ms.energymedresearch.com
makanan tambahan

Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Maklumat mengenai kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Tambahan makanan asid amino ranting bercabang dengan Arginine alpha keto-glutarate, Monomethionine Zinc dan vitamin B6

FORMAT

Pek 60/100/200 tablet

BAHAN-BAHAN: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Arginine alpha keto-glutarate - Penstabil: selulosa microcrystalline - Agen anti-caking: magnesium stearate, silica dioxide - Zinc monomethionine - Vitamin B6

Untuk 5 tablet: L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - Arginine alpha keto-glutarate 625 mg - Monomethionine seng 17 mg - Vitamin B6 2 mg

Rantai asid amino asid - asid amino penting yang terlibat dalam pelbagai tindak balas dan fungsi utama untuk tubuh manusia. Keanehan mereka memperlihatkan dirinya dengan keupayaan untuk melangkau metabolisme gastro-usus dan hati yang pertama, dan mencapai tisu otot dengan bioavailabiliti yang sangat baik.

Metabolisme asid amino bercabang, terutamanya berotot, adalah disebabkan oleh kehadiran dua enzim utama, BCAT dan BCKD, yang mengasaskan katabolisme mereka dan seterusnya mengarahkan mereka ke arah produk tertentu, bergantung kepada keperluan fisiologi dan pemakanan organisma. Antara fungsi yang paling penting bagi asid amino ranting bercabang pasti ada plastik, kerana ia mempengaruhi struktur protein dan fungsinya, terutamanya protein transmembran yang penting dalam mengawal selia fungsi selular. Kepada fungsi plastik dan rekonstruktif ke arah myofibrils otot, peranan metabolik yang menjamin:

  1. Pengeluaran tenaga melalui pengoksidaan;
  2. Sintesis glukosa oleh kitaran glukoneogenesis dan alanine glukosa, dan tindak balas insulinnya;
  3. Meningkatkan kadar glutamin plasma, asas kedua-duanya untuk detoksifikasi dan penyelenggaraan pertahanan imun atlet;
  4. Pengurangan kadar plasma asid amino aromatik, dengan pengurangan dalam sintesis neurotramsettiori yang berkaitan.

BCAA dalam amalan sukan

Kesan metabolik dan plastik yang disenaraikan sebelum ini adalah hanya cara yang diperlukan untuk mencapai matlamat atlet. Malah, dalam amalan sukan BCAA digunakan untuk:

  1. Mengurangkan proteolisis yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat : asid amino bercabang, sebenarnya, dapat memberikan lebihan tenaga yang diperlukan untuk menangguhkan permulaan katabolisme asid amino otot. Beberapa kumpulan penyelidikan seolah-olah bersetuju bahawa kesan ini mungkin, juga terima kasih kepada data percubaan yang menunjukkan penurunan yang jelas dalam penanda kerosakan tisu, seperti creatine kinase dan dehidrogenase laktik, mengikuti senaman fizikal yang kuat;
  2. Mengurangkan perasaan keletihan : satu tindakan yang akan dicapai melalui kesan penghambatan pada pembebasan asid amino aromatik di satu pihak, dan melalui kesan berdaya saing terhadap tryptophan, dalam melintasi halangan otak darah, di sisi yang lain. Ini mengakibatkan pengurangan sintesis serotonin, neurotransmitter yang terlibat dalam permulaan sensasi keletihan.
  3. Meningkatkan kebolehan anabolik badan: berkat keupayaannya untuk merangsang rembesan insulin dan tindakan modulasinya terhadap isyarat intraselular, dengan penambahbaikan penting dalam sintesis protein. Untuk kesan ini ditambahkan lagi, masih banyak yang diperdebatkan, diperhatikan oleh beberapa kumpulan penyelidikan, yang akan dijelaskan oleh peningkatan hormon anabolik, seperti testosteron dan GH, dan dengan pengurangan hormon katabolik yang paling cemerlang: kortisol.

    Walau bagaimanapun, setakat ini kesan yang paling boleh dihasilkan dan paling dipercayai adalah yang berkaitan dengan tindakan perlindungan terhadap tisu otot (tindakan anti katabolik) dan keupayaan untuk mengurangkan rasa keletihan. Kesan-kesan ini, bagaimanapun, tidak sesuai dengan peningkatan prestasi secara langsung dan signifikan

Arginine alpha keto glutarate: Garam arginine terdiri daripada dua molekul arginin yang disertai oleh salah satu alpha keto glutarate. Arginine adalah asid amino separa penting yang perlu diambil melalui pemakanan, terutamanya sekiranya keperluan meningkat, yang dicapai walaupun selepas aktiviti fizikal yang sengit. Arginine adalah penting dalam banyak tindak balas biologi, kembali:

  1. dalam kitaran urea, memudahkan penghapusan produk sisa yang berasal dari pengoksidaan asid amino;
  2. Dalam proses glukoneogenik, membekalkan badan dengan glukosa sekiranya berlaku kekurangan tenaga,
  3. Dalam proses sintesis protein, menjalankan fungsi plastik;
  4. Dalam metabolisme oksida nitrik daripada terbitan endothelial.

Ketoglutarat Alpha adalah asid keto metabolik yang sangat penting; sebenarnya ia mewakili persimpangan antara tindak balas katabolik dan anabolik. Molekul ini masuk semula:

  1. dalam kitaran krebs, dengan itu menyukai pengeluaran tenaga;
  2. dalam proses glukoneogenik, membenarkan sintesis glukosa bermula dari sumber bukan karbohidrat,
  3. dalam sintesis beberapa asid amino seperti glutamat, maka glutamin, proline dan arginine.
  4. Dalam meningkatkan sintesis kolagen;
  5. Dalam memelihara komponen protein pada pesakit dengan nefropati dan malnutrisi yang teruk (masih kajian eksperimen).

Arginine dan sukan: untuk beberapa waktu sekarang, pelbagai olahragawan telah menggunakan suplemen ini dengan harapan mendapat keputusan berikut:

  1. Peningkatan pengeluaran hormon pertumbuhan;
  2. Meningkatkan jisim tanpa lemak;
  3. Prestasi sukan yang lebih baik;
  4. Meningkatkan kapasiti rintangan dan daya maksimum.
  5. Peningkatan tahap nitrik oksida: dapat mempromosikan proses vasodilasi.

Kesan metabolik arginin dan alpha ketoglutarate juga berguna dalam menolong menyokong sel, dan meningkatkan fasa pemulihan otot dengan memelihara otot daripada proteolisis dan meningkatkan sintesis protein

AAKG Rasional

Kajian di mana terdapat peningkatan yang signifikan dalam tahap GH plasma yang agak dibincangkan, manakala kapasiti ergogenik kelihatan lebih pasti, yang menerangkan peningkatan dalam puncak daya maksimum dan dalam penangguhan dalam permulaan metabolisme anaerob.

Zinc monomethionine: bentuk yang paling banyak dibanding dengan asid phytic yang terdapat dalam produk asal sayur-sayuran, ia diserap dalam usus dan kemudiannya tertumpu pada pelbagai tisu dan khususnya pada tulang, kulit, hati, otot dan rambut, di mana ia adalah sebahagian daripada tindak balas biologi yang diperlukan untuk menjamin proses pertumbuhan dan pembezaan yang betul, pembaikan tisu, modulasi aktiviti hormon, peraturan tindak balas imun dan perlindungan terhadap penghinaan oksidatif. Keperluannya, yang ditandatangani antara 7 dan 10 mg sehari, cenderung meningkat dengan ketara berikutan aktiviti fizikal yang kuat, di mana rembesan urin unsur surih ini meningkat dengan ketara, disertai dengan kemerosotan keupayaan kontraksi dan tenaga otot. Tambahan pula, kajian yang dijalankan pada kepekatan zink sama dengan 3mg / kg / hari, dibenarkan untuk berkesan memerangi kejatuhan hormon seperti testosteorone dan hormon tiroid berikut latihan fizikal yang kuat. Walaupun manfaat berpotensi yang diperolehi dari suplemen yang betul, adalah perlu untuk mempertimbangkan bahawa lebihan zink secara berkesan dilupuskan melalui peningkatan dalam rembesan kencing. Kekurangan unsur ini, walaupun jarang berlaku, boleh menjejaskan sesetengah kumpulan risiko, mengakibatkan kematangan seksual yang terlewat, ruam kulit, cirit-birit dan cirit-birit yang menderita, asthenia, kehilangan selera makan, kekurangan sistem kekebalan dan kekacauan umum.

Vitamin B6: derivatif piridin diperkenalkan terutamanya melalui makanan haiwan. Vitamin ini diserap pada tahap puasa, selepas hidrolisis ATP yang bergantung, dan mencapai hati yang terikat pada albumin. Di sini ia berubah menjadi pyridosamine, kemudian ke pyridoxal dan kemudian di fosforilasi, dengan pengaktifan dan penyimpanan yang seterusnya. Dari hati, ia akan dibebaskan dalam lingkaran bukan fosforilasi, untuk mencapai pelbagai tisu di mana, sekali dilepaskan semula, ia dapat melaksanakan peranan biologinya.

  1. Meningkatkan tahap glukosa darah: ia menyukai glikogenolisis dan glukonegoesis;
  2. Memastikan pengoksidaan asid amino dan proses penyiasatan yang betul;
  3. Menggalakkan sintesis neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, norepinephrine dan GABA.
  4. Memimpin sintesis kumpulan EME, yang diperlukan untuk hemoglobin untuk mengikat oksigen;
  5. Ia membolehkan sintesis Niacin, bermula dari tryptophan;
  6. Menggubah tindakan hormon;

Keperluan hariannya adalah sekitar 1 / 1.5 mg, tetapi dalam hal ini kes kekurangan sangat jarang berlaku.

Ciri-ciri produk - kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Produk yang bersekutu dengan asid amino ranting lain lain nutrien penting, seperti vitamin B6, zink dan alfachetoglutarate arginine. Menarik dan inovatif adalah persatuan antara BCAA dan zink, yang terbukti berkesan dalam satu kajian baru-baru ini dalam meningkatkan metabolisme protein pada individu dengan sirosis hati, sementara data penggunaan sukan kurang. Sinergi dengan arginin lebih banyak diuji, dapat meningkatkan kesan anabolik dalam pasca kerja . Vitamin B6 sebaliknya memastikan penggunaan BCAA yang lebih baik.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Campurkan sebahagian daripada 5g (satu sendok teh sendok) dalam 300-400 ml air, jus buah atau minuman kegemaran anda. Ambil sebelum dan / atau selepas latihan.

Gunakan dalam sukan - kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Untuk menentukan dos optimum produk yang berkenaan, adalah perlu untuk mempertimbangkan protokol tambahan yang berkesan untuk elemen individu.

Oleh itu, sementara 5 tablet yang disediakan pengeluar dapat memenuhi keperluan purata (83mg / kg / hari) BCAA untuk lelaki 70 kg, mereka gagal mencapai nilai yang signifikan untuk arginin (berkuatkuasa dalam julat antara 2 dan 8 mg / hari) dan zink (berkesan pada 3 mg / kg / hari).

Ditambah kepada ini adalah fakta bahawa dosis BCAA juga perlu dikira berdasarkan pemakanan dan keadaan nutrisi dan physio-patologi atlet.

Walau bagaimanapun, nasihat perut kosong selalu sah, membahagikan dos ke pra dan menyiapkan kerja mengikut keperluan atlet.

Sinergi Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

BCAA + Arginine: kajian yang dilakukan pada 8 sukarelawan yang sihat menunjukkan pengurangan ketara dalam tahap fenilalanin (penanda proteolisis otot) berikutan latihan fizikal yang diawali dengan integrasi dengan 2 g BCAA dan 0.5 g arginine.

BCAA + Karbohidrat: beberapa kajian menunjukkan sinergi yang berguna untuk mengurangkan rasa keletihan semasa prestasi atletik (potensi peranan BCAA), dan meningkatkan prestasi (peranan tenaga karbohidrat). Di tempat kerja, di sisi lain, CAA seolah-olah meningkatkan sensitiviti insulin, oleh itu resynthesis glikogen di hadapan CHO, manakala karbohidrat indeks glisemik tinggi, meningkatkan rembesan insulin, boleh memihak penyerapan BCAA yang sama dan menyokong fasa anabolik

AMINO-4 kesan sampingan yang kompleks - ANDERSON

Kesan sampingan jangka panjang diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino diketahui. Kerosakan buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rahim kencing, perubahan lipidemik dan patologi yang berkaitan, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, adalah sebahagian daripada akibat diet yang tidak seimbang yang berlanjutan dari masa ke masa.

Pengambilan BCAA akut nampaknya dapat diterima dengan baik dan bebas dari kesan sampingan, walaupun konsentrasi meningkat kepada 450mg setiap kilogram jisim badan.

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa laktasi, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.

Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal kompleks AMINO-4 - ANDERSON.

RUJUKAN

J Kekuatan Kek Res 2010 2010 Apr 7. [Epub mendahului cetakan]

Suplai BCAA Menurunkan Penguatkuasaan Yang Dipertimbangkan Tetapi Tidak Mempengaruhi Prestasi dalam Lelaki Tak Terlibat.

Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.

J Kekuatan Res Res 2010 Apr; 24 (4): 1125-30.

Tambahan asid amino dan pemulihan daripada latihan ketahanan intensiti tinggi.

Sharp CP, Pearson DR.

J Sports Med Physical Fitness. 2009 Disember; 49 (4): 424-31.

Suplemen asid amino ranting branched membekalkan kesakitan otot, kerosakan otot dan keradangan semasa program latihan intensif.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.

J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Jun; 55 (3): 288-91.

Kesan latihan jongkok dan kepekatan asid amino pada wanita muda.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Disember; 17 (6): 595-607.

Suplemen asid amino ranting dan penunjuk kerosakan otot selepas latihan ketahanan.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.

Int J Sports Med 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 Mei.

Rantai branched-chain amino dan suplemen arginine merebus proteolysis otot rangka yang disebabkan oleh latihan sederhana pada individu muda.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.

Exerc Sports Sci. 1998 Jan; 30 (1): 83-91.

Asid amino ranting berpanjangan semasa tekanan panas pada lelaki dan wanita.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.

Sukan Med 1995 Sep; 20 (3): 160-88.

Latihan dan neurotransmission otak.

Meeusen R, De Meirleir K.

Asid Amino. 2001; 20 (1): 1-11.

Tahap protein laktat, GH dan GH mengikat pada latihan berikutan penambahan BCAA di atlet.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.

J Sports Med Physical Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6.

Kesan rantaian amino asid amino serum creatine kinase dan laktat dehidrogenase selepas latihan berpanjangan.

Coombes JS, McNaughton LR.

Sukan Med 1999 Jun; 27 (6): 347-58.

Suplemen leucine dan latihan intensif.

Mero A.

dan untuk membolehkan penyelenggaraan tahap prestasi yang tinggi.

J Cell Biochem. 2010 12 Mei. [Epub sebelum cetakan]

Potensi peranan asid amino bercabang dalam metabolisme glukosa melalui induksi dipercepatkan alat penginderaan glukosa di hati.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.

Tisu adiposa bercabang rantaian metabolisme asid amino (BCAA) memodulasi tahap BCAA.

Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB.

J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21 Jan.

//jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S

Int J Sports Med 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 Mei.

Rantai branched-chain amino dan suplemen arginine merebus proteolysis otot rangka yang disebabkan oleh latihan sederhana pada individu muda.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.

Artikel Yang Menarik