Kategori seni mempertahankan diri

Pertempuran yang sebenarnya (serta sukan) adalah situasi, iaitu pilihan taktikal teknikal yang dibuat dalam konteks ini mestilah berbeza bergantung pada keadaan yang boleh dibentangkan; dan situasi ini boleh menjadi tidak berkesudahan. Keupayaan seorang pejuang yang baik terletak pada keupayaan untuk melakukan perkara yang betul pada masa yang tepat (iaitu dalam keupayaan untuk mengetahui cara menyesuaikan gerakan seseorang kepada pihak lawan atau lawan)

Oleh Dr. Michela Folli Di sini kita ... Selamat pagi peminat kecergasan ... bagaimana anda? Terima kasih, terima kasih, saya baik ... Baiklah ... Saya baru pulang dari pelajaran berputar ... pelajar saya, antara lain malam ini semua jenama baru, saya tidak pernah melihatnya, mereka semua tersenyum, berpuas hati dan berpeluh

- Bahagian pertama - Memandangkan unsur-unsur teknikal stok pekeliling dibuat, mari kita lihat cara yang paling berkesan untuk melatihnya dan belajar secepat mungkin untuk melaksanakannya dengan cara yang paling tepat. Namun, sebelum turun ke praktikal, adalah perlu untuk membuat premis mengenai jenis pergerakan manusia yang ada dan mengenai pembelajaran motor supaya seseorang dapat sepenuhnya menghayati makna program latihan

«Bahagian pertama Setiap pergerakan analitik mesti dikaji mengikut urutan kronologi di mana mereka mengikuti satu sama lain dalam pelaksanaan keseluruhan teknik, apabila setiap pergerakan stok pekeliling mewujudkan keadaan untuk yang seterusnya. Sebaliknya, apabila ini tidak berlaku, seseorang juga boleh mengelak mempelajari pergerakan dalam susunan ini dengan cara untuk menjadikan latihan lebih bervariasi dan untuk mengelakkan membosankan murid membuatnya selalu melakukan latihan yang sama.

Dalam seni bela diri segala sesuatu bermula dari hubungan fizikal: menyentuh, menggenggam, menangkap, mencolok, memerangi, berpeluh dengan dan menentang "yang lain". Adakah ia kelihatan mudah? Serta-merta! Adakah semua anak-anak itu melakukannya ?! Namun ia adalah tepat di sini bahawa perlawanan pertama, kesulitan pertama, bertemu

Oleh Dr. Nicola Sacchi - Pengarang buku: Dadah dan doping dalam sukan - MMA atau seni mempertahankan diri campuran: ia adalah sukan tempur penuh yang paling lengkap yang wujud. Disiplin ini menggabungkan teknik-teknik seni bela diri yang banyak, dengan itu membolehkan atlet pelbagai kombinasi yang mungkin tak terhingga untuk memenangi lawan

«Kedudukan permulaan bola sepak pekeliling Kami telah melihat bagaimana kedudukan bola sepak bulat bermula, tapi mari kita lihat dinamik tamparan itu sendiri. Kami telah mengatakan bahawa pergerakan pertama yang akan dijalankan adalah jarak yang lengkap dari kaki posterior untuk memihak pergerakan seluruh batang ke hadapan dengan trajektori yang mengingati stroke itu sendiri.

Oleh Dr Gianpiero Greco Malangnya, masih ada kemungkinan untuk melihat kekurangan pengetahuan saintifik mengenai ciri-ciri fisiologi sukan tempur. Ia akan mencukupi untuk menaiki gim di mana seni mempertahankan diri diamalkan untuk menyedari bahawa latihan atlet sering ditinggalkan. Sudah tentu kita tidak harus memperhebatkan, kerana dalam struktur yang terbaik, pelbagai pengetahuan tentang biomekanik dan fisiologi sukan diterapkan dengan betul

Semasa perjuangan sebenar, banyak kemahiran diperlukan untuk bertahan. Antaranya kita ingat, pertama sekali, teknik pertempuran yang baik, berkat yang akan memungkinkan untuk mengembangkan pukulan yang berkesan dengan penjimatan tenaga yang betul. Selain teknik, kualiti sukan seperti kekuatan, daya tahan dan kelajuan juga diperlukan, yang diketahui dalam teori pergerakan dan latihan sebagai kebolehan bersyarat

Artikel oleh: Savino Sarcina Suatu kurungan harus dibuat mengenai hubungan antara kekuatan dan berat badan. Penurunan berat badan dikaitkan dengan konsep mutlak dan kekuatan relatif. Mengambil contoh sebagai atlet mengangkat Olimpik, atau jet berat, seperti yang telah disebutkan kepentingan kepentingan maksimum komponen meningkat dengan peningkatan beban yang mesti dipindahkan