Megadoses vitamin C secara kerap diambil oleh orang Itali yang tidak dapat diabaikan, yakin bahawa mereka telah menemukan cara terbaik untuk mencegah dan melawan pelbagai penyakit. Pertama sekali, kami menunjukkan bahawa - berbanding dengan keperluan harian yang dianggarkan oleh agensi antarabangsa yang paling berwibawa (termasuk FAO) sekitar 60-120 mg (0.06 - 0.12 g) - apabila kita bercakap mengenai megadoses, tahap pengambilan vitamin C melebihi dua gram / hari, sehingga mencapai dan melebihi sepuluh gram.
Subjek yang mengambil megadoses vitamin C masih boleh mengalami masalah keasidan gastrik, dengan pembakaran dan refluks, terutamanya apabila vitamin diambil sedemikian, iaitu dalam bentuk asid L-askorbik. Garamnya, sebaliknya, memberikan masalah yang kurang daripada pedih ulu hati, tetapi mengambil risiko yang berkaitan dengan pengambilan mineral tambahan. Oleh itu, sebagai contoh, natrium askorbat boleh dikontraindikasikan kepada mereka yang menderita hipertensi; 5 gram, sebenarnya, membawa lebih daripada separuh gram natrium, kuantiti yang pastinya tidak diabaikan, memandangkan ia akan menjadi peraturan yang baik - untuk orang yang sihat tetapi lebih tinggi untuk hipertensif - tidak mengambil lebih dari 2.5 gram / hari (dalam realiti gaya makanan moden sering menentukan sumbangan yang jelas, bebas dari sumber luaran). Lima gram kalium askorbat, sebaliknya, menyediakan tubuh dengan hampir satu gram kalium, yang boleh menimbulkan masalah bagi individu yang mengalami penyakit buah pinggang atau diuretik yang berpotensi kalium.
Antara kesan sampingan yang berkaitan dengan vitamin C ialah masalah gastrousus (loya, muntah, cirit-birit), sehingga sangat sering - dan bukannya menunjukkan dosis yang tepat - lebih disukai untuk mengesyorkan pengambilan peribadi maksimum yang tidak menyebabkan masalah gastrointestinal. Kesan-kesan sampingan ini, seperti pedih ulu hati, dapat dikurangkan dengan membelah megadose menjadi sekurang-kurangnya tiga asumsi harian yang berbeza, satu amalan yang juga mengalikan peratusan vitamin C yang diserap dalam usus.
Lebihan vitamin C dalam diet seolah-olah memihak kepada sintesis batu ginjal disebabkan peningkatan pengeluaran oksalat. Atas sebab ini, terutamanya jika anda mempunyai sejarah perhitungan di belakang anda, secara amnya disyorkan untuk menghadkan pengambilan makanan secara keseluruhan vitamin C (diet ditambah suplemen apa pun) hingga tidak lebih dari 1 g sehari. Risiko yang dapat dimetabolisme oleh vitamin C dalam oxalates adalah lebih tinggi dalam kekurangan pyridoxine (vitamin B6), seperti yang boleh berlaku dalam kes colitis dengan cirit-birit yang berulang. Oleh itu, sebelum mengambil makanan tambahan berdasarkan vitamin C, pembawa batu kalsium oksalat harus menjalankan ujian perubatan selanjutnya.
Selepas pengenalan yang diperlukan ini, artikel itu tidak bermaksud untuk mengaplikasikan amalan sedemikian. Sebenarnya, baris editorial laman web ini mengikuti kedudukan yang ditentukan oleh ubat rasmi, sama yang hampir menggandakan jangka hayat purata sepanjang abad yang lalu. Oleh itu, lebih-lebih lagi, menyedari bahawa mengulangi kegunaan amalan sedemikian pastinya tidak dapat menggerakkan pendukung megadoses vitamin C keluar dari kedudukan mereka, marilah kita memikirkan beberapa pertimbangan yang mudah. Mari kita periksa, khususnya, teori konspirasi kini yang meluas yang akan dilaksanakan oleh syarikat-syarikat farmaseutikal multinasional untuk mengaburkan kebaikan penyembuhan vitamin C.
Bahwa apa yang kita hidup adalah dunia yang tidak sempurna pastinya bukan sesuatu yang baru, sama seperti tidak ada keraguan bahawa multinasional farmaseutikal dapat menggunakan kuasa mereka secara tidak langsung mempengaruhi hubungan orang dengan kesihatan. Walau bagaimanapun, apa yang tidak dapat difahami ialah menggunakan kebodohan pembaca dan ketakutan untuk menanamkan konsep "konspirasi antarabangsa terhadap vitamin C". Jika ini benar, yang secara logiknya tidak dapat difikirkan, semua penyelidik dan universiti di Itali dan dunia akan berada di bawah kawalan langsung syarikat-syarikat farmaseutikal. Sekarang, jika kita berfikir tentang realiti kita dan revolusi budaya '68 kita secara jelas menyedari bahawa terdapat banyak guru dengan ideologi dalam antitesis lengkap dengan orang-orang yang paling tidak terkawal kapitalisme yang disokong oleh multinasional. Semua ini untuk mengatakan bahawa tidak dapat dielakkan, jika benar-benar megadoses vitamin C dapat menyimpan janji-janji, semua ini akan jelas muncul selama bertahun-tahun bahkan dalam penyelidikan perubatan rasmi. Sebaliknya semua ini tidak berlaku dan beberapa bukti positif - kebanyakannya berasal dari kajian autonomi beberapa penyokong perubatan alternatif (seperti ortomolekul) - berbeza dengan ketidaksuburan yang muncul dari banyak penyelidikan.
Satu kes di mana ia mungkin lebih rasional untuk mengharapkan pengaruh multinasional farmaseutikal (bersyarat adalah satu kemestian) ialah hubungan antara vitamin PP (B3 atau niacin) dan kolesterol. Pada dos yang tinggi (kira-kira 150 kali lebih tinggi daripada keperluan harian), penyepaduan vitamin ini sebenarnya telah terbukti sangat dapat menurunkan nilai darah trigliserida dan kolesterol LDL, meningkatkan pada masa yang sama pecahan yang baik atau HDL. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh kesan sampingan yang berkaitan dengan rawatan - walaupun nampaknya tidak begitu serius (dalam sesetengah subjek ia boleh menyebabkan sakit kepala, kemerahan kulit, masalah gastrointestinal, pening kepala dan fungsi hati yang tidak normal) - ubat-ubatan yang mengandungi megadoses vitamin PP (seperti acipimox) tidak digunakan secara meluas dalam rawatan hiperkolesterolemia.
Perhatian apabila menggunakan disinfektan hidroquinone kerana pada dos tinggi vitamin C melawan aktiviti disinfektan kencing Ericaceae (contohnya Uva Ursi dan Corbezzolo).
