Jenaka adalah asas yang mana permainan dimulakan; ia boleh dijalankan dari bawah, dari atas terapung, atau dari atas ke atas.
THE BATTLE FROM THE LOW
Persekutuan Bola Tampar Itali, atas nasihat juruteknik pasukan belia kebangsaan, telah mengamalkan jenaka dari bawah untuk kejohanan pelajar, untuk memihak kepada tindakan permainan.
Walaupun garis bawahnya lebih mudah dipelajari, tidak mempunyai ciri-ciri kecacatan, ia mesti ditinggalkan sebaik sahaja anda dapat melakukan perkhidmatan yang paling berbahaya.
Kedudukan permulaan
depan dalam arah pelancaran
payudara sedikit condong ke hadapan
berat badan pada kaki maju (yang bertentangan dengan lengan yang memukul bola)
kaki dengan selesa merebak di pesawat sagittal.
bola dipegang dengan tangan yang tidak kalah
Bar dieksekusi dengan sedikit membuang bola dari sebelah kiri (untuk orang yang tangan kanan), selepas itu bola dipukul dengan carpus tangan dan dengan lengannya diperpanjang sepenuhnya (semuanya setelah menyelesaikan gerakan pendulum jenis back-forward -Tinggi).
Jika bola melanda lebih rendah, trajektori akan lebih tinggi (jenis parabola), sebaliknya jika ia terkena di bahagian posterior, trajektori akan lebih tegang dan merumput ke jaring.
POIN UTAMA UNTUK KEBAJIKAN TERBAIK BATTING DARI BOTTOM
(Sumber: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Manual pendidikan asas untuk jurulatih dan pemain - Penerbit: CALZETTI MARIUCCI)
penyediaan
1-Kaki sedikit menyebar
Berat 2-Tubuh teragih di kedua kaki
3-bahu ke arah bersih
4-Ball pada ketinggian pinggang atau lebih rendah
5-Ball di hadapan badan
6-Buka tangan
7-Mata pada bola
pelaksanaan
1-Osilasi lengan ke belakang
2-Berat tubuh bergerak di kaki belakang
3-Swing melangkah ke hadapan
4-Pindahkan berat badan pada kaki depan
5-Hubungi bola dengan karp tangan terbuka
6 - Hubungi dengan bola mesti berlaku pada paras pinggang
7 - Letakkan tangan memegang bola
8-Tekan bola di belakangnya dan di bawah pusat
9 - Fokus pada bola dan sasaran
kesinambungan
1-Angan tangan terus di atas ketinggian bahu
2-Berat tubuh dipindahkan ke berat depan
3-Gerakkan ke padang permainan
THE BEAT DARI TINGGI
Jenaka dari atas "mengembara" melalui udara dengan cara yang tidak stabil dan kadang-kadang tidak dapat diramalkan; semakin tinggi kelajuan, semakin besar ketidakstabilannya.
Aspek yang paling menarik dari tebing terapung diwakili oleh kesan daun mati yang dipanggil, yang disebabkan oleh fakta bahawa bola, yang merupakan badan anjal, mengubah parabola dan trajektorinya dalam keadaan yang tidak dapat diramalkan.
Lembaran data teknikal hentian terapung
Kedudukan permulaan yang betul:
mendirikan payudara
berat badan di kaki kanan, yang mesti ditetapkan semula
bola dipegang dengan tangan kiri di depan badan
belakang bahu kanan
lengan kanan dimuatkan dalam kedudukan yang betul
kaki menghadap ke titik di mana anda ingin mengarahkan bola
jarak antara kaki = kaki sedikit kurang jauh dari satu sama lain daripada lebar bahu.
Pelaksanaan stroke: dua fasa
1. Meningkatkan diri bola. Bola mesti mencapai ketinggian yang membolehkan pemain batin memukulnya dalam apa yang disebut "tempat mati" setinggi mungkin. Jika lontaran itu sedikit ke hadapan, ukuran akan menjadi tegang, jika sebaliknya ia lebih mundur, hidangan yang dihasilkan akan lebih tinggi.
2. Ditembak bola. Berat tubuh bergerak di kaki maju sebelah kiri; Lengan kiri flexes dan menurunkan ke hadapan; pendahuluan bahu kanan sampai mencapai bahu kiri; lengan kanan membentang dengan cepat mencari bola; Pukulan yang berkesan berlaku dengan tangan terbuka dan rata.
POIN UTAMA UNTUK SUKSES TERBAIK BATTLE DARI DI ATAS
(Sumber: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Manual pendidikan asas untuk jurulatih dan pemain - Penerbit: CALZETTI MARIUCCI)
penyediaan
1-Kaki sedikit terpisah
Berat badan yang diedarkan 2-Baik
3-bahu menghadap bersih
4-Bawa ke hadapan kaki yang bertentangan dengan lengan pemukulan
5-tangan terbuka
6 Lihatlah bola
pelaksanaan
1-Throw bola di depan bahu lengan pemukulan
2-Bola mesti bertukar sedikit atau tidak sama sekali
3-Throw bola dengan satu tangan
4-Throw bola dekat dengan badan
5-Osilasi lengan ke belakang dengan siku ke atas
6-Tangan berhampiran telinga
7-Strike bola dengan carpus tangan
8-Extend lengan ke kenalan
9-Ikuti bola ke sentuhan
10-Menggerakkan berat badan ke hadapan
kesinambungan
1-Teruskan untuk menghantar berat badan ke hadapan
2-Lengan perlahan turun ke bawah
3-Gerakkan ke padang permainan
BEATEN DARIPADA MELANGGAR
Lompat dari atas di lompat adalah sama dengan serangan itu, satu-satunya perbezaan adalah jarak dari jaring dan akibatnya juga trajektori yang terkesan pada bola. Ini adalah stroke kuasa, oleh itu ia sering digunakan dalam siri liga teratas.
Disunting oleh: Lorenzo Boscariol
bibliografi
