Pengenalan
Urut holistik adalah jenis urut yang dilakukan untuk mencapai kesejahteraan individu secara menyeluruh.
Sebenarnya, seperti yang akan kita lihat dengan lebih terperinci dalam artikel ini, urutan ini bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan dan keharmonian pada tahap badan, minda dan semangat, sama seperti ubat holistik yang mana bentuk urut ini.
Sejujurnya, jenis urut lain juga berkaitan dengan ubat holistik - seperti urut Ayurveda, urut California, dll. - dan amalan perubatan alternatif lain (sebagai contoh, refleksologi plantar), kerana semua rawatan ini bertujuan untuk mencapai kesejahteraan orang secara keseluruhan dan mencari keseimbangan dan keharmonian baik secara fizikal, mental dan rohani serta dengan alam sekitar luar.
Sila ambil perhatian
Amalan yang diterangkan dalam artikel ini tidak diterima oleh sains perubatan, tidak dikenakan ujian percubaan yang dijalankan dengan kaedah saintifik atau tidak meneruskannya. Oleh itu, amalan sedemikian boleh menjadi tidak berkesan atau bahkan berbahaya kepada kesihatan .
Maklumat yang diberikan adalah untuk tujuan ilustrasi sahaja. Sekiranya keraguan, hubungi doktor anda.
Apa itu?
Apakah Pijat Holistik?
Urut holistik adalah teknik manipulasi badan yang bertujuan untuk memulihkan kesejahteraan dalam individu secara keseluruhan, dengan bertindak secara fizikal dan mental dan memulihkan keseimbangan dalam meridian tenaga, iaitu saluran-saluran yang menurut jenis ubat oriental seperti, sebagai contoh, Ayurveda) - organisma dikurniakan dan di dalamnya mengalir tenaga vital .
Tidak seperti bentuk urut lain, oleh itu, holistik tidak bertujuan untuk mengembalikan kesejahteraan fizikal satu bahagian badan (contohnya, belakang, bahu, leher, dll), tetapi bertindak secara individu, oleh itu juga pada komponen psikologi, emosi dan spiritual serta fizikal.
Ubat Holistik, Urut Holistik dan Holisme
Urut holistik dan ubat holistik berada dalam apa yang disebut " holisme ", iaitu arus teori mengikut sifat-sifat sesuatu sistem tidak ditentukan oleh komponen individunya, tetapi ia adalah sistem secara keseluruhan yang menentukan tingkah laku bahagian konstituen. Teori ini juga digunakan untuk makhluk hidup yang dianggap secara keseluruhan sebagai sistem yang dibentuk oleh faktor-faktor yang berbeza: biologi, psikologi dan sosial.
Perubatan holistik - dianggap sebagai ubat alternatif - berdasarkan kepada visi individu sebagai sistem yang kompleks yang terdiri daripada badan, minda dan semangat, yang dimasukkan dalam lingkungan tertentu . Tujuan matlamat perubatan ini adalah untuk tidak menyembuhkan organ atau tisu tunggal, tetapi untuk memulihkan keseimbangan dan kesejahteraan psikofilia kepada individu secara keseluruhan dan untuk memulihkan keharmonian dengan persekitaran sekitarnya . Untuk melakukan ini, ubat holistik menggunakan penggunaan ubat-ubatan, teknik pernafasan, amalan meditasi dan pelbagai jenis rawatan, termasuk urutan holistik.
Bagaimana untuk berlatih
Bagaimana Mengamalkan Urut Holistik?
Urut holistik biasanya dilakukan oleh pengamal holistik yang mengikuti kursus-kursus khusus mengenai subjek ini.
Sebelum urut itu, tukang urut itu biasanya mensyaratkan individu itu untuk temu bual di mana dia menilai aduan yang dikeluhkannya, serta menilai kehadiran ketegangan otot yang - mengikut perubatan holistik - harus dihubungkan dengan penyumbatan tenaga dan penutupan tahap emosi. Hanya selepas mengenal pasti blok dan ketegangan yang ada, akan tukang urut dapat menyesuaikan urutan holistik kepada keperluan pesakit, melakukan manipulasi tertentu dan bukannya orang lain.
Para pensyarah holistik serius dan profesional, semasa wawancara dengan individu, juga harus memaklumkan diri mereka tentang status kesihatan mereka, menyiasat kemungkinan adanya patologi atau gangguan yang boleh mewakili kontraindikasi terhadap pelaksanaan urutan. Tambahan pula, ahli terapi urut holistik juga harus mempunyai pengetahuan anatomi untuk memahami di mana dan bagaimana manipulasi mempengaruhi tubuh.
Walau bagaimanapun, urutan holistik boleh dilakukan dengan bantuan minyak sayuran dan, dalam beberapa kes, walaupun dengan tanah liat . Para tukang urut bekerja pada postur, pada otot dan sendi individu melalui pelaksanaan berbagai jenis manipulasi, seperti menggosok, gesekan, menguli, akupresur, menyentuh, perkusi, dll. Manipulasi semacam itu umumnya lembut dan tidak invasif, tetapi dalam beberapa kes mereka juga boleh menjadi mendalam; dalam apa jua keadaan, mereka harus dapat merangsang peredaran darah dan limfatik .
Manipulasi yang dilakukan dalam urut holistik, lebih-lebih lagi, harus memastikan bahawa " komunikasi sentuhan " dibuat antara tukang urut dan mengurut, untuk memihak kepada "penghantaran tenaga" dan pengimbangan semula meridian tenaga di kedua.
Adakah anda tahu bahawa ...
Untuk mengimbangi semula bioenergi penting, urutan holistik sering dikaitkan dengan rawatan dan amalan lain ubat alternatif (contohnya, rawatan homeopati) dan / atau diet yang dibangunkan khas untuk setiap individu, untuk menyediakan rawatan secukupnya dan disesuaikan.
Di mana Urut Holistik dilakukan?
Seperti kebanyakan urut yang bertujuan untuk mencapai kedua-dua kesejahteraan fizikal dan mental, urutan holistik biasanya dilakukan dalam persekitaran yang tenang dan tenang, hangat dan diterangi oleh lampu lembut . Jelas, adalah dinasihatkan untuk sentiasa menghubungi pusat-pusat khusus dan tukang urut yang diberi kuasa untuk melakukan urutan ini.
Faedah yang diharapkan
Apakah Manfaat yang Perlu Membuat Urut Holistik?
Seperti yang berulang kali dinyatakan, urut menyeluruh bertujuan untuk mencapai kesejahteraan orang secara keseluruhan, pada tahap fizikal, psikologi dan rohani. Atas sebab ini, penyokong bentuk urut ini yakin bahawa ia mungkin dengannya:
- Mengelak ketidakselesaan psikofisik dan mengimbangi semula tenaga penting;
- Mencapai keharmonian antara badan dan fikiran anda, mencapai, pada masa yang sama, harmoni dengan persekitaran sekitar;
- Dapatkan peningkatan dalam daya hidup anda;
- Meningkatkan tumpuan dan responsif;
- Meningkatkan kualiti tidur;
- Mengurangkan tekanan dan kebimbangan (tidak patologi) dengan mencari tenang;
- Meningkatkan rintangan otot dan bersama;
- Meningkatkan peredaran darah dan limfatik;
- Meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti bersama.
Menurut para penyokongnya, urut yang holistik - bersama-sama dengan teknik dan amalan perubatan holistik lain (meditasi, pernafasan, ubat semulajadi, dan lain-lain) - juga berguna bagi mereka yang berniat untuk meninggalkan tabiat yang berbahaya, seperti kebiasaan merokok atau penggunaan alkohol yang berlebihan.
Sila ambil perhatian
Faedah-faedah yang disebutkan di atas untuk urut holistik tidak disahkan atau disokong oleh kajian saintifik yang mencukupi yang dijalankan pada subjek. Walau bagaimanapun, adalah benar bahawa terdapat ramai orang yang - menjalani rawatan jenis ini - mengisytiharkan bahawa mereka memberi manfaat baik secara fizikal dan mental.
Walaupun semua ini tidak disokong oleh kajian saintifik, kerana ia adalah urut yang dilakukan dalam persekitaran yang tenang dan hangat menggunakan teknik manipulasi yang baik dan tidak baik, mungkin ia boleh menggalakkan kelonggaran dan ia dapat membubarkan ketegangan otot, meringankan sakit kecil yang ada pada otot dan sendi dan memperbaiki peredaran darah dan limfa.
Kesan sampingan
Kesan Sampingan Pijat Holistik
Jika diamalkan pada individu yang sihat dan jika dilakukan dengan betul oleh tukang urut yang biasa dengan teknik manipulasi, urut holistik umumnya tidak membawa kepada apa-apa kesan sampingan. Walau bagaimanapun, kerana ia boleh dilakukan dengan bantuan minyak sayuran, terdapat risiko nyata untuk membuat reaksi alahan pada individu yang sensitif terhadap jenis minyak yang digunakan.
Memandangkan apa yang baru saja dikatakan, jelaslah betapa pentingnya untuk memberitahu penjaga kehadiran alahan yang diketahui sebelum menjalani urut yang dipersoalkan.
kontra
Kontraindikasi Pijat Holistik
Walaupun tidak terdapat kontraindikasi tertentu untuk melaksanakan urut holistik, adalah baik untuk diingat bahawa tukang urut holistik bukanlah seorang doktor dan bukan seorang ahli fisioterapi dan, oleh sebab itu, dia tidak boleh memanipulasi individu yang menderita penyakit otot yang serius dan / atau artikular. Untuk semua ini, kami menambah kontra umum yang berkaitan dengan semua jenis urut. Lebih terperinci, urutan holistik serta urutan secara umum tidak boleh dilakukan dengan kehadiran:
- Gangguan kulit dan gangguan (dermatitis, dermatosis, jangkitan, dan lain-lain);
- keradangan;
- Penyakit berjangkit;
- Kerapuhan kapilari dan / atau flekbit;
- Gangguan kardiovaskular.
Akhir sekali, ingat bahawa wanita hamil, sebelum menjalani urutan holistik yang mungkin - dijalankan atau tidak dengan minyak atau tanah liat - harus mendapatkan nasihat doktor mereka.
