kesihatan

Perjalanan udara: kelembapan kabin dan penyahhidratan

Kelembapan dalam kabin pesawat umumnya kurang daripada 10-20%. Ini tidak menimbulkan risiko kesihatan, tetapi boleh menyebabkan kulit kering dan ketidakselesaan di mata, mulut dan hidung.

Untuk mengurangkan atau mencegah kesan hawa kabin kering pada kulit, sebaiknya bepergian tanpa make-up dan gunakan pelembap yang baik.

Pemakai kanta kenalan, sekurang-kurangnya untuk tempoh penerbangan, sebaiknya memilih cermin mata, sementara mereka yang menderita mata kering sering akan menanamkan mata untuk mengelakkan kerengsaan yang mengganggu.

Semasa penerbangan jarak jauh, untuk mengelakkan dehidrasi, ia juga dinasihatkan untuk mengambil pengambilan cecair yang mencukupi, sementara penggunaan kafein dan alkohol harus terhad kerana mereka mempunyai kesan diuretik.