kesihatan perut

Pemulihan Pembakaran Perut

Heartburn (pedih ulu hati) adalah gejala yang disebabkan oleh mukosa lambung.

Perut mukosa sello bertanggungjawab untuk pengeluaran jus pencernaan dan rembesan lendir pelindung.

Di bawah keadaan normal, permukaan dalaman organ dilindungi oleh lendir, yang menghalang tindakan menghakis asid hidroklorik yang dihasilkan oleh perut dengan tujuan pencernaan dan antiseptik.

Mulas disebabkan oleh asid lambung dengan permukaan bebas mukus; ini mungkin disebabkan oleh lebihan jus gastrik atau kekurangan lendir pelindung.

Heartburn sering berkorelasi dengan pelbagai keadaan yang mengerikan seperti:

  • Hernia Hiatal.
  • Penyakit refluks gastroesophageal.
  • Gastritis.
  • Ulser gastrik atau duodenal.

Sebab yang paling umum ialah:

  • Jangkitan Helicobacter pylori.
  • Faktor emosi.
  • Makanan yang tidak baik dan makanan berbahaya.
  • Penyalahgunaan alkohol.
  • Asap rokok dll.

Apa yang perlu dilakukan

  • Apabila pedih ulu hati tidak dibenarkan oleh faktor pemakanan atau emosi, ia perlu untuk berunding dengan doktor.
  • Jika keasidan gastrik berterusan, adalah perlu untuk menjalankan laluan diagnostik untuk mengenal pasti agen penyebab; jalan ini hampir selalu termasuk:
    • Gastroskopi.
    • Kadangkala biopsi.
    • Cari Helicobacter pylori:
      • Analisis darah.
      • Ujian nafas.
      • Pemeriksaan dendam.
  • Pilih rawatan / terapi berdasarkan sebab tertentu:
    • Faktor emosi: mengurangkan tekanan umum dan belajar mengurus kebimbangan atau kesengsaraan. Sekiranya mungkin, sediakan tugasan kerja dengan lebih baik. Ubat anxiolytic yang ditetapkan oleh doktor mungkin berguna.
    • Umur lanjutan dan rembesan lendir yang tidak mencukupi: ketidakselesaan ini dapat dikekalkan dengan penggunaan beberapa ubat (yang ditetapkan oleh doktor) dan oleh organisasi diet yang teliti.
    • Tembakau, alkohol, lebih banyak minuman saraf dan rempah-rempah yang merengsa: berhenti merokok, minum arak, kopi atau minuman tenaga dan makan makanan pedas.
    • Ubat: menggantikan dadah yang bertanggungjawab untuk pedih ulu hati (NSAIDs, antibiotik, dan lain-lain) atau mengaitkan mereka dengan gastroprotector (semua yang ditetapkan oleh doktor anda).
    • Kelebihan makanan yang tidak dapat dicerna: pengurangan makanan yang penting dan pilihan teknik memasak yang lebih sesuai.
    • Gastritis penuh makanan asal: ikuti diet tertentu dan, jika perlu, buat sementara ubat (diresepkan oleh doktor anda). Sentiasa mengunyah dengan perlahan. Elakkan makan terlalu banyak makan. Bahagikan diet ke sekurang-kurangnya 5-6 kali sehari.
    • Faktor kelakuan dan lain-lain yang mempengaruhi kecerobohan: elakkan pakaian yang terlalu ketat pada tali pinggang, pergi tidur dengan segera selepas makan, dan sebagainya.
    • Neoplasma: pembedahan.

Apa yang TIDAK lakukan

  • Abaikan pedih ulu hati perut.
  • Menunda atau elakkan laluan diagnostik.
  • Memimpin kehidupan yang tertekan (beralih kerja berlebihan, komitmen keluarga, dan lain-lain)
  • Merokok.
  • Minum alkohol (terutamanya pada perut kosong).
  • Ambil banyak minuman kopi atau tenaga (terutama pada perut kosong).
  • Buat penggunaan rempah yang berterusan dan besar-besaran.
  • Ambil dadah dengan ringan, pada perut kosong atau tanpa pelindung gastro.
  • Makan makanan berlimpah.
  • Makan banyak makanan yang tidak boleh dicernakan dan sebarkan makanan secara tidak betul (lihat di bawah).
  • Makan dengan cepat mengunyah sedikit.
  • Berpuasa.
  • Berpakaian dengan pakaian yang sangat ketat pada tali pinggang.
  • Pergi ke katil sebaik sahaja makan.

Apa yang perlu dimakan

  • Makanan yang lebih segar, mengelakkan mereka yang dipelihara dengan kaedah selain daripada penyejukan atau pembekuan.
  • Makanan dan makanan lean: mereka mencerna dengan lebih baik. Secara amnya, mereka lebih sesuai: sayur-sayuran segar, buah-buahan yang tidak terlalu asid, bijirin dan derivatif, kekacang, daging tanpa lemak dan ikan, keju rendah lemak, putih telur, dan sebagainya.
  • Makanan haiwan asal dengan tisu penghubung kecil: daging putih atau merah tetapi dibersihkan dengan baik dan dipotong semasa persediaan.
  • Makanan protein yang dimasak sederhana: mereka tidak boleh menjadi "berdarah" tetapi tidak terlalu matang.
  • Makanan dan makanan dengan jumlah serat yang tepat: antara produk asal sayur-sayuran, kekacang rebus (tidak matang) dan bijirin penuh (dalam bahagian yang sederhana), sayur-sayuran daun mentah, buah-buahan dengan kulit yang boleh dicerna, dan lain-lain. Bahagian mesti sentiasa mencukupi.
  • Sebahagian kecil makanan cecair (terutamanya susu dan yogurt, lebih disukai skim).
  • Makanan tanpa garam dan makanan: garam merosakkan membran mukus perut dan meningkatkan rembesan gastrik.
  • Makanan suhu panas atau bilik.

Kaedah memasak yang paling sesuai adalah tempoh purata:

  • Tenggelam / mendidih dalam air panas.
  • Vacuum packed.
  • Vasocottura.
  • Dididihkan dalam periuk tekanan.
  • Bakar dalam ketuhar kertas.
  • Memasak manis dalam kuali dengan sedikit atau tiada lemak.

Apa yang TIDAK untuk Makan

  • Makanan dan makanan yang tinggi lemak: perlahan pencernaan dan meningkatkan masa perut kekal. Penggunaan daging berlemak dan ikan, keju berlemak (terutama yang ditapai seperti gorgonzola dan pecorino), sosej, minyak yang disimpan, perasa yang berlebihan, makanan goreng, dan lain-lain mesti terhad.
    • Semua makanan ringan, terutamanya makanan segera: kentang goreng, hamburger, anjing panas, croquettes dll.
  • Makanan dan makanan kaya dengan tisu penghubung: moluska, luka pemotongan, sesetengah jerawat, dll.
  • Makanan dan makanan berasaskan protein mentah: daging atau ikan carpaccio, tartare, sushi dll.
  • Makanan dan makanan berasaskan protein: rebus, daging direbus, sup ikan, telur dadar, dll.
  • Makanan dan makanan yang kaya serat, terutamanya tidak larut, atau dengan serat yang tidak boleh dicerna: sup kacang, dedak, lada, ubi kayu, dll.
  • Sebahagian besar makanan cecair: mencairkan jus gastrik, berehat perut dan menyebabkan kesan "rebound" pada keasidan.
    • Sebahagian besar susu dan yogurt: mereka adalah makanan yang tidak boleh dicernakan, baik untuk kekayaan mereka di dalam air dan untuk kelimpahannya dalam protein dan lemak.
  • Makanan dan makanan kaya garam: asin, jeruk, masin dan keju adalah terhad.
  • Minuman beralkohol: wain, bir, semangat.
  • Minuman saraf: kopi, teh terlalu banyak, minuman tenaga.
  • Minuman berkarbonat dan asid: cola, oren dll.
  • Makanan yang terlalu sejuk (terutamanya pada perut kosong): ais krim, minuman beku, dll.
  • Makanan yang terlalu panas (terutamanya pada perut kosong): sup, makanan goreng, daging panggang, dll.
  • Rempah-rempah berpotensi: lada merah, lada, halia, lobak merah, bawang merah dan lain-lain.

Penyembuhan semula jadi dan remedi

Penyembuhan dan ubat-ubatan semulajadi untuk pedih ulu hati terutamanya digunakan untuk mengoptimumkan pencernaan. Ia adalah:

  • Lendir.
  • Lidah.
  • Mint.
  • Gentian yang lebih besar.
  • Articok.
  • Dandelion.
  • Absinthe.
  • Thistle diberkati.
  • Cumin.
  • Adas.
  • Perkelahian.

Satu-satunya produk yang kelihatan mempunyai kesan menghalang dan langsung pada pedih ulu hati adalah licorice. Mereka juga digunakan:

  • Chamomile.
  • Daun Raspberry.
  • Mint.
  • Carrot.

Bagi mereka yang menderita pedih ulu hati psikosomatik, ubat semulajadi juga dipertimbangkan:

  • Teknik relaksasi lanjutan.
  • Latihan mental.
  • Aktiviti santai seperti yoga.
  • Psikoterapi.

Penjagaan farmakologi

Rawatan farmakologi untuk pedih ulu hati dibahagikan kepada kategori:

  • Antacids: meningkatkan pH perut mengurangkan keasidan.
    • Natrium bikarbonat: contohnya Citrosodina®. Contraindicated dalam kes hipertensi.
    • Kalsium karbonat: contohnya Cacit, Metocal dan Recal. Contraindicated dalam kes sembelit.
    • Magnesium hydroxide: Contraindicated dalam kes cirit-birit.
    • Aluminium hidroksida: contohnya Maalox®. Contraindicated dalam kes sembelit.
  • Inhibitor pam proton: menghalang rembesan asid gastrik.
    • Lansoprazole: contohnya Pergastid, Lomevel dan Lansox.
    • Omeprazole: misalnya Antra dan Nansen.
  • Histamine H2 antagonists reseptor: mereka adalah antisecretives yang mengurangkan pengeluaran asid hidroklorik:
    • Nizatidine: contohnya Nizax, Cronizat dan Zaniza.
    • Ranitidine: misalnya Zantac dan Ranibloc.
    • Cimetidine: contohnya Ulis, Biomag dan Tagamet.
    • Famotidine: mis. Famotidine EG dan Myliconacid.
  • Prokinetics: mempercepat pengosongan perut (oleh itu pencernaan):
    • Clebopride.
    • Domperidone.
    • Metoclopramide.
    • Erythromycin.
    • Levosulpiride.
  • Antibiotik khusus: ia hanya digunakan sekiranya jangkitan kronik dan simptomatik dengan Helicobacter pylori. Mereka tidak selalunya tegas.
  • Anxiolytics: mereka mempunyai tindakan yang menenangkan dan menghalang keracunan psikosomatik. Pilihannya adalah mengikut budi bicara doktor tetapi secara umumnya ia adalah benzodiazepin.

pencegahan

Pencegahan pedih ulu hati sangat berkaitan dengan penyakit yang mendasari, yang merupakan penyebab utama. Beberapa tip berguna yang universal ialah:

  • Mengurangkan atau mengubati tekanan saraf.
  • Ikuti diet yang sesuai.
  • Elakkan berpuasa.
  • Menghapuskan alkohol dan rokok.
  • Kurangkan ubat dan / atau suplemen minimum yang boleh membahayakan.

Rawatan Perubatan

Rawatan perubatan untuk pedih ulu hati adalah khusus berdasarkan sebab; beberapa adalah:

  • Pembedahan: ia penting dalam kes neoplasias dan kadang-kadang ulser.
  • Pembuangan implan seperti belon atau banding gastrik: yang diperlukan untuk pelangsingan obes besar terutamanya berisiko, kadang-kadang mencetuskan gejala kuat (termasuk pedih ulu hati) yang harus dikeluarkan.