Teknik sepak bola adalah seperangkat gerakan dengan atau tanpa bola yang diterapkan selama pertandingan, dimana tujuan pertama adalah kepemilikan bola, pertahanan kedua dan penarikan balik bola.
Teknik asasnya terdiri daripada 6 asas:
1) domain bola
2) tendangan bola
3) membimbing bola
4) penerimaan (berhenti)
5) kepala
6) melemparkan masuk
Taktik teknikal individu atau yang digunakan adalah aplikasi praktikal teknik asas dengan tujuan melaksanakan pergerakan yang berguna dan berkesan dalam masa kontinjen.
Taktik individu terdiri daripada dua fasa:
a) fasa pemilikan bola
b) fasa tidak memiliki bola
PRINSIP TEKNIK YANG DIGUNAKAN DALAM PENYIMPANAN BALL:
- penceraian
- mengawal dan mempertahankan bola
- laluan
- palsu dan dribbling
Saya pergi ke pintu
PRINSIP TEKNIK YANG DIGUNAKAN DALAM FASA DARI NON-POSISI BOLA :
- kedudukan lapangan
- sprainting
- pemintasan
- bezakan
- pertahanan pintu
Siapa pun yang tidak dapat menendang bola, menghentikannya, memukulnya dengan kepalanya, dan lain-lain tidak boleh menjadi pemain bola sepak.
Untuk mempelajari teknik bola sepak adalah perlu untuk mengulangi banyak kali beberapa siri elemen teknikal, sehingga anda dapat melakukannya dengan sempurna.
Taktik bola sepak boleh menjadi kolektif dan individu. Yang pertama adalah tindakan yang diselaraskan antara dua atau lebih pemain yang bertujuan untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan sebelumnya. Taktik individu disifatkan oleh semua peranti dan pergerakan di mana prestasi kami berguna dan menjimatkan. Taktik ini mesti dijalankan secara bebas oleh setiap pemain: semua orang bertanggungjawab terhadap apa yang dia lakukan, dengan mengambil kira pergerakan orang lain.
Teknik dan taktik adalah dua perkara yang benar-benar tidak dapat dipisahkan, dalam erti kata bahawa tanpa yang pertama tidak boleh menjadi yang kedua.
KARAKTERISTIK TEKNIKAL PLAYER SOCCER IDEAL
- teknik yang tepat;
- kelajuan pelaksanaan yang tinggi;
- kelajuan anjakan berulang;
- keupayaan membuat keputusan taktikal yang pesat dan pelbagai.
Tugas jurulatih bola sepak adalah membiasakan pemainnya untuk mempunyai autonomi yang mencukupi membuat keputusan, meningkatkan masa bermain: menandakan atau menandakan masa, mengalahkan masa, melewati masa, dan sebagainya.
Dalam taktik individu, pemain mesti tahu bagaimana untuk melepaskan diri dari bola, bagaimana untuk melindungi bola, bagaimana melewati, menerima dan memacu bola, bagaimana untuk menembak di gawang. Dalam fasa bukan pemilikan adalah penting untuk mengambil kedudukan yang betul di lapangan, menandai, menjangka dan mempertahankan pintu.
"Dizionario" bola sepak
Menandakan : membebaskan diri dari kawasan cahaya (kawasan di mana anda boleh menerima bola)
Mempertahankan bola : meletakkan tubuh untuk melindungi bola
Menerima bola : perlu untuk melawan bola, misalnya pada titik di mana belon yang datang dari atas jatuh
Lulus bola : puasa asas ini membolehkan saya mengatasi lebih banyak lawan daripada memandu bola, mengakibatkan penggunaan tenaga yang lebih rendah dan risiko yang lebih rendah
Keseimbangan : mengekalkan kemungkinan liputan bersama dalam semua keadaan
Strategi permainan : pilihan yang akan dilaksanakan memandangkan perlumbaan
Menekan : taktik kolektif direka untuk mendapatkan semula bola
Tekanan: taktik individu untuk mengehadkan masa dan ruang kepada pemegang bola lawan
Persimpangan : tindakan taktikal individu tanpa bola, dengan perubahan kedudukan dengan melintas perlumbaan antara dua sahabat. Ia digunakan terutamanya dalam fasa serangan untuk membebaskan ruang.
Bertindih : dia berlari di belakang pasangan yang bola itu ditransmisikan, mengatasinya dalam usaha untuk mendapatkan ruang depan atau keunggulan berangka.
Mendapatkan bola: tindakan yang mana kita cuba membebaskan ruang dari lawan. Ia dilakukan dengan cuba membuat bola menggulung seluruh lebar medan.
Sokongan (atau sokongan): menyokong rakan sepasukan yang memiliki bola untuk memiliki bola atau tindakan serangan.
Fasa bukan pemilikan:
- Penyataan kedudukan: mengambil kedudukan secara menyerong dengan kedudukan bola; kembali ke pintu
- Man menandakan: kedudukan ditentukan oleh lawan
- Tanda zon: kedudukan bergantung pada bola
Staggering : pemain mesti membentuk segitiga antara mereka
Penembusan : kedalaman, menegak. Dalam kes ini, perlu tiba secepat mungkin berhampiran kawasan penalti lawan
Amplitud : mewujudkan ruang yang berguna dan membuka "jejaring" pertahanan lawan
Penciptaan ruang : ia ditentukan oleh pergerakan individu
Tidak dapat diprediksi : setiap keadaan mesti dibuat tidak dapat diramalkan
Apabila tidak memiliki bola, kita mesti menguruskan diri dengan cara sedemikian rupa untuk memastikan lawannya bebas.
Menunda tindakan : campur tangan untuk mengubah masa bermain lawan, membuat pasukan lawan kehilangan masa yang mendalam, atau mengehadkan masa bermain. Tindakan penangguhan boleh dilaksanakan melalui penangguhan, menekan atau offside.
Apabila tidak memiliki bola, pertahanan mesti diposisikan sedemikian rupa untuk mempertahankan kawasan berbahaya mahkamah (yang di depan gawang). Dalam hal ini adalah perlu untuk tidak tertarik dengan bola, tetapi untuk mempertahankan ruang di depan pintu kami.
Disunting oleh: Lorenzo Boscariol
