Kolesterol

Kolesterol adalah sebatian organik kepunyaan keluarga lipid steroid. Dalam organisma kita ia menjalankan pelbagai fungsi biologi, penting dan penting:

• ia adalah komponen membran sel, yang mengawal kebolehubahan dan kebolehtelapan;
• ia adalah pendahulu vitamin D, garam hempedu dan hormon steroid, lelaki dan wanita (testosteron, progesteron, estradiol, kortisol, dan sebagainya).

Walaupun peranan biologi utama ini, apabila kolesterol beredar dalam darah dalam kepekatan lebih tinggi daripada biasa, ia menjadi musuh pahit kesihatan kita.

Seperti semua musuh yang paling berpengaruh, kolesterol tinggi boleh dikalahkan hanya dengan mengetahui dengan teliti dan menggunakan maklumat ini untuk membangunkan strategi pertahanan dan balas balas yang mencukupi. Untuk membantu anda dalam "misi" ini, kami telah dikelompokkan dalam jadual di bawah semua pautan ke artikel laman web yang khusus untuk tema " kolesterol ".

belajar tentang kolesterol	SELAMATKAN ANALISIS DARAH
Maklumat am mengenai kolesterol Fungsi kolesterol Penyerapan kolesterol Kolesterol endogen Sintesis kolesterol Pengangkutan kolesterol terbalik Metabolisme kolesterol trigliserida VLDL LDL HDL: Berapa banyak nama yang mempunyai kolesterol? Simptom kolesterol tinggi: bagaimana mengenali mereka?	Nilai kolesterol Lipoprotein plasma Jumlah kolesterol Jumlah kolesterol / HDL Nisbah kolesterol LDL / HDL Pengiraan kolesterol LDL Pengiraan kolesterol LDL yang ideal Kolesterol VLDL Indeks plasma atherogenisiti Penukaran kolesterol mg / dL - mmol / L Kolesterol dan apolipoprotein B Kolesterol dan apolipoprotein A1
CHOLESTEROL DAN KESIHATAN	MAKANAN, DIET DAN CHOLESTEROL
Kolesterol baik dan kolesterol jahat Nilai kolesterol, bila perlu bimbang? Kolesterolemia dan hiperkolesterolemia Hyperlipidemia, apa itu? Hiperkolesterolemia keluarga Hiperkolesterolemia polygenic aterosklerosis Sindrom metabolik Kolesterol semasa kehamilan Kolesterol dan kitaran haid Kolesterol dan pil kawalan kelahiran Kolesterol dalam menopaus Kolesterol tinggi pada kanak-kanak Kolesterol rendah	Kolesterol dan pemakanan Makanan dengan kolesterol Makanan tanpa kolesterol Kolesterol dalam makanan Ikan dan kolesterol Telur dan kolesterol Indeks aterogenisiti makanan Kacang dan kolesterol Soya dan kolesterol Diet dan trigliserida Diet untuk menurunkan kolesterol Kurangkan kolesterol dengan diet Contoh diet untuk menurunkan kolesterol (lelaki) Contoh pemakanan untuk menurunkan kolesterol (wanita) 5 makanan terbaik yang menurunkan kolesterol
MENINGKATKAN CHOLESTEROL YANG TINGGI	DRUG TERHADAP CHOLESTEROL TINGGI
Kolesterol rendah Meningkatkan kolesterol HDL Aktiviti fizikal untuk menurunkan kolesterol Perubahan gaya hidup 5 terbaik untuk menurunkan kolesterol Pemulihan untuk Kolesterol Tinggi	Fibrat dan kolesterol Statin untuk melawan kolesterol Ubat kolestrol tinggi cholestyramine Resin menyerap asid hempedu Niacin ezetimibe acipimox
TAMBAHAN UNTUK CHOLESTEROL LOWERING	QUIZ ON CHOLESTEROL - MENGENALKAN PENGETAHUAN ANDA
Polikosanol dan kolesterol Lecithin untuk menurunkan kolesterol Sterol tumbuhan dan kolesterol Phytosterols: kesan sampingan Nasi merah yang ditapai Tambahan dan aterosklerosis Tambahan untuk kolesterol tinggi Berberine dan kolesterol Mengurangkan Kolesterol dengan Pemulihan Asli Kolesterol tinggi: ubat herba Kolesterol tinggi - ubat herba Teh herba terhadap kolesterol tinggi dan trigliserida	Kolesterol tinggi, adakah anda tahu apa risiko? Tahu diet terhadap kolesterol (Tahap Asas) Ketahui diet terhadap kolesterol (Tahap Lanjutan) Adakah anda tahu mengenai suplemen kolesterol yang menurunkan?
	BELAJAR UNTUK COOK TANPA CHOLESTEROL
	Resipi manis tanpa telur Resipi manis tanpa mentega Keju sayuran tanpa kolesterol Daging sayur tanpa kolesterol Susu sayuran buatan sendiri tanpa kolesterol Resipi Vegan

Ceramah video mengenai kolesterol

Tonton Video

X Tonton video di youtube

Video Lain Mengenai Kolesterol

Fungsi kolesterol Metabolisme kolesterol Nilai-Nilai Kolesterol dan Risiko Kardiovaskular Diet dan kolesterol: menurunkan secara semula jadi Phytosterols untuk menurunkan kolesterol

Kolesterol berasal dari kedua-dua nutrisi dan sintesis endogen.

Makanan dengan kandungan kolesterol yang tinggi adalah makanan haiwan yang umumnya kaya dengan lemak tepu seperti telur, mentega, daging, daging, keju dan beberapa krustasea.

Kira-kira 80-90% daripada jumlah kolesterol dihasilkan secara bebas oleh tubuh kita, terutama dari hati tetapi juga dari kelenjar adrenal dan kelenjar seksual. Ini menjelaskan mengapa di sesetengah individu, walaupun diet yang seimbang dan program aktiviti fizikal tetap, tahap kolesterol tetap tinggi. Apabila pengeluaran endogenik secara fisiologi tinggi, seperti dalam kes ini, kita bercakap mengenai hiperkolesterolemia keluarga.

Apa pun asalnya, hiperkolesterolemia dicirikan oleh kepekatan kolesterol dalam darah (kolesterolemia) yang lebih tinggi daripada biasa.

Nilai kolesterol darah
<200 mg / dl	Kolesterolemia biasa
200-249 mg / dl	Hiperkolesterolemia ringan
250-299 mg / dl	Hiperkolesterolemia sederhana
> 299 mg / dl	Hiperkolesterolemia teruk

Kolesterol adalah lipid, ia tidak dapat larut dalam air dan oleh itu perlu terikat kepada lipoprotein tertentu yang akan diangkut ke aliran peredaran darah. Kolesterol terutamanya mengikat lipoprotein berketumpatan rendah atau LDL (kolesterol jahat yang disebut). Malah, dianggarkan bahawa sekitar 60-80% daripada jumlah kolesterol dikaitkan dengan LDL.

Kolesterol yang berlebihan yang terikat kepada lipoprotein ini cenderung mengumpul di endotelium arteri, membentuk agregat yang semakin padat untuk menghasilkan plak sebenar, yang dipanggil atheroma.

Plak ini kehilangan keanjalan semula jadi arteri dan boleh menyebabkan kerosakan teruk terutama pada jantung (serangan jantung) atau otak (stroke).

Kolesterol baik dilambangkan oleh HDL (lipoprotein ketumpatan tinggi) yang membersihkan arteri menangkap kolesterol yang berlebihan dan memindahkannya ke tisu (terutamanya ke hati), di mana ia dilupuskan.

Semakin tinggi tahap HDL dalam darah, semakin rendah risiko mengembangkan aterosklerosis dan semua akibat negatif lain dari hiperkolesterolemia.

Berdasarkan ciri ini, dalam tahun-tahun kebelakangan, peranan HDL telah dinilai semula dengan ketara, sehingga hari ini nisbah antara HDL dan LDL dianggap lebih penting, berbanding nilai kolesterol total.

Secara umumnya "baik" kolesterol (HDL) tidak boleh kurang daripada 30% daripada jumlah kolesterol (LDL + HDL). Parameter lain yang dikenali sebagai indeks risiko kardiovaskular, mencadangkan jumlah kolesterol kepada HDL. Sekiranya nisbah ini lebih besar daripada 5 orang lelaki dan 4.5 wanita, pesakit dianggap berisiko.

Pencegahan kolesterol »