Koordinasi mata pada orang tua

Apakah koordinasi oculo-manual?

ia adalah keupayaan untuk mengaitkan pergerakan tangan kepada maklumat yang datang dari organ visual dan untuk menganjurkan dua fungsi pada masa yang sama.

Koordinasi mata-mata adalah hasil daripada penghuraian dan penyusunan maklumat masa lapang. Kerja-kerja ini dijalankan oleh otak yang merancang dan menyusun tindakan yang dianggap paling berkesan untuk mencapai hasil terbaik dengan perbelanjaan tenaga yang paling sedikit.

Dalam kanak-kanak kapasiti koordinat fisiologi cenderung meningkat, lebih banyak daripada lelaki berbanding wanita.

Di kalangan warga tua mereka cenderung berkurangan.

Oleh itu, penting untuk melatih kanak-kanak untuk membangunkan kemahiran penyelarasan tetapi juga penting untuk melatih orang-orang yang lebih tua untuk mengekalkan kemahiran koordinasi.

Secara khusus, penyelarasan manual-otot adalah yang paling banyak digunakan dalam kehidupan seharian, kerana ia campur tangan dalam pergerakan tangan (menggenggam objek, dll.).

Punca-punca yang boleh mengurangkan kemahiran koordinasi orang tua:

perubahan dalam fungsi otak penglihatan, pendengaran dan organ pengertian yang lain, merosakkan serpihan serebrum dan perubahan dalam rembesan neurotransmiter dan kepekaan terhadap mereka. Penyakit dan dadah boleh menjejaskan fungsi otak, jantung dan motor.

Pengalaman kerja telah memberi tumpuan kepada "kebolehpasaran" penyelarasan manual secara ocular pada orang yang lebih tua.

Ujian berikut bertujuan untuk menunjukkan keupayaan penyelarasan mata secara manual pada orang yang lebih tua.

mata pelajaran

27 warga tua yang sihat (15 lelaki dan 12 wanita) berumur antara 58 dan 82 tahun menyertai secara sukarela dalam kajian ini. Untuk analisis data dibahagikan kepada 3 kumpulan: 11 lelaki berumur 58-70aa, 4 lelaki berumur 71-82aa, 12 wanita berumur 58-66aa

Berat dan tinggi dikesan pada masa 0 dan selepas 30 hari. Semua peserta mempunyai penglihatan yang normal atau betul melalui penggunaan lensa yang sesuai.

Ujian untuk menilai penyelarasan manual oculo dilakukan pada masa 0 dan selepas 30 hari. Semua 27 mata pelajaran mengikuti program senaman yang telah ditetapkan untuk 4 minggu (sejumlah 8 sesi).

latihan

Program latihan dan alat yang dipilih untuk merangsang koordinasi secara manual:

1) tongkat yang boleh dilemparkan dari satu tangan ke yang lain atau menjadikannya seimbang di satu tangan.

2) bulatan yang dilancarkan dari satu mata pelajaran kepada yang lain (latihan pasangan)

3) melemparkan bola: subjek, dalam latihan ini, mesti mengira jarak, kelajuan dan lantunan. Juga mempunyai titik rujukan dan mengetahui kedudukan badan anda dalam ruang (latihan pasangan).

Ujian

Dua garis dengan panjang 180 cm telah dikesan di atas tanah dan pada jarak 8 m dari satu sama lain. Satu bulatan gimnastik berirama, diameter 80 cm, diletakkan di tengah salah satu baris ini sebagai sasaran. Pada baris yang bertentangan dengan sasaran, dalam korespondensi dengan ini, subjek telah meletakkan dirinya sendiri, tujuannya terdiri daripada memusatkan kawasan yang dibatasi oleh lingkaran dengan bola tenis, bermula dari stasion yang didirikan. Pukulan dilakukan dengan tangan yang dominan dan mengikut kaedah yang dipilih secara bebas oleh setiap subjek. Setiap subjek membuat sepuluh berturut-turut berturut-turut, yang mana angka-angka tersebut dikira.

Hasilnya

kesimpulan

Kesimpulannya, kita dapat melihat peningkatan kapasiti penyelarasan manual oculo dalam kesemua 3 kumpulan yang diperhatikan (dengan perbezaan individu yang signifikan: peningkatan 50% berbanding dengan penilaian awal (lebih 70) penurunan 20% dalam wanita).

Khususnya penambahbaikan yang paling konsisten berlaku di kalangan lelaki berumur antara 71 dan 82 tahun walaupun kita perlu mengamati bahawa mereka hanya empat kes.

Dari pengalaman sederhana yang dilakukan dalam konteks kegiatan motor yang dijalankan untuk kesejahteraan psikofisika orang tua, adalah mungkin untuk melihat bahwa penurunan koordinasi mata-mata, dalam sekelompok orang yang tidak mempunyai defisit khusus, dapat diatasi dengan efektif oleh latihan yang bertujuan merangsang keupayaan ini.

Artikel yang ditulis dengan kerjasama dr. Verri Massimiliano, lulus dalam bidang pendidikan jasmani dan sains kejururawatan, pelatih peribadi.