Kategori suplemen sukan

keluasan Glycine adalah terkecil daripada 20 asid amino yang biasanya terdapat dalam protein. Dengan tiada pusat kiral, ia tergolong dalam kategori asid amino yang tidak penting; ia sebenarnya boleh disintesis oleh organisma manusia. Glycine mudah diambil melalui diet, baik melalui makanan dari makanan haiwan, seperti ikan dan telur putih, dan melalui produk dari sayuran asal, seperti kacang soya dan kacang-kacangan lain

keluasan Secara umumnya, glutamin peptida bermaksud campuran dua peptida: L-alanyl L-glutamin : berasal dari kesatuan glutamin dengan alanin asid amino dan L-glycyl-L-glutamin : berasal dari kesatuan glutamin dengan asid amino glisin. Pada mulanya digunakan dalam bidang klinikal, khususnya dalam jumlah pemakanan parenteral, dipeptida glutamin secara beransur-ansur menjadi ruang yang juga dalam dunia integrasi pemakanan, berkat ketersediaan yang lebih baik dalam persekitaran yang berair

Jumlah artikel saintifik yang semakin meningkat mengenai sifat-sifat ergogenik dan kesihatan asid amino individu di satu pihak, dan peningkatan ketersediaan laman internet yang didedikasikan untuk perdagangan bahan mentah di atas yang lain, mendorong ramai atlet amatir untuk membeli produk ini dalam bentuk tulen

keluasan L-citrulline, atau lebih mudah citrulline, adalah asid alfa-amino di mana-mana, terdapat di dalam organisma manusia dan di banyak spesies tumbuhan dari mana ia diekstrak. Namanya mengingatkan spesies tumbuhan terkaya asid amino ini, seperti tembikai, tembikai, tembikai dan buah-buahan lain yang dimiliki oleh keluarga cucurbits

Pengenalan Ia diketahui bagaimana senaman fizikal - terutama apabila ia melibatkan pergerakan eksentrik yang berintensiti tinggi - boleh menjana keadaan umum kesakitan otot, yang dikelaskan sebagai classical soreness-onset otot atau DOMS , dalam masa 24-48 jam akan datang. Walaupun etiologi spesifik DOMS masih tidak jelas, pada masa ini perubahan biokimia otot yang tertakluk kepada latihan fizikal seolah-olah menjadi yang paling disebut dalam genesis keadaan ini

keluasan Ornithine alpha-ketogluratate - lebih ringkas dirujuk sebagai OKG - adalah garam yang terdiri daripada asid amino bukan protein, ornitin, dan protagonis kitaran Krebs, alpha-ketoglutarate. Pada mulanya digunakan kedua-dua pemakanan enteral dan parenteral untuk mengatasi sebarang keadaan cachectic atau untuk memudahkan pemulihan selepas pembedahan, ornithine alpha-ketogluratate kemudian muncul, bukan tanpa kritik, juga dalam konteks sukan

keluasan N-Acetylcysteine ​​- yang dipanggil secara klasik NAC atau lebih mudah Acetylcysteine - adalah terbitan N-Acetyl daripada asid amino yang paling biasa L-Cysteine. Acetylcysteine ​​- struktur kimia Diambil dalam bentuk suplemen, bukannya terapi ubat, N-Acetylcysteine ​​telah membuktikan berguna dalam kedua-dua keadaan keracunan paracetamol akut, dan sebagai antioksidan, mucolytic dan sitoprotector. Antara uba

(oleh Roberto Eusebio, juara kebangsaan badan kecergasan mutlak) Suplemen protein disarankan untuk kategori orang tertentu, contohnya: pembina badan yang menyediakan maraton mereka yang tidak makan daging dan ikan dengan pilihan atau kerana mereka tidak sesuai untuk makanan ini. Berdasarkan integrasi yang seimbang dan berkesan, protein boleh dikelaskan seperti berikut: - Protein whey (nilai biologi yang tinggi - VB = 100) Diperolehi oleh ultrafiltrasi, mendapat kira-kira 6% lemak dan 80% protein; oleh mikrofiltrasi dengan nilai yang diperolehi lebih daripada 80% protein dan 1% lemak; untuk pert