Sumber makanan
Asid Pantothenik terdapat dalam makanan dalam bentuk bebas dan terikat, dan diedarkan secara meluas dalam makanan tumbuhan dan haiwan. Sekitar 85% asid pantothenik diet ada dalam bentuk koenzim A dan phosphopanthine.
Tahap pengambilan yang disyorkan
Tidak ada maklumat yang mencukupi untuk menegakkan keperluan asid pantotenik, atau kajian khusus mengenai tahap pemakanan di Itali. Tahap purata untuk orang dewasa 4-7 mg / hari disyorkan oleh Suruhanjaya Komuniti Eropah (1993), dengan sumbangan individu antara 3 hingga 12 mg / hari. Tahap pengambilan ini seolah-olah mencukupi, kerana mereka dapat mencegah keadaan kekurangan. Oleh itu, julat 3-12 mg merupakan jarak keselamatan dan kecukupan, seperti yang dicadangkan oleh Jawatankuasa Saintifik Eropah.
Kandungan mineral dan vitamin makanan >>
