Depilation melibatkan menghilangkan rambut yang tumbuh di kulit.
Ia mungkin mempunyai makna estetik atau kebersihan (trichotomy jika digunakan sebagai peranti pra-pengendalian).
Terdapat pelbagai teknik penyingkiran rambut. Pelepasan istilah merujuk terutamanya kepada pemotongan (pemotongan "batang" pada permukaan epidermis).
Sebaliknya, dengan kata nama penyembunyian sistem pembasmian, cahaya denyut, laser dan sebagainya (membakar - membakar seluruh rambut, termasuk "akar", sehingga hypodermis) ditunjukkan.
Antara kesan sampingan penyingkiran rambut adalah: lecet, kemerahan, pemotongan, kepekaan terhadap cahaya matahari dan folikelulitis.
Folliculitis adalah jangkitan pada folikel rambut (struktur epidermal yang terdiri daripada rambut dan sarung).
Ia berlaku dengan jerawat (yang boleh berubah menjadi pustules) yang lebih atau kurang besar, yang terbentuk dalam surat-menyurat dengan rambut yang dikeluarkan.
Selain menjadi sangat sedap, folliculitis mencetuskan ketidakselesaan kulit yang ditandai dengan keradangan, gatal-gatal dan kebocoran pus.
Apa yang perlu dilakukan
Langkah-langkah yang harus diikuti untuk mengurangkan folikulitis penyusutan adalah:
- Sekiranya kulit berminyak, mengoptimumkan pembersihan kulit.
- Menjaga kebersihan sebelum mengeluarkan rambut, membersihkan dan membasmi kulit. Malah, punca berjangkit daripada folliculitis adalah percambahan:
- Bakteria: contohnya Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa .
- Cendawan: contohnya Candida albicans, jamur genus Malassezia dan Trichophyton rubrum .
- Virus: contohnya Herpes simplex .
- SELALU menggunakan alat-alat baru dan steril, terutamanya pisau pisau cukur, tang, kasa dll.
- Hadkan berpeluh dan tunggu sekurang-kurangnya 1-2 hari sebelum memulakan aktiviti sukan dan pendedahan kepada haba sengit.
- Berpakaian dengan pakaian longgar.
- Cegah, kurangkan akut dan, jika boleh, sembuhkan mana-mana dermatosis.
- Pastikan fungsi sistem imun berfungsi.
- Mencegah, mengurangkan atau merawat diabetes jenis 2.
- Mencegah, mengurangkan atau menyembuhkan obesiti.
- Statistik mencadangkan bahawa orang anemia lebih terdedah kepada risiko, oleh itu, adalah dianjurkan untuk mencegah atau mengimbangi anemia.
- Pilih teknik penyingkiran rambut / pelepasan yang paling sesuai.
- Rawat kebersihan selepas mengeluarkan rambut dengan mencuci kulit dengan sabun neutral ringan.
AMARAN! Banyak kes folikelulitis disebabkan oleh sebab-sebab yang tidak mungkin untuk campur tangan atau yang tidak diketahui. Dalam kes ini adalah dinasihatkan untuk berhati-hati menggunakan SEMUA tip yang telah disebutkan, dengan harapan mencapai hasil yang optimum.
- Sekiranya folikulitis cetek menggunakan sabun antibakteria.
- Jika folikulitis adalah teruk dan tidak dapat diselesaikan secara spontan, ia mungkin dinasihatkan untuk memohon produk yang mampu menghalang risiko atau mengurangkan keparahan (ubat anti-radang topikal). Mereka tidak memerlukan preskripsi dan boleh disyorkan secara langsung oleh ahli farmasi.
- Kebanyakan pembedahan ini mencukupi untuk menyelesaikan folikulitis penyingkiran rambut, tetapi jika tidak, ia perlu untuk mendapatkan rawatan perubatan. Dia boleh:
- Untuk menetapkan dadah antibiotik atau antioksidan topikal atau antivirus.
- Cadangkan pemeriksaan dermatologi pakar.
Apa yang TIDAK lakukan
- Epilating / epilating kawasan yang terjejas oleh jangkitan.
- Epilate / epilate skin kotor tanpa membersihkan atau membasmi kuman itu.
- Gunakan alat yang sudah digunakan, tidak terlalu tajam atau tercemar.
- Keluarkan diri anda untuk berpeluh segera sebaik sahaja selepas penyingkiran rambut, seperti:
- Mengamalkan sukan.
- Hadiri persekitaran yang sangat panas.
- Berpakaian dengan pakaian yang ketat (pakaian ketat, seluar jeans, selimut kain regangan, selam menyelam, dan lain-lain).
- Mengurangkan kawasan yang dipengaruhi oleh dermatosis.
- Mengeluh dermatosis.
- Abaikan pentingnya fungsi imun.
- Menjadi atau menjadi kencing manis, atau mengabaikan penyakit ini.
- Menjadi atau menjadi obes, atau mengabaikan penyakit ini.
- Menjadi atau menjadi anemia, atau mengabaikan penyakit ini.
- Pilih teknik penyingkiran rambut / epilepsi yang telah lama menyebabkan folliculitis.
- Mengabaikan kebersihan selepas penyusunan / epilasi atau menggunakan sabun yang sangat agresif.
- Menggosok, menyentuh, mencukur sekali lagi atau pecah pustules yang sudah ada.
- Dalam kes folikulitis yang berkaitan, jangan gunakan produk anti-radang.
- Jika terdapat folikulitis sederhana atau teruk, jangan pergi ke pengamal umum atau ahli dermatologi.
- Dalam kes folikulitis sederhana atau teruk, jangan gunakan produk antibiotik atau antijamur atau antiviral.
Apa yang perlu dimakan
Seperti yang dijangka, status pemakanan boleh menjejaskan folikulitis tidak berjangkit. Adalah dianjurkan:
- Mengekalkan berat badan yang normal, melawan berat badan berlebihan dan merawat diabetes mellitus jenis 2: obesiti dan diabetes dikaitkan dengan tahap keradangan badan yang tinggi (folikel rambut mungkin juga dikompromi). Tambahan pula, kelebihan berat badan cenderung memburukkan lagi lemak kulit kerana sebum yang berlebihan. Oleh itu, dalam hal obesitas maka perlu:
- Mengambil jumlah kalori yang mencukupi, untuk mencegah kegemukan, dan mengubati apa-apa kegemukan.
- Simpan lemak makanan sekitar 25% daripada jumlah kalori. Tanpa membuat banyak pengiraan, anda dinasihatkan untuk menggunakan makanan tanpa lemak dan musim setiap hidangan dengan paling satu sudu teh minyak.
- Simpan gula mudah sekitar 10-16% daripada jumlah kalori; sistem yang optimum adalah untuk menghapuskan gula-gula dan mengambil karbohidrat ringkas hanya dari buah, sayuran, susu dan derivatif.
- Menyebarkan makanan secukupnya: kaedah yang disyorkan adalah: 15% sarapan pagi, 2 makanan ringan sekunder (makanan ringan) 5%, makan tengahari 40% dan makan malam 35%.
- Memilih makanan yang betul berdasarkan kesan metabolik mereka: elakkan produk dengan indeks glisemik tinggi dan batasi bahagian makanan kaya karbohidrat (untuk mengurangkan beban glisemik dengan setiap hidangan).
- Jaminan pengambilan serat kira-kira 30g / hari: ia memodulasi penyerapan usus dan memainkan peranan satiating.
- Pilih makanan yang kaya dan sihat.
- Mencegah atau merawat anemia: ia mungkin bergantung kepada besi, vitamin B12 dan kekurangan asid folik:
- Untuk menjamin pengambilan besi, terutamanya haem dan feros (2+), perlu makan:
- Tisu otot: kedua-dua haiwan ternakan dan akuatik: horsemeat, sapi, babi, ikan, ikan, moluska seluruh (juga tanah siput), seluruh krustasea dan sebagainya.
- Telur: apa-apa, terutamanya kuning telur.
- Quaraliti dan kelima: terutamanya limpa dan hati, tetapi juga sumsum, diafragma, jantung, dan sebagainya.
- Untuk memastikan bekalan vitamin C, asid sitrik dan fruktosa, perlu makan:
- Buah manis dan masam: limau, limau gedang, oren, mandarin, clementine, kiwi, ceri, strawberi dll.
- Sayuran dan ubi: pasli, lada, salad, bayam, radicchio, brokoli, tomato, kentang dll.
- NB . Vitamin C atau asid askorbik adalah molekul termolabile dan dihancurkan dengan memasak. Ini bermakna untuk memastikan pengambilan makanan mereka diperlukan untuk mengambil banyak makanan mentah. Lebih-lebih lagi, terlibat dalam penyerapan zat besi yang rendah, adalah penting bahawa ia diambil dengan makanan tertentu.
- Untuk memastikan pengambilan vitamin B12 (cobalamin) adalah perlu untuk makan:
- Sumber makanan heme yang sama.
- Untuk memastikan pengambilan asid folik adalah perlu untuk makan: hati, sayuran (contohnya tomato), buah manis (oren, epal, dll) dan kacang-kacangan (contohnya kacang).
- NB . Asid folat juga merupakan molekul termolabile dan dihancurkan dengan memasak. Ini bermakna untuk menjamin sumbangan mereka adalah dinasihatkan untuk makan makanan tertentu dalam bentuk mentah.
- Ingat bahawa makanan tertentu mungkin mengandungi prinsip anti-pemakanan yang dapat mengurangkan penyerapan zat besi. Untuk mengurangkan kandungannya, anda perlu berlatih:
- Jering.
- Fermentasi (yis atau bakteria).
- Memasak.
- NB . Memandangkan memasak menghalang prinsip pemakanan tetapi membatasi ketersediaan vitamin termolabile, disyorkan bahawa makanan mentah dan masak juga sama dengan makanan. Adalah dinasihatkan untuk merawat rawatan haba terutama untuk kekacang dan bijirin, manakala kebanyakan buah-buahan dan sayuran boleh dimakan mentah.
- Menguatkan atau mengekalkan sistem kekebalan tubuh: ada juga yang menggunakan kesan antioksidan dan membantu mencegah tekanan radikal bebas, memperbaiki keadaan umum.
- Vitamin C atau asid askorbik: ia terkandung di atas semua dalam buah asidat dan dalam sayur-sayuran mentah. Khususnya: lada, lemon, oren, limau gedang, mandarancio, pasli, kiwi, salad, apel, chicory, kubis, brokoli dll.
- Vitamin D atau calciferol: terkandung di atas semua: ikan, minyak ikan dan kuning telur.
- Zink: ia terutamanya terkandung dalam: hati, daging, susu dan derivatif, beberapa moluska bivalve (terutamanya tiram).
- Selenium: kebanyakannya terdapat dalam: daging, produk persik, kuning telur, susu dan derivatif, makanan yang diperkaya (kentang, dan lain-lain).
- Magnesium: ia kebanyakannya terkandung dalam: biji minyak, koko, dedak, sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Besi: ia terutamanya terkandung dalam: daging, pic dan kuning telur.
- Antioksidan polifenolik (fenol mudah, flavonoid dan tanin): kebanyakannya terdapat dalam: buah segar dan sayur-sayuran, tetapi juga wain merah, benih, herba aromatik, teh, akar, koko, ubat herba, dan sebagainya.
- Lisin dan gliserin asid amino: kebanyakannya terdapat dalam: daging, produk perikanan, keju dan kekacang (terutamanya kedelai).
- Probiotik: kebanyakannya ditemui dalam makanan yang difermentasi seperti yogurt, tahu, tempe, dadih dan lain-lain.
- Omega 3: kebanyakannya terkandung dalam: ikan biru, beberapa biji berminyak dan minyak yang berkaitan, alga.
Apa yang TIDAK untuk Makan
- Untuk mengurangkan kelebihan berat badan dan merawat diabetes mellitus jenis 2 adalah penting:
- Kurangkan jumlah kalori sebanyak 30%: ini harus menggalakkan penurunan berat badan 3kg sebulan.
- Menghapuskan makanan dan minuman ringan, terutamanya makanan segera dan makanan ringan manis.
- Ia juga perlu mengurangkan kekerapan penggunaan dan bahagian-bahagian: pasta, roti, pizza, kentang, derivatif, keju berlemak, daging dan ikan berminyak, salami, sosej, gula-gula, dan sebagainya.
- Pada orang dewasa, mungkin penting untuk menghilangkan alkohol.
- Untuk mengurangkan anemia adalah penting:
- Makanan peribadi molekul penting: sayur-sayuran, buah-buahan, kentang dan kekacang yang dimasak dan / atau dipelihara. Mereka cenderung secara drastik mengurangkan kepekatan vitamin C atau asid askorbik dan asid folik.
- Makanan yang mengandungi terlalu banyak prinsip anti-pemakanan:
- Serat diet: ia penting untuk kesihatan usus tetapi dalam kuantiti kira-kira 30g / hari. Lebih-lebih (terutamanya lebih daripada 40g / hari) mereka boleh mencetuskan kesan julap, menghasilkan najis cecair dan mengeluarkan kebanyakan nutrien yang diambil dengan diet; antaranya juga besi.
- Asid phytic dan phytate: mereka cenderung untuk mengetatkan besi yang menghalang penyerapan usus. Mereka sangat banyak: dalam kulit kekacang, dalam kulit bijirin (bran) dan dalam benih berminyak (contohnya dalam wijen).
- Asid oksalat dan oksalat: seperti yang sebelumnya, mereka cenderung mengikat besi, menghalang penyerapan usus. Mereka kaya: kupas bijirin, bayam, rumpun, dll.
- Tannin: juga dengan kekuatan chelating, walaupun mereka juga antioksidan, mereka boleh menghalang pengambilan besi. Mereka hadir: dalam wain, dalam teh, dalam benih buah (contohnya anggur, delima, dsb.), Dalam persimmons dan pisang yang belum masak, dalam koko, dsb.
- Kalsium: ia adalah penting untuk badan tetapi, pada tahap usus, ia bersaing dengan penyerapan zat besi. Makanan yang kaya dengan besi dan kalsium perlu diambil pada makanan yang berbeza. Mereka yang berlimpah dalam kalsium terutamanya susu dan derivatif.
- Alkohol: etil alkohol adalah molekul anti-pemakanan dan menghalang penyerapan semua nutrien, termasuk besi, vitamin C, asid folik dan cobalamin.
- NB . Memandangkan memasak menghalang prinsip pemakanan tetapi membatasi ketersediaan vitamin termolabile, disyorkan bahawa makanan mentah dan masak juga sama dengan makanan. Adalah dinasihatkan untuk merawat rawatan haba terutama untuk kekacang dan bijirin, manakala kebanyakan buah-buahan dan sayuran boleh dimakan mentah.
- Untuk memastikan nutrien penting untuk menyokong sistem imun, penting untuk dielakkan:
- Diet monotemik.
- Diet vegan.
- Diet karnivor.
- Diet bebas daripada sayur-sayuran dan sayur-sayuran.
- Diet secara eksklusif pada makanan yang dimasak dan / atau dipelihara.
Penyembuhan semula jadi dan remedi
- Phytotherapy: ia amat berguna dalam kes-kes folikulitis yang tidak berjangkit atau idiopatik. Banyak produk juga digunakan dalam rawatan jerawat (yang dalam beberapa cara adalah perkara biasa untuk folikulan):
- Krim semulajadi dengan tindakan anti-radang, kapilarotropik, vasoprotective, astringen dan menenangkan, asas:
- Burdock ( Arctium lappa ).
- Kuda Chestnut ( Aesculus hippocastanum ).
- Hawthorn ( Crataegus monogyna ).
- Witch hazel ( Hamamelis virgiliana ).
- Aloe ( Aloe vera ).
- Aplikasi tanah liat: mereka mempunyai kesan antibakteria dan detoksifikasi. Mereka memberi kesan yang lebih besar jika diperkaya dengan ekstrak burdock, echinacea, artichoke dan fumarina.
- Pek dengan minyak penting: penyelesaian ini akan dicairkan dalam sedikit air menangkis jangkitan dan memudahkan detoksifikasi kulit. Tanaman yang dimaksud ialah: thyme, oregano, lemon, sage, myrtle, geranium, oren pahit, bergamot, cedar dan kapur barus.
- Membersihkan dengan jus lemon atau cuka: mereka mempunyai sedikit tindakan antibakteria dan menenangkan.
- Air panas dan pek garam: untuk digunakan pada peringkat awal folikulitis, menghalang tindakan bakteria dan mempercepat pematangan pustula.
- Dalam kes obesiti dan diabetes, adalah dinasihatkan untuk mengamalkan aktiviti fizikal secara tetap.
- Sekiranya berlaku anemia: ambil suplemen makanan yang mengandungi besi, vitamin B12 dan asid folik.
- Dalam kes sistem imun yang tidak cekap, suplemen makanan tertentu boleh digunakan. Ini boleh berdasarkan: probiotik, asid amino, herba ubat, adaptogen dan lain-lain.
Penjagaan farmakologi
Ubat-ubatan yang akan digunakan dalam kes folliculitis boleh berubah dengan ketara bergantung kepada punca itu.
- NSAID anti-radang (paracetamol, ibuprofen, dan lain-lain): diambil secara lisan, mereka adalah ubat penenang sakit dan anti-radang sementara, untuk digunakan dalam kes-kes yang paling serius tetapi hanya menunggu konsultasi pakar.
- Anti-radang kortisonik: umumnya topikal dan jarang sistemik, produk ini mempunyai tindakan anti-radang yang berguna dalam kes-kes folikulitis yang tidak berjangkit.
- Antibiotik (terutamanya topikal dan jarang lisan):
- Dicloxacillin, rifampicin dan cephalosporin: bahan aktif yang digunakan dalam ubat-ubatan antibiotik topikal untuk jangkitan bakteria disebabkan oleh staffilococcus aureus.
- Ciprofloxaina: bahan antibiotik yang digunakan dalam ubat untuk kegunaan topikal untuk jangkitan bakteria pseudomonas.
- antifungals:
- Fluconazole dan Econazole: prinsip antikulat. Selalunya mereka perlu kerana folikulitis kulat cenderung untuk berulang-ulang.
- antiviral:
- Valaciclovir, Famciclovir atau Aciclovir: prinsip antiviral yang digunakan dalam ubat untuk kegunaan topikal untuk jangkitan herpetik virus.
- Immunostimulants: adalah ubat yang digunakan apabila folikulitis disebabkan oleh kekurangan fungsi imun. Dalam kebanyakan kes ini, folikulitis adalah komplikasi sekunder.
pencegahan
- Mencegah pengumpulan sebum pada kulit; jika berlebihan, mengurangkan lemak badan.
- Jangan gunakan teknik penyingkiran rambut / pembuangan rambut yang telah mencetuskan folikulan pada masa lalu.
- Mengekalkan tahap kebersihan kulit yang tinggi sebelum dan selepas penyingkiran / penyingkiran rambut.
- Jangan bercukur semasa jangkitan jelas (terutama semasa wabak herpes simplex).
- Dalam hal mencukur, gunakan pisau pisau cukur yang baru dan boleh disucikan.
- Jangan bersenam selama 1-2 hari.
- Jangan dedahkan diri anda kepada haba alam sekitar selama 1-2 hari.
- Elakkan kolam renang, mandi Turki, sauna dan sebagainya.
- Jangan berpakaian dengan pakaian yang ketat selama 1-2 hari dan elakkan pakaian penebat teknikal seperti saman menyelam; jika perlu, pastikan ia bersih.
- Hadkan dermatosis.
- Optimalkan sistem imun.
- Mencegah dan merawat kencing manis, obesiti dan anemia.
Rawatan Perubatan
Rawatan perubatan terhadap folikelulitis sangat terhad.
- Pemecatan apa-apa rambut dan / atau pemotongan dan pembersihan pustules: melalui pisau bedah atau jarum, kantung-kantung nanah yang bengkak dipecahkan dan dikosongkan ke dalamnya yang kadang-kadang rambut keriting bersarang.
Ini adalah intervensi yang boleh meninggalkan parut yang ketara, terutamanya apabila berulang kali.
Ramai memilih untuk mengamalkan aktiviti-aktiviti ini di rumah atau di ahli kecantikan, tetapi dalam kes ini risiko peningkatan kecemasan.
