Berbasikal adalah sukan di mana kekuatan otot dan ketahanan memainkan peranan yang sangat penting. Bersama-sama dengan kecekapan sistem kardiovaskular kedua-dua kebolehan ini sangat berprestasi tinggi. Oleh itu, tempoh penyediaan musim sejuk tidak boleh mengabaikan walaupun komponen otot yang berkaitan dengan isyarat teknikal pedaling
Kategori berbasikal
Diedit oleh: Toni Giuseppe Latihan dipertimbangkan, sekali, semata-mata persediaan untuk kerja sebenar, oleh itu musim sejuk, sekarang dipanggil, lebih kurang oleh setiap atlet, sepanjang musim, termasuk tempoh kompetitif. Kajian di bawah ini dilakukan oleh Giuseppe Toni dari Projek Berbasikal ASD. premis Menilai ujian yang dijalankan sepanjang musim ini dan menandakan kejatuhan yang jelas dalam kapasiti menolak setiap anak lelaki, kami ingin mengesahkan kemungkinan mengelakkan trend ini dan menilai kesan prestasi
bahagian pertama Dalam perlumbaan pentas, terlibat dalam kejatuhan mempunyai lebih banyak kesan daripada berjalan secara dalam talian. Walaupun lebam sedikit sebenarnya agak menjengkelkan dan boleh membuatnya sangat sukar untuk mencari kedudukan tidur pada waktu malam. Kesakitan dan pemulihan yang tidak lengkap menjadikan tugas yang perlu dihadapi oleh pelumba pada hari-hari berikutnya
Setiap tahun ribuan penunggang basikal di seluruh Itali berkumpul untuk mengambil bahagian dalam apa yang paling sukar musim ini: gran fondo. Terdapat orang-orang yang mengambil semangat berdaya saing dan mereka yang lebih suka mengambilnya dengan falsafah dengan mengamati landskap yang indah dan merasai kepakaran gastronomi tempatan