Kaedah kafein yang mematikan
Bolehkah kafein membunuh? Seorang wanita berusia 37 tahun cuba membunuh diri dengan menelan 27 gram kafein: kesan toksik segera adalah penangkapan jantung dengan hipotensi, kerana kafein menyebabkan keracunan sebenar. Seperti yang mudah difahami, pengambilan kafein dalam dos yang bersamaan dengan yang terkandung dalam 350 cawan kopi telah membangunkan tindak balas bencana di bahagian badan.
Dosis kafein purata yang mematikan (LD50) adalah sama dengan 150-200 mg setiap kilogram jisim badan, tetapi hampir mustahil untuk mencapai ambang ini dengan diet yang sederhana.
Kafein dan insomnia
Antara kesan sampingan yang paling terkenal mengenai kafein, insomnia adalah keutamaan: kafein, sebenarnya, adalah metilxanthine yang menyebabkan kesan dalam sistem saraf pusat, oleh itu ia merangsang kepekatan, menurunkan rasa keletihan dan bertambah 'perhatian.
Malah kafein yang terkandung dalam secawan kopi mampu menyebabkan pelbagai kesan sampingan dan menghalang orang yang sedang tidur; Atas sebab ini, tidak digalakkan minum kopi sebelum tidur, terutama bagi individu yang lebih sensitif terhadap tindakannya.
Kesan kardiovaskular
Pada dos yang lebih tinggi, kafein boleh menyebabkan sawan, yang boleh membawa maut. Mengenai kesan sampingan kafein pada tahap kardiovaskular, bahan ini boleh mempunyai kesan kronotropik dan inotropik yang positif (peningkatan kekuatan dan kadar denyutan jantung): akibatnya keadaan seperti peningkatan output jantung, takikardia dan peningkatan tekanan mungkin berlaku (walaupun ringan hingga dos penggunaan biasa).
Kami telah melihat bahawa dalam beberapa subjek kebiasaan mengambil kopi telah membawa, sebagai kesan buruk, untuk membaca aritmia.
Kesan sampingan yang lain
Ginjal juga dipengaruhi oleh kesan sampingan kafein: terdapat peningkatan dalam penapisan glomerular dan, pada masa yang sama, pengurangan reabsorpsi sodium tubular, yang merangsang diuresis.
Methylxanthines secara amnya, termasuk kafein, boleh menyebabkan bronkodilasi, kesan sampingan yang menjejaskan otot licin sistem pernafasan.
Kesan positif pada tubuh
Walaupun semua kesan sampingan ini tidak boleh dilupakan, jika anda mengambil kafein untuk mendapat manfaat daripada tumpuan yang lebih besar, mengurangkan keletihan dan memperbaiki refleks, bahan yang menarik - diambil mengikut dos dan kaedah yang paling sesuai - boleh mewakili bantuan yang sah, secara amnya tanpa kesan sampingan yang ketara.
