lembut dalam kedudukan yang berbeza (terlentang, terdedah, di satu sisi, duduk, berlutut, dan lain-lain) bergantung kepada teknik manipulasi yang mesti dilakukan amalan tukang urut.
Apa faedah yang harus dibawa oleh Thai Oriental Massages?
Menurut mereka yang mengamalkan urutan oriental ini, mereka harus mempunyai kesan berikut:
- Menggalakkan pemulihan tenaga hayat dan memulihkan keseimbangan tenaga;
- Menggalakkan penghapusan toksin yang terkumpul di dalam badan;
- Menggalakkan keanjalan otot;
- Meningkatkan mobiliti bersama;
- Meningkatkan kelajuan pemulihan selepas prestasi sukan, khususnya pada mereka yang mengamalkan sukan aerobik seperti berjalan atau berbasikal.
Urut Shiatsu
Urut Oriental dari Jepun
Urut shiatsu adalah urut oriental tertentu dari asal Jepun yang mengeksploitasi teknik manipulasi berdasarkan atas daya tarikan dan tekanan yang dilakukan dengan jari (acupressure), tetapi juga dengan jari - jari dan siku .
Menurut falsafah di belakang urutan oriental ini, seluruh tubuh mengalir tenaga penting yang dikenali sebagai " Ki " yang penyumbatannya boleh menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakselesaan kepada individu. Manipulasi yang dilakukan semasa sesi urut shiatsu, oleh itu, bertujuan untuk menghilangkan blok - blok ini dan merangsang aliran tenaga dengan bertindak pada titik - titik tenaga tertentu yang mesti diketahui oleh shiatsu masseur. Dengan cara ini, individu harus memberi manfaat baik dari segi fizikal dan mental.
Urut shiatsu tidak melibatkan penggunaan minyak apa-apa jenis dan tekanan yang digunakan tidak boleh berlebihan tetapi beransur-ansur . Tukang urut itu duduk di tatami klasik Jepun dan tukang urut shiatsu biasanya bekerja di lututnya.
Apa faedah yang harus dilakukan Oriental Shiatsu Massages?
Selain menggalakkan pemulihan aliran normal tenaga vital Ki, menurut penyokong urut shiatsu oriental, mereka juga harus berguna untuk:
- Mengurangkan tekanan, kebimbangan dan insomnia;
- Melegakan masalah bersama dan gangguan;
- Melegakan sakit kepala;
- Melaksanakan tindakan yang bermanfaat dalam diri, mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan kitaran haid atau disebabkan oleh gangguan gangguan gastrointestinal.
Urut Tantra
Pijat Oriental untuk Menemukan Kembali Keinginan dan Keghairahan
Urut Tantra mempunyai asal-usul mereka dalam budaya India dan biasanya diamalkan secara berpasangan . Tujuan mereka adalah untuk membangkitkan dalam komponen pasangan - oleh itu dalam pasangan - keinginan dan keghairahan, mencari harmoni dalam hubungan . Dengan kata lain, urutan oriental ini dilakukan untuk mencari keseimbangan psikofisikal dalam pasangan dan untuk menguatkan afiniti mereka .
Urut Tantra perlu bertindak pada chakras, atau pada titik tenaga yang disusun di bahagian-bahagian tertentu badan dan yang mengetuai fungsi organik, emosi dan psikik setiap individu.
Manipulasi ciri urut tantra melibatkan rangsangan kawasan sensitif atau zon erogen yang bagaimanapun akan melampaui rangsangan seksual yang mudah. Urut tantra Oriental biasanya melibatkan seluruh tubuh dan melibatkan penggunaan minyak wangi .
Apa faedah yang perlu dibawa oleh Oriental Tantra Massages?
Urut tantra Oriental harus menggalakkan penemuan keharmonian dan keinginan untuk pasangan, meningkatkan seksualiti, membantu mengatasi masalah emosi dengan membebaskan individu dari aspek negatif fizikalnya sendiri dan mendalamkan pengetahuannya mengenai tubuhnya sendiri dan pasangannya.
Sila ambil perhatian
Tidak semua faedah yang dikaitkan dengan urutan oriental yang berbeza disahkan atau disokong oleh bukti saintifik. Di sisi lain, terdapat ramai orang yang - menjalani rawatan ini - menuntut untuk memberi manfaat baik dari segi fizikal dan mental. Malah, walaupun urut tidak dapat menyembuhkan gangguan dan penyakit, adalah wajar bahawa pelaksanaannya boleh memihak kepada keletihan psikofisis, pembebasan ketegangan otot, resolusi kesakitan kecil atau peningkatan keanjalan dan mobiliti otot dan sendi. Lebih-lebih lagi, jika teknik manipulasi dilakukan dengan betul, adalah sama-sama munasabah bahawa urutan oriental boleh menggalakkan atau merangsang peredaran darah dan limfatik.
Jelas sekali, adalah baik untuk menghubungi pusat-pusat yang dibenarkan di mana penjaga profesional dan khusus bekerja .
kontra
Apabila Urutan PUSAT TIDAK AKAN DIAKTIFKAN
Memandangkan pelbagai jenis urut Timur yang sedia ada, sukar untuk membuat senarai semua kemungkinan kontraindikasi. Selain itu, sering terdapat tiada kontraindikasi khusus untuk melakukan urutan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menyatakan bahawa, pada dasarnya, urutan oriental tidak boleh dilakukan dengan kehadiran:
- Otot serius, gangguan neuromuskular atau sendi;
- Gangguan dan penyakit kardiovaskular;
- Penyakit berjangkit;
- Gangguan kulit dan gangguan (dermatitis, dermatosis, jangkitan, dan lain-lain);
- Keradangan.
Selain itu, urutan oriental yang dilakukan dengan bantuan minyak atau bahan lain tidak boleh dijalankan pada individu yang mempunyai alergi yang diketahui terhadap produk yang digunakan.
Sila ambil perhatian
Sebagai langkah berjaga-jaga - jika anda mengalami sebarang gangguan atau penyakit - sebelum membuat urutan oriental, anda harus meminta nasihat doktor anda. Akhir sekali, ingatlah bahawa walaupun wanita hamil semestinya perlu mendapatkan nasihat doktor atau pakar ginekologi mereka sebelum membuat urutan oriental atau jenis urutan lain.
