Kategori kolesterol

Kolesterol menjadi steroid yang hanya terdapat di sel-sel kerajaan haiwan, tidaklah sukar untuk membezakan antara makanan yang mengandungnya dan makanan yang bebas daripada itu (makanan tanpa kolesterol). Makanan dengan kolesterol jatuh terutamanya kepada 5 kumpulan makanan: Lemak dari perasa atau pemuliharaan, asal haiwan (mentega, lemak babi, lemak babi, suet, tallow, dan sebagainya) Susu dan derivatif (susu mana-mana haiwan, yogurt, ricotta dan keju) Daging (otot dan suku kelima) Produk ikan dan perikanan (semua ikan, moluska dan krustasea) Telur (semua telur) Walaubagaimanapun jarang terdap

Kolesterol dan kolesterol tinggi Kolesterol adalah lipid steroid dari haiwan; ia mewakili kedua-dua komponen nutrisi (yang menghasilkan 30% daripada jumlah makanan), dan satu molekul sintesis endogen (menghasilkan 70% daripada jumlah pengeluaran intraselular, terutamanya di peringkat hati dan usus). Sumbangan tinggi sintesis endogen terhadap jumlah kolesterol yang ada dalam darah menunjukkan bahawa ia adalah senyawa lemak lipid yang MENGIKUT untuk fisiologi organisma manusia; Malah, kolesterol adalah prekursor hormon steroid dan vit

Kolesterol VLDL adalah lipoprotein, seperti LDL, HDL dan chylomicrons, tetapi dengan komposisi dan ketumpatan tertentu; VLDL bermaksud Ketumpatan Lipoprotein Sangat Rendah , atau "lipoprotein kepadatan yang sangat rendah", ciri fizikal yang berasal dari jumlah trigliserida yang lebih tinggi berbanding dengan kolesterol (yang sebaliknya menguasai% dalam LDL, lihat gambar di bawah)

premis Petunjuk-petunjuk berikut adalah untuk tujuan maklumat EXCLUSIVELY dan tidak bertujuan untuk menggantikan pendapat angka profesional seperti doktor, pakar pemakanan atau pakar pemakanan, yang memerlukan intervensi untuk preskripsi dan komposisi terapi makanan yang disesuaikan. SILA AMBIL PERHATIAN : norma diet umum yang berguna untuk mengurangkan paras kolesterol plasma dan meningkatkan profil lipidemik pesakit disenaraikan dalam artikel lain, di mana diet biasa untuk subjek lelaki, tidak aktif, 50 tahun, BMI 28 (berat badan berlebihan ), jumlah kolesterol darah 350mg / l dan HDL 30mg /

Kolesterol tinggi adalah perubahan metabolik yang boleh menyebabkan keseluruhan siri komplikasi yang tidak menyenangkan, termasuk infarksi, strok dan kematian secara tiba-tiba; Oleh sebab itu, adalah penting untuk SEMUA ORANG dapat mengenali hiperkolesterolemia dan bahayanya. Tetapi dari kesedaran ini datang soalan: "Adakah kolesterol tinggi nyata dengan gejala sebenar atau tidak

Kepentingan pembetulan gaya hidup Melalui perubahan gaya hidup yang betul adalah mungkin untuk mengurangkan tahap kolesterol darah; sudah tentu, kemajuan yang diingini adalah dianggap berkadar dengan keterukan hypercholesterolemia dan ketidakstabilan gaya hidup awal, dan tidak dapat diramalkan atau dihitung berkaitan dengan populasi umum

Kandungan kolesterol makanan yang berlainan dan ulasan kesihatan pada kategori dilaporkan untuk setiap kelas makanan tunggal. Untuk mengakses klik material maklumat ini pada pautan minat anda dalam jadual di bawah. Bijirin dan derivatif Daging segar Croissants, pasta telur, ... Domba, daging sapi, ayam, ayam belanda, babi

makanan Kolesterol [mg / 100g] Bar kelapa bersalut coklat 10 Coklat susu 10 Coklat coklat dengan hazelnuts 9 Coklat gelap 0 Hazelnut dan krim koko 2 Krim ais krim 57 Es krim popsicle dengan oren 0 Lemon sorbet ais krim 0 Snek, jenis brioche 180 Makanan jenis kek span 142 Makanan ringan jenis pendek 141 Jumlah kolesterol dalam makanan » Gula-gula dan kolesterol Jumlah kolesterol yang terkandung dalam gula-gula berbeza mengikut ramuan yang digunakan.

makanan Kolesterol [mg / 100g] Roti manis daging lembu yang dimasak 466 Otak bovine yang dimasak lebih daripada 2000 Hati daging yang dimasak 274 Hati ayam yang dimasak 231 Hati kalkun masak 238 Hati daging lembu yang dimasak 385 Hati hati yang dimasak 746 Hati babi yang dimasak 290 Hati ayam belanda yang dimasak 599 Lemak daging yang dimasak 211 Jumlah kolesterol dalam makanan » Offal dan kolesterol Offal adalah makanan asal haiwan dan lebih tepatnya membentuk "kuartal kelima" yang dipanggil.

Kolesterol adalah sebatian organik kepunyaan keluarga lipid steroid. Dalam organisma kita ia menjalankan pelbagai fungsi biologi, penting dan penting: ia adalah komponen membran sel, yang mengawal kebolehubahan dan kebolehtelapan; ia adalah pendahulu vitamin D, garam hempedu dan hormon steroid, lelaki dan wanita (testosteron, progesteron, estradiol, kortisol, dan sebagainya)