seni mempertahankan diri

Seni bela diri dan psikologi konfrontasi

Dalam seni bela diri segala sesuatu bermula dari hubungan fizikal: menyentuh, menggenggam, menangkap, mencolok, memerangi, berpeluh dengan dan menentang "yang lain".

Adakah ia kelihatan mudah? Serta-merta! Adakah semua anak-anak itu melakukannya ?! Namun ia adalah tepat di sini bahawa perlawanan pertama, kesulitan pertama, bertemu.

Masyarakat moden semakin didasarkan pada komunikasi lisan dan audiovisual, pada dasarnya, kebudayaan bukan hubungan .

Terdapat sains yang dipanggil proxemik yang mengalaminya. Dari jalannya, di mana manusia menggunakan ruang di sekelilingnya, tentang bagaimana dia bertindak balas terhadapnya dan, bagaimana dengan menggunakannya, dia dapat menyampaikan mesej tertentu melalui bahasa bukan lisan.

Contohnya ?!

Fikirkan situasi: separa bawah tanah yang sepi.

Dalam keadaan klasik orang secara langsung diedarkan pada jarak yang jauh antara satu sama lain, mewujudkan hampir segitiga sama-sama antara mereka.

Sekarang fikirkan keadaan yang sama dengan seseorang yang menyerang kamu.

Seseorang yang, walaupun terdapat banyak ruang, diletakkan di sebelah anda, praktikal terjebak.

Apa yang akan anda lakukan? Tidak, jangan katakan, jawapannya adalah fisiologi:

Kadar denyutan jantung, adrenalin dilepaskan ke dalam darah, kontrak otot dan bersedia untuk serangan.

Ia adalah satu jawapan kepada situasi yang kita rasa bahaya.

Secara klasikal, pada ketika ini, kita mula menghantar satu siri isyarat awal untuk menunjukkan ketidakselesaan kita (mengayunkan kaki atau bergerak di kerusi).

Sejurus selepas itu, penutupan menjadi lebih jelas, flexes dagu dan bahu rapat.

Jika semua isyarat ini, secara sedar atau tidak sedar, tidak dilihat oleh "penyerang" kami maka kami akan bergerak dari tempat itu.

Setiap daripada kita mempunyai "gelembung proksemik" kita sendiri, ruang yang kita rasa selamat, ruang yang bertambah atau berkurang berdasarkan keakraban dan tahap emosi yang kita ada dengan pengantara atau orang yang bersebelahan dengan kita.

Mereka adalah sebahagian daripada kita dan latar belakang sosio-budaya kita (populasi Afrika Utara mempunyai jarak proksemik yang pendek berbanding dengan orang Eropah).

Fikirkan jarak yang diperlukan untuk budak lelaki autistik untuk berasa selamat daripada "pencerobohan" orang-orang di sekelilingnya, realiti yang berbeza, keperluan yang berbeza.

Oleh itu, ia menjadi segera bagaimana pengalaman konfrontasi (dan konfrontasi) yang berpengalaman dalam disiplin bela diri adalah peluang latihan untuk mengetahui lebih lanjut tentang diri sendiri dan menyerlahkan tingkah laku seseorang dalam situasi tekanan.

Menerima yang lain dalam "gelembung proksemik" anda menjadi cara untuk menganalisis diri anda.

Analisis diri, jika dikendalikan dengan cekap, menjadi latihan yang sangat baik di mana "latihan" untuk memanfaatkan potensi terbaik seseorang, latihan otak yang sebenar. Mempelajari corak tingkah laku baru, untuk digunakan pada masa konfrontasi, adalah seperti melompat ke dalam kekosongan. Adalah perlu untuk mempercayai orang-orang di sekeliling kita.