terapi urut

keluasan

Terapi urut adalah urutan terapeutik otot dan tisu penghubung, diamalkan dengan tangan dan terutama bertujuan untuk mencegah penyakit sistem muskuloskeletal atau memulihkan subjek yang terjejas.

Keadaan utama yang mana terapi urut digunakan ialah: sakit otot, otot kontraksi, kontraksi dan pengerasan tendon, pengekalan air, tekanan psikik dan selulit.

Massoterapi tidak memerlukan apa-apa persediaan khas dan harus dianggap amalan dengan risiko komplikasi yang rendah; Walau bagaimanapun, ia mempunyai beberapa kontraindikasi, iaitu: kehamilan, gangguan pembekuan, patah tulang, lesi kulit, jangkitan kulit dan tumor.

Massoterapi adalah amalan terapeutik yang keberkesanan telah menjadi subjek penyelidikan saintifik selama beberapa tahun. Penyelidikan terkini tentang subjek ini menunjukkan bahawa kuasa yang menguntungkannya adalah terhad pada masa dan lebih besar untuk keadaan tertentu (misalnya: sakit belakang kronik).

Apakah terapi urut?

Terapi urut adalah urut terapeutik otot dan tisu penghubung, biasanya dilakukan dengan tangan ( urut manual ).

Terapi urut termasuk pelbagai teknik urut, dengan tujuan menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan sistem yang berbeza dari tubuh manusia, termasuk terutamanya sistem muskuloskeletal .

Seringkali, pakar massoterapi mendefinisikan yang terakhir sebagai amalan pemulihan dan pencegahan terhadap banyak penyakit yang mempunyai objek seperti otot, saluran darah, saluran limfa dan ending saraf motor.

PRAKTIK WHO TERAPI MASSAGE?

Siapa yang mengamalkan massotherapy dipanggil massotherapist . Ahli terapi urut adalah tokoh profesional dengan kelayakan khusus dalam terapi urut.

Ahli terapi urut mempunyai pengetahuan dalam bidang anatomi manusia, fisiologi, biologi manusia, kimia, endokrinologi, imunologi, farmakologi, patologi dan histologi.

ORIGIN NAMA

Istilah "massoterapi" berasal dari kesatuan dua perkataan Yunani, iaitu: " masso " ( μάσσω ) dan " terapi " ( εραπεία ). Perkataan " batu " bermaksud "menguli" atau "membentuk dengan tangan anda", sementara perkataan therapeia bermaksud "menyembuhkan" atau "penyembuhan". Oleh itu, makna harfiah terapi urut adalah "penjagaan dengan membentuk tangan".

SEJARAH

Mengikut beberapa kesaksian sejarah, bentuk pertama terapi urut akan dilahirkan 2, 000-3, 000 tahun sebelum kelahiran Kristus, di Mesir Kuno dan di kawasan geografi di mana China dan India kini tinggal.

Di dunia Barat, penyebaran massoterapi dan urutan manual sebagai satu bentuk terapi yang lengkap dengan peraturan, petunjuk, kontraindikasi dan norma deontologi adalah disebabkan oleh doktor Sweden, gimnastik dan ahli fisioterapi, bernama Pehr Henrik Ling, yang tinggal di antara 1776 dan 1839.

Ling dikenali sebagai bapa yang dikenali sebagai " urut Sweden ", teknik urut manual di mana prinsip asas terapi urut moden adalah berdasarkan.

operasi

Menurut pakar urut, urut manual akan memberi manfaat kepada otot, tisu penghubung dan tubuh manusia pada umumnya, kerana:

Ia menentukan peningkatan dalam peredaran darah walaupun di dalam kapal terkecil (kapilari). Ini membawa kepada bekalan oksigen dan nutrien yang lebih baik ke sel-sel tisu yang terlibat; bekalan oksigen dan nutrien yang lebih baik ke sel memastikan bahawa mereka bekerja lebih baik dan menyembuhkan lebih cepat daripada apa-apa kerosakan atau kecederaan yang tidak membawa maut;
Menggalakkan saliran limfa . Ini meningkatkan penghapusan bahan buangan dari tisu;
Merangsang rembesan endorfin . Endorfin adalah bahan kimia yang dihasilkan oleh otak dan mempunyai aktiviti analgesik dan menarik yang kuat.
Ia menyekat isyarat saraf yang membuat manusia berasa sakit dan ketegangan otot-tendon.

tanda-tanda

Siapa yang mengamalkan massotherapy percaya bahawa yang kedua berguna dalam hal:

Otot berkontrak;
Otot luka;
Kontrak atau pengerasan tendon;
Tekanan psikofisis (contoh: kegelisahan, gangguan kecemasan, kemurungan kecil, dan sebagainya);
Pengekalan air;
Selulit.

Oleh itu, rawatan massoterapi ditunjukkan terhadap sakit otot, untuk melegakan otot dan tendon, untuk memperbaiki saliran limfa dan untuk kelonggaran mental (kelonggaran saraf).

MASSOTHERAPY AND SPORT

Pakar terapi urut sangat mengesyorkan urut kepada mereka yang mengamalkan sukan dan atlet profesional, untuk mengurangkan keletihan pasca kerja, untuk mempercepatkan pemulihan dan mempromosikan kelonggaran otot selepas penggunaannya.

penyediaan

Terapi urut tidak memerlukan sebarang penyediaan khas. Oleh itu, pesakit tidak boleh mematuhi peraturan persediaan tertentu sebelum menjalani sesi terapi urut.

Bagaimana anda melakukannya?

Massoterapi adalah rawatan yang biasanya dibahagikan kepada kitaran sekurang-kurangnya 5-10 sesi .

Sesi pertama adalah berbeza daripada yang lain, kerana ia meramalkan fasa awal di mana ahli terapi urut menyiasat keadaan kesihatan pesakit dan melakukan suatu jenis sejarah perubatan .

Fasa awal ini sangat penting, kerana ia membolehkan ahli terapi menubuhkan titik-titik tubuh manusia yang baik untuk bertindak, untuk memberi manfaat kepada pesakit.

Sebaik sahaja masalah yang dirawat diketahui, terdapat semua prasyarat untuk urut manual untuk memulakan: untuk majlis itu, pesakit mesti mengeluarkan pakaian utama dan berbaring di atas katil khas, hadir di semua pejabat terapi urut.

Untuk urutan manual, mereka yang mengamalkan massaloterapi sering menggunakan minyak atau salap, sebagai jaminan yang lebih tinggi kelancaran dan tindakan membentuk yang lebih baik di tangan pesakit.

TEKNIK TERAS MASSAGE

Antara teknik urut, yang merupakan sebahagian daripada massoterapi, termasuk:

Sentuhan . Ia adalah teknik yang mana setiap ahli terapi urut bermula dan berakhir setiap sesi. Ia terdiri daripada gelongsor tangan pada kulit, tanpa melakukan sebarang tekanan.
Pada awal sesi, ia berfungsi untuk menyediakan tubuh manusia untuk teknik urut berikutnya.
Menggosok . Ia memberikan tekanan yang lebih besar ke atas kulit, berbanding apa yang berlaku dengan pemotongan. Ia adalah teknik yang penting, kerana ia mendahului dan mengikuti setiap teknik urut lain.
Klac . Ia menggosok di mana tangan ahli terapi kekal bersentuhan dengan kulit pesakit. Clutch membolehkan bertindak kedua-dua cetek dan lapisan dalam badan manusia.
Menggoda . Ini adalah teknik yang hanya boleh digunakan di mana terdapat jisim otot. Ia terdiri daripada mencengkam, mengangkat dan menggerakkan otot melintang, menekan ibu jari ke arah jari-jari lain yang bertentangan.
Terdapat dua bentuk menguli: menguli dangkal dan menguli dalam.
Tekanan . Ia terdiri daripada kompresi yang berserenjang dengan kulit pesakit. Ia bertujuan untuk memudahkan reabsorpsi edema dan meningkatkan peredaran darah, di mana terdapat halangan.
Perkusi itu . Ia terdiri daripada satu siri penorehan yang pantas dan singkat dan keamatan berubah-ubah, dilakukan dengan cara jari, tepi tangan atau tangan yang diletakkan dalam cawan.
Pilihan mod penorehan bergantung pada masalah yang ditunjukkan oleh pesakit.
Secara umum, tujuan perkusi adalah: untuk meningkatkan kontraksi dan metabolisme otot, mempromosikan vaskularisasi otot dan merangsang sistem saraf.
Getaran . Dalam melaksanakannya, ahli terapi meletakkan tangannya di kawasan kulit untuk dirawat dan melakukan gerakan sisi kecil dan cepat, sama seperti kelipan.

Risiko dan komplikasi

Jika diamalkan oleh terapi yang berkelayakan, terapi urut adalah teknik yang sangat selamat dan berisiko rendah. Malah, hanya dalam keadaan yang jarang berlaku, ia menimbulkan kesan sampingan.

Kesan sampingan terapi urut termasuk:

Kesakitan sementara;
bengkak;
Pembentukan hematoma;
Reaksi buruk / alergik kepada minyak atau salap yang digunakan semasa sesi

kontra

Massoterapi dikontraindikasikan dalam kes:

Wanita hamil . Ia tidak jelas sama ada urut manual berbahaya untuk janin atau tidak. Walau bagaimanapun, sebagai langkah berjaga-jaga, adalah yang terbaik untuk mengelakkan sebarang jenis manipulasi badan.
Orang yang mengalami masalah pendarahan (misalnya hemofilia), patah tulang, luka kulit, jangkitan kulit atau osteoporosis . Dalam situasi seperti itu, urutan manual boleh memburukkan keadaan patologi semasa. Sebagai contoh, dalam kes hemofilia, ia boleh menyebabkan pendarahan atau menentukan pembentukan hematomas.
Mereka yang telah menjalani pembedahan sejak kebelakangan ini . Ini adalah kontraindikasi sementara.
Orang dengan tumor . Kontraindikasi adalah terhad kepada kawasan anatomi di mana tumor berada. Oleh itu, dalam semua bahagian tubuh, urutan manual adalah praktikal.

Keputusan dan kritikan

Kekuatan terapeutik sebenar massoterapi telah menjadi subjek kajian dan perdebatan dalam komuniti saintifik perubatan selama beberapa dekad sekarang.

Penyiasatan ke dalam ini telah menunjukkan bahawa urutan manual bermanfaat kepada tubuh manusia, tetapi tidak seperti yang terdapat dalam kenyataan ahli terapi urut.

Malah, menurut penyelidikan saintifik yang paling boleh dipercayai, massoterapi mempunyai kesan yang menenangkan pada kesakitan, terhad pada masa (oleh itu jangka pendek) dan tindakan menguntungkan sederhana terhadap gangguan mood (contohnya kegelisahan, kemurungan kecil dll. ). Selain itu, didapati bahawa, untuk menghargai hasilnya, pesakit harus menggunakan urutan manual secara berterusan.

Berdasarkan bukti-bukti ini, para doktor sangat menasihatkan untuk tidak melantik massotherapy kepada semua rawatan perubatan yang pastinya berkesan, terutamanya apabila keadaan morbid sekarang adalah berkaitan dengan klinikal tertentu.

Walau bagaimanapun, semua ini tidak mengecualikan persatuan massoterapi dengan bentuk terapi tradisional.

Meja. Hasil kajian saintifik bertujuan untuk menunjukkan keberkesanan terapi urut.

Beberapa penyelidikan yang dijalankan antara tahun 2008 dan 2011 telah menunjukkan bahawa massoterapi menghasilkan kesan analgesik terbaik terhadap sakit belakang kronik.