Seluar pendek pelangsing

Apakah seluar pendek pelangsingan?

Umum pada seluar pendek pelangsingan

Seluar pendek yang melangsingkan badan (seluar pendek pelangsing) adalah pakaian yang direka untuk mempromosikan penurunan berat badan setempat.

Juga dikenali sebagai "sabuk sauna" (sauna shorts), dipakai semasa latihan atau pada siang hari, mereka perlu meningkatkan perbelanjaan berpeluh dan kalori, sehingga mengurangkan lilitan paha, punggung dan pinggul.

Keberkesanan seluar pendek pelangsing adalah kontroversi. Antara pendapat yang saling bertentangan, tidak mudah bagi para pengguna untuk mendapatkan gambaran mengenai potensi pelangsingan sebenar. Untuk mengatakan yang sebenarnya, kita harus membezakan kesan celana pendek pelangsing dalam: segera, sementara dan kekal. Dalam perenggan yang dikhususkan untuk keberkesanan, kami akan menjelaskan dengan menerangkan mekanisme fisiologi relatif.

Pasaran menawarkan pelbagai jenis seluar pendek pelangsingan, berbeza terutamanya untuk reka bentuk atau ciri-ciri sekunder yang lain. Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa ada alat pakaian yang serupa seperti pantal pelangsing (lebih lama), bodysuit (keseluruhan, umumnya tanpa lengan), pelangsingan (khusus untuk perut), puncak (untuk wanita, menutupi bahagian belakang dan payudara), puncak tangki (tanpa lengan, menutup seluruh batang), saman kalis air (penting, tidak mematuhi), dan lain-lain

penggunaan

Bagaimana anda menggunakan seluar pendek pelangsingan?

Untuk menggunakan seluar pendek pelangsingan dengan betul, tidak perlu mengambil langkah berjaga-jaga yang khusus. Mereka menjalankan fungsi mereka secara bebas dan ia kelihatan mencukupi untuk memakainya.

Ada yang lebih suka memakainya semasa latihan; yang lain, sebaliknya, memilih untuk memakainya hampir sepanjang hari. Walau bagaimanapun, ia adalah dinasihatkan untuk mengelakkan peluh pada kulit selama berjam-jam; di bawah, di bahagian kontraindikasi dan kesan sampingan, kita akan lebih memahami sebab-sebab di sebalik pertimbangan ini.

Mengapa menggunakan seluar pendek pelangsingan?

Sebelum membaca mengenai keberkesanan pakaian ini, kepada soalan "mengapa menggunakan seluar pendek pelangsingan?" ia akan automatik untuk menjawab "untuk menurunkan berat badan". Sebaliknya, ia adalah ketidaktepatan kerana perbezaan berat badan antara sebelum dan selepas memakainya terutama berkaitan dengan kehilangan cecair.

Inilah sebabnya, lebih daripada sekadar pelangsingan, seluar pendek pelangsingan mencari aplikasi dalam peningkatan berpeluh, satu fenomena malangnya masih digunakan oleh atlet yang kompetitif untuk memasukkan semula kategori berat tertentu. Tidak perlu dikatakan, berpeluh terlalu banyak sebelum perlumbaan membuat tubuh terlalu lemah, sehingga dapat menghalang manfaat bersaing dengan atlet ringan.

keberkesanan

Keberkesanan seluar pendek pelangsingan

Tiada profesional nutrisi dan estetik budaya (yang boleh ditakrifkan sebagai seperti itu) menyokong kegunaan pakaian kecergasan ini. Walau bagaimanapun, dalam telesales, dalam blog dalam talian tertentu dan dalam iklan komersil, seseorang sering mendengar (atau membaca) sebaliknya. Apa kebenarannya?

Di zaman "memancing" dan iklan yang mengelirukan, pengguna menjadi semakin sedar dan mengiktiraf "tipuan komersial" dengan mudah. Itulah sebabnya pemasaran syarikat-syarikat yang menghasilkan dan mengedarkan seluar pendek pelangsingan telah disesuaikan dengan tahap kebudayaan yang paling terkini. Janji hasil yang luar biasa atau ajaib semakin jarang berlaku, meninggalkan ruang untuk konsep relativiti. "Seluar pendek kurus berfungsi jika anda makan kurang dan bergerak lebih banyak". Biar saya jelas, tidak dapat dinafikan bahawa perkembangan berat badan mungkin berbeza-beza bergantung kepada banyak faktor, seperti diet dan senaman. Walau bagaimanapun, dalam jumble media, kita mesti tahu bagaimana untuk membezakan dan skim faktor-faktor yang berguna daripada yang tidak berguna atau tidak relevan, seperti dalam kes seluar pendek yang melangsingkan badan. Mari kita lebih terperinci.

Adakah seluar pendek kurus membuat anda kehilangan berat badan?

Mari kita ambil pendek: seluar pendek seluar tidak berkesan secara efektif dalam penurunan berat badan. Menjaga diet dan aktiviti fizikal tidak berubah, memakai pakaian ini tidak mungkin untuk mengurangkan lilitan pinggang, punggung dan paha secara berkesan.

Sebaliknya mereka memihak kepada peluh yang, bagaimanapun, membolehkan pelupusan sementara jumlah cecair tertentu, yang segera pulih dengan diet. Oleh itu, jika, selepas memakai seluar pendek yang kurus, anda melihat keseimbangan turun, jangan menipu diri sendiri; itu semua peluh! Sel-sel lemak dikosongkan hanya sebagai tindak balas kepada rangsangan metabolik permintaan tenaga. Kenapa perlu memakai seluar pendek lengan meningkatkan keperluan kalori anda? Sesungguhnya tidak ada alasan yang sah. Sesetengah syarikat, dengan sangat mencari alasan mengapa produk harus berfungsi, telah mengemukakan satu teori yang menurutnya, dengan meningkatkan suhu badan dan memaksa thermoregulation yang lebih besar, seluar pendek pelangsingan memihak kepada peningkatan penggunaan tenaga global. Ini adalah sekurang-kurangnya satu "limping" andaian sejak, dengan memotong kepala lembu, hasilnya tidak dapat diukur dan oleh itu relevan.

Kami telah mengatakan bahawa seluar pendek berat badan tidak menurunkan berat badan tetapi membuat kehilangan haba kurang berkesan, memihak kepada kehilangan garam air dan mineral. Tetapi berhati-hati, walaupun kenyataan terakhir ini boleh mengelirukan! Mari lihat mengapa.

Adakah seluar kehilangan berat badan mengurangkan selulit?

Kita tidak boleh jatuh ke dalam kesalahpahaman umum bahawa berpeluh boleh secara langsung melupuskan cecair yang berlebihan di bahagian badan, mengatasi pengekalan air dan oleh itu selulit (atau fibrosis sclerotic edemato panniculopathy).

Seluar pendek yang melangsingkan badan membolehkan anda membuang jumlah peluh tertentu sahaja buat sementara waktu. Ini dihasilkan oleh kelenjar keringat yang menarik langsung dari aliran darah, bukan dari cecair yang disimpan di ruang interstitial. Ergo: berpeluh menyebabkan pengurangan kadar plasma darah, yang cepat dipulihkan dengan minuman dan makanan, tanpa menarik dari cecair periferi yang tidak diingini.

Cecair yang terperangkap di bawah kulit dan dalam tisu lemak adalah jauh dari mudah dikeluarkan. Sekiranya berpeluh cukup, cecair "kulit kulit jeruk" akan mudah diselesaikan. Dalam keadaan penghidratan yang lemah, walaupun sementara (seperti yang disebabkan oleh peluh berlebihan), reabsorpsi cecair ini "boleh" menjadi lebih berkesan daripada biasa; Walau bagaimanapun, apabila homeostasis umum dipulihkan, kesannya akan hilang sepenuhnya. Dalam praktiknya, walaupun ia berfungsi "seketika", penggunaan seluar pendek pelangsing akan menjadi paliatif remeh.

Untuk mengatasi pengekalan air dan selulit, adalah penting untuk campur tangan atas sebab-sebab pencetus, khususnya pada kecekapan vaskular dan limfa. Bukan untuk apa-apa, pelan pemasaran untuk pakaian ini baru-baru ini telah dikemaskini: "seluar pendek pelangsingan meningkatkan peredaran, menahan pengekalan air dan oleh itu pembentukan selulit". Palsu. "Kecacatan" peredaran yang boleh memihak kepada permulaan dan pengurangan kesan "kulit jeruk" adalah: pulangan vena yang lemah, kecekapan kapiler yang rendah, reabsorpsi limfa yang lemah. Seluar pendek pelangsing tidak campur tangan pada mana-mana tiga elemen ini. Meningkatkan suhu tempatan boleh menggalakkan vasodilasi kapilari. Sebaliknya, telah ditunjukkan bahawa, untuk menguatkan saluran darah kecil ini (campur tangan yang diperlukan untuk memerangi pengekalan air dan selulit), mereka mesti tertakluk kepada sejenis "gimnastik". Mereka membesar dan menjadi sempit kerana kesan penguncupan otot licin intrinsik. Seperti mana-mana jenis otot, unit fibrillar boleh menjadi lebih cekap hanya apabila mengalami banyak kontraksi berturut-turut, disebabkan oleh kimia (faktor pemakanan, dari aliran darah atau diserap oleh kulit), atau secara fizikal (bungkus suhu tinggi dan rendah, mengaktifkan sistem vaskular dengan aktiviti motor, dan lain-lain).

Seluar pendek pelangsing, tidak melakukan apa-apa fungsi ini, tidak berkesan memerangi pengekalan air, selulit dan kulit kulit oren.

kontra

Kontraindikasi daripada seluar pendek yang melangsingkan badan

Seluar pendek pelangsing dikontraindikasikan dalam kes:

kehamilan
Predisposition untuk berpeluh sengit
Tekanan darah rendah
Hypersensitivity to heat
Kecenderungan untuk kekejangan otot
Malnutrisi: juga dari gangguan makan, seperti dalam anoreksia nervosa, atau akibat ketagihan alkohol, penagihan dadah dll.
Pemakanan pelangsingan atau tidak mencukupi atau tidak seimbang
Kelainan kulit atau kelainan setempat: dermatitis seperti ekzema, eritema, folikulitis, psoriasis dalam akut, luka, ulser, lecet, luka, luka bakar, jangkitan dll.

Kesan sampingan

Kesan sampingan seluar pendek pelangsingan

Kesan sampingan yang paling mungkin berkaitan dengan penggunaan seluar pendek pelangsingan adalah:

Hipovolemia dan hipotensi disebabkan oleh dehidrasi, dengan kecenderungan yang terdedah kepada penyakit dan pengsan
Kerosakan dan permulaan kekejangan otot; mereka berisiko terutamanya dalam sukan air seperti apnea, kolam air terbuka, bermain ski menuruni bukit dan snowboarding dll.
Mengurangkan keadaan pemakanan am, terutamanya berbahaya pada kehamilan
Lebih teruk patologi dermatologi yang disebutkan dalam kontraindikasi
Bermulanya penyakit, atau gangguan sekalipun, seperti rambut yang merambat (terutama pada lelaki), mycosis, dsb.

jenis

Seluar pendek pelangsingan yang berbeza: bagaimana memilihnya?

Menyedari hakikat bahawa seluar pendek pelangsingan membuat anda berpeluh dan tidak kehilangan berat badan, dengan mengambil kesempatan bahawa matlamat kami adalah semata-mata untuk kehilangan cecair, tiba masanya untuk memilih antara pelbagai tawaran pasaran.

Seluar pendek pelangsing boleh dikelaskan mengikut:

Mod berpakaian: terdapat seluar pendek yang melangsingkan bentuk yang berbeza yang mesti dipakai dengan cara yang sama. Sesetengah seluar pendek sebenar, oleh itu mereka mempunyai bentuk tradisional, konsistensi anjal, dengan pemasangan ketat; mereka boleh tanpa penutupan hadapan atau dengan engsel sampingan. Lain-lain terbuka, mereka kelihatan seperti "lampin" untuk orang dewasa dan tutup dengan velcro
Bahan dan ketebalan: seluar pendek seluar diperbuat daripada bahan tiruan yang tidak bernafas; mereka mempunyai ciri-ciri fizikal yang bertentangan dengan bahan-bahan teknikal yang kini meluas untuk sukan. Ini adalah kerana operasi mereka adalah berdasarkan pengumpulan peluh pada kulit yang, dengan menghalang penyebaran haba, mendorong peluh seterusnya. Campuran neoprena, lateks dan mungkin microfiber (luaran dan / atau lapisan dalaman) digunakan secara meluas; ketebalan mungkin berbeza-beza tetapi biasanya sekitar 1.5-3.0 mm
Warna dan reka bentuk: paling hitam, kini mereka juga boleh didapati dengan warna yang serupa dengan seluar pendek latihan, supaya mereka boleh dipakai tanpa pakaian lain di atas
Harga dan julat: sukar untuk menetapkan julat yang berbeza untuk produk asas seperti itu. Walau bagaimanapun pelbagai model boleh mempunyai harga yang sangat berbeza; jelas bahawa, selain daripada bahan-bahan, ia akan menjadi jenama yang membezakan pelbagai julat kos. Mereka berkisar dari kurang daripada € 4 hingga hampir € 16.

kesimpulan

Seluar pendek pelangsing: ya atau tidak?

"Adakah disarankan untuk membeli seluar pendek kurus?". Jawapannya negatif. Mereka cenderung tidak berguna atau bahkan tidak produktif dari sudut pandangan mana-mana. Penurunan berat badan dicapai dengan menggabungkan faktor pemakanan dan motor, pastinya tidak menghalang penyebaran haba menjadi peluh lebih daripada biasa. Perkara yang sama berlaku untuk memerangi selulit; hanya dengan mengoptimumkan pemakanan dan mengamalkan aktiviti fizikal adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang ketara. Ia sememangnya dinasihatkan untuk meninggalkan gimik kecil ini untuk melabur masa dan sumber dalam program latihan peribadi.