Oleh Dr Gianpiero Greco
Kajian berikut menganalisis tanggapan fisiologi pengamal Judo. Ia mungkin, berdasarkan hasil penyelidikan, untuk membuat program penyediaan olahraga yang tepat dan memberikan petunjuk yang sesuai untuk makanan tambahan.
Kadar jantung purata yang direkodkan semasa perjuangan adalah 92% (182 bpm) maksimum (198 bpm) diukur pada VO2max (55 ml / min / kg).
Ini akan mencadangkan aktiviti tenaga anaerobik separa; bukan peningkatan plasma FFA, gliserol dan konsentrasi trigliserida serta jumlah dan kolesterol HDL diperhatikan.
T1: nilai pada rehat
T2: nilai pada 3 minit selepas pertarungan
T3: nilai 60 minit selepas perjuangan
T4: nilai pada 24 selepas perjuangan
Apa yang semua ini bergantung?
Dari jumlah masa latihan ini, yang merangkumi 20 minit pemanasan dan keseluruhan tempoh perjuangan.
Dari penyesuaian metabolik yang disebabkan oleh kekurangan karbohidrat, yang mungkin terhad untuk memastikan resynthesis glikogen yang cepat selepas latihan.
Dari penyesuaian hormon yang ditimbulkan oleh latihan seperti sensitiviti catecholamine, yang meningkatkan aktiviti lipolitik.
Aktiviti peningkatan Lipoprotein Lipase menyebabkan peningkatan HDL kolesterol, yang memainkan peranan yang sangat penting dalam sistem pengangkutan FFA.
Tambahan pula, peningkatan kepekatan ammonia plasma telah diperhatikan.
Ini boleh menjadi akibat daripada kekurangan bekalan glikogen otot, yang merosakkan resynthesis ATP dan membawa kepada pengumpulan AMP serta aktiviti katabolik yang lebih besar kerana pengaktifan gentian jenis II dengan kemunculan keletihan periferi.
Peningkatan kepekatan asid urik juga bergantung kepada katabolisme AMP dan merupakan petunjuk ketersediaan karbohidrat dan rizab glikogen otot; Selain itu, ia memainkan peranan dalam pertahanan oksidatif otot semasa latihan.
Peningkatan kepekatan urea menunjukkan pengaktifan katabolisme protein.
Dalam 60 minit selepas perjuangan, tahap trigliserida plasma, asid lemak bebas dan gliserol kekal tinggi.
Ini menunjukkan bahawa lipolysis mengambil bahagian dalam resynthesis rizab glikogen otot yang menawarkan FFA sebagai substrat tenaga dan gliserol sebagai substrat untuk neoglucogenesis hepatic.
DALAM SURAT:
- Glikogen otot bukan satu-satunya substrat yang digunakan semasa perjuangan judo.
- Metabolisme lipid dan protein dirangsang, dan ini mengesahkan aktiviti luar biasa proses oksidatif.
- Mekanisme alaktacid anaerobik pastinya memberikan sumbangan besar yang diberikan ciri-ciri teknikal.
- Mekanisme anaerobik aktif dengan kadar laktat plasma rata-rata 12.3 mmol / l.
- Faktor yang banyak boleh mempengaruhi penggunaan substrat tenaga, termasuk ketersediaan karbohidrat, adaptasi terhadap latihan dan tekanan metabolik.
bibliografi
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Respons fisiologi dan prestasi untuk overtraining dalam atlet elit elit. Med Sci. Latihan Sukan. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Ciri-ciri fisiologi para atlet elit elit. Int. J. Sports Med 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Sambutan yang ketara terhadap fungsi neutrofil dalam pertarungan latihan judo. Luminescence 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Permintaan tenaga semasa perlawanan judo dan pemulihan. Br. J. Sports Med 37: 245 - 249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H .: Ciri-ciri fisiologi latihan dan penemuan ujian makmal dalam atlet elit Jepun. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Psikofisiologi stres dalam atlet judo semasa pertandingan. J. Sports Med. Phys. Kecergasan 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Kesan jenis pemulihan selepas pertempuran judo pada penyingkiran laktat darah dan prestasi dalam satu-satunya tugas anaerobik. J. Sports Med. Phys. Kecergasan 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., Gonzalez-Bono E., Serrano MA: Cortisol antisipatory, testosteron dan tindak balas psikologi terhadap pertandingan judo pada lelaki muda. Psikoneuroendokrinologi 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Hubungan antara penarikan balik daya penumpuan dan konsentrasi laktat darah dalam pertandingan judo. Percept Mot. Kemahiran 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Kesan penurunan berat badan pada aktiviti phagocytic neutrophil dan aktiviti pecah oksidatif dalam judois wanita. Luminescence 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Kesan buruk sekatan tenaga pada enzim myogenic dalam judoists.J. Sukan Sci 22: 329-338, 2004.
