Oleh Dr. Cristiano Verducci
Kesejahteraan dan Kesihatan dari Perspektif Selular
Menjadi fit (Kecergasan) tidak selalu sinonim dengan Menjadi dalam Kesihatan (Kesihatan). Jika program latihan fizikal kita berorientasikan kepada badan yang difahami sebagai bahagian (otot, jantung, dan lain-lain) dan bukan dalam dunia global, kesatuan dan intercommunicating (selular); kita tidak akan mendapat keadaan kesihatan dan psycho-fizikal yang lengkap.
Hari ini penting untuk memberi "Keutamaan".
Adakah anda percaya ia adalah penting dan penting untuk belajar untuk bernafas secara sedar? (... yang bukan hanya bermaksud menyelaraskan tindakan inspirasi dan nafas dengan latihan yang kita lakukan ...).
Untuk sengaja bernafas adalah untuk menjadi tuan Nafas seseorang, telah belajar keupayaan untuk Menghembuskan "tenaga" sebanyak udara. Dalam pengalaman saya yang panjang dalam bidang disiplin motor (ISEF), sukan dan baru seperti Fitness & Wellness, saya telah bertemu dengan beberapa orang yang memberi keutamaan dan dalam mana-mana kes memaklumkan dan sengaja mengamalkan Pernafasan. Tiada Pelatih Peribadi yang bekerja dengan pelanggan mereka dalam objektif yang sama pentingnya dengan Nafas mereka.
Oksigen adalah makanan utama sel-sel kita, oleh itu kita sendiri.
Kebanyakan orang mempunyai pernafasan terhad dan terhad di beberapa bahagian badan, yang bermaksud, bekalan oksigen yang tidak baik kepada sesetengah sel (dan akibatnya masalah psiko-emosi, psiko-fizikal atau dalam mana-mana keadaan psiko-fizikal yang terhad berbanding dengan potensi semula jadi sendiri).
Nafas bukan sahaja asas bagi seluruh organisma (badan) tetapi juga untuk bidang psiko-emosi (fikiran) dan "bertenaga" (semangat) kita.
Pernafasan yang lebih mendalam. Santai dan Sadar, ini membolehkan kita menyuburkan semua sel-sel badan kita yang akan memberi kita lebih banyak kesihatan, kesejahteraan dan daya hidup kepada seluruh Manusia (jiwa-jiwa-jiwa) -.
Kesihatan bermula dengan Persekitaran Selular.
Tubuh / organisma kita terdiri daripada lebih daripada 75 ribu bilion sel khusus yang membentuk tisu, maka otot, tulang, sendi, jantung, radang saraf, darah, dsb.
Sebelum bercakap dan memilih apa yang perlu dimakan (terlalu penting !!), adalah perlu dan asas untuk mengamalkan Latihan tertentu yang membolehkan Sistem Lymphatic kami (Pembersih Vakum tubuh manusia) berfungsi dengan berkesan.
Ini kerana apa yang kita makan selepas dipecahkan tiba melalui darah ke sel-sel, tetapi jika sel-sel, dan terutamanya persekitaran selular adalah "kotor" (TPP, sel-sel mati, sisa metabolik), ia tidak membenarkan pemakanan yang mencukupi untuk sel-sel. Ini juga berkaitan dengan pengoksigenan.
Tanya diri anda: Bagaimana anda akan makan di tengah-tengah tapak pelupusan?
Hampir semua latihan yang membuat kontrak otot secara tidak langsung mengaktifkan pam limfa, tetapi latihan terbaik dipanggil Latihan Lymphatic atau Latihan Rebound . Pergerakan mudah yang menggunakan kedua-dua graviti dan pecutan dan penurunannya digabungkan secara menegak menjadikan injap sehala Sistem Lymphatic terbuka dan rapat, pam limfatik sebenar, mudah dan berterusan (saliran Lymphatic in Action) .
Kesemua ini memungkinkan untuk mengekalkan Alam Sekitar Selular yang bersih, yang juga akan mendapat manfaat daripada bekalan Oksigen yang lebih besar disebabkan pergerakan "AEROBIC" yang Rebounding .
Dengan penjelasan yang mudah ini, tanpa doktor atau pakar, kita harus menyedari betapa pentingnyanya, dan oleh itu "keutamaan" untuk berurusan terlebih dahulu dengan Sel kita berbanding dengan apa yang kita pilih untuk makan atau lakukan sebagai latihan dan latihan.
CELLS kami pada dasarnya memerlukan Persekitaran Bersih dan Oksigen sebagai makanan utama.
Ini mungkin hanya dengan mempelajari Pernafasan yang lebih dalam dan lebih santai, dan dengan latihan ReboundAIR yang sesuai (latihan selular).
Oleh itu, CREA mencadangkan untuk memulakan atau mengintegrasikan Program Latihan Kesihatan dan Kesihatan Psycho-fizikal anda sendiri dengan Latihan Semula Latihan dan Perasaan Tenaga Sedang, kerana ada kedua-dua kaedah yang dikekalkan
keutamaan, selamat, mudah, menyeronokkan dan berpatutan untuk semua orang.
Gerakan Pernafasan dan Sadar (amalan berterusan), membolehkan kita tidak hanya mempunyai bentuk fizikal yang baik, tetapi Kesihatan Kesihatan Psikologi-emosi yang lebih lengkap dan melebihi semua kualiti kehidupan yang tinggi. Terima kasih.
ReboundingBreathworkMovement®
& program
oleh CREAmore (pergerakan dan kelonggaran)
