Diedit oleh Marino Macchio
Akhirnya, sains secara rasmi keluar secara terbuka dengan memberikan keterangan langsung mengenai kesan anti-penuaan disebabkan oleh aktiviti fizikal yang diamalkan pada usia apa-apa, menyatakan bahawa ia menghalang penuaan sel leukosit yang beredar atau sel darah putih dan di dalam dinding kapal
TETAPI BAGAIMANA Bekerja?
Melakukan aktiviti fizikal secara kerap menggalakkan badan kita menghasilkan enzim yang sangat penting: enzim telomerase .
Jelas sekali, untuk memahami dengan lebih baik apa itu, adalah perlu untuk mengingati apa yang TELOMERO ada dan di mana ia berada.
Telomere adalah kawasan terminal kromosom, yang mana nama itu berasal, terdiri daripada DNA yang sangat berulang yang tidak menyandikan sebarang produk protein. Ia mempunyai peranan penting dalam mengelakkan kehilangan maklumat semasa pertindihan kromosom. Malah, polimerase DNA tidak dapat meniru kromosom sehingga penamatannya; jika tidak ada telomer, yang kemudian dipendekkan kepada mana-mana replikasi, replikasi DNA akan mengakibatkan kehilangan ketara maklumat genetik pada setiap masa. Terdapat bukti bahawa pemendekan telomer progresif ini dikaitkan dengan penuaan sel dan seluruh organisma. Walau bagaimanapun, Telomeres - terutamanya di peringkat sel-sel kuman dan sel-sel somatik dengan kadar replikasi yang tinggi (sel darah putih) - dilanjutkan oleh enzim telomerase, tanpa adanya replikasi telomer manusia akan memendekkan bilangan pasangan tertentu dari pangkalan sehingga mereka kehabisan.
PENCARIAN
Satu pasukan penyelidik telah mengukur pelanjutan telomeres dalam sampel darah yang diambil dari sekumpulan olahragawan profesional, membandingkannya dengan orang-orang yang berumur sama dan dalam keadaan baik, bukan perokok.
KEPUTUSAN
Kegiatan fizikal yang kerap mempunyai kesan menguntungkan hemodinamik, metabolik dan anti-radang, semua yang paling banyak dimediasi oleh kesan vasoprotective yang disebabkan oleh latihan itu sendiri. Walau bagaimanapun, mekanisme molekul yang mendasari kesan ini tidak diketahui. Baru-baru ini Werner dan rakan-rakan telah mengesahkan hipotesis, baik pada model murine dan manusia, bahawa telomer dan protein pengawalseliaannya, yang diketahui dari kajian karsinogenik untuk memainkan peranan penting dalam mekanisme penuaan dan survival sel, mungkin terlibat dalam perlindungan kapal yang disebabkan oleh aktiviti fizikal.
Dalam mata pelajaran yang terlatih, penulis menunjukkan peningkatan aktiviti telomerase, overexpression protein-menstabilkan telomere dan ekspresi berkurang penghambat kitaran sel utama. Akhirnya, subjek pertengahan umur yang terlatih menunjukkan panjang telomere yang dikurangkan berbanding dengan kawalan yang tidak terlatih.
Penulis menyimpulkan bahawa senaman yang kerap menginduksi overexpression protein-menstabilkan telomere di kedua-dua tahap vaskular dan sel-sel yang beredar. Kesan-kesan ini, yang melihat TERT dan eNOS sebagai mediator pusat, memberi kesan perlindungan terhadap apoptosis oksidatif yang disebabkan oleh tekanan vaskular dan menyebabkan perlambatan fenomena hakisan telomere, yang juga dapat dilihat pada sel-sel yang beredar. Data ini memberikan cahaya buat kali pertama pada mekanisme molekul yang mendasari kesan vasoprotective, dan bukan sahaja, disebabkan oleh aktiviti fizikal biasa.
Senaman mencegah senescular selular di leukosit dan dinding kapal
KESAN ANTI-AGE
Hasilnya ialah aktiviti fizikal jangka panjang mengaktifkan telomerase, bahkan di sel-sel yang diperiksa (leukosit atau sel darah putih). Dalam kajian ini, kehilangan telomere dikurangkan terutamanya pada atlet yang lebih tua, yang telah berolahraga selama bertahun-tahun. "Ia adalah bukti langsung terhadap kesan anti-penuaan terhadap latihan fizikal", kata Ulrich Laufs, salah seorang pengarang kajian2.
Kesimpulan: Aktiviti fizikal (sederhana dan diamalkan secara berterusan) bahkan boleh dibebaskan dan di atas semua tanpa contraindications, ia adalah satu-satunya elixir sebenar LONG LIFE.
