Hari Diet 1 BREAKFAST Jus limau gedang 300 g gula 10 g Biskut untuk sarapan pagi 30 g Badam manis 15 g SNACK Yogurt susu buah rendah lemak 130 g Keropok yang penting 35 g LUNCH Spaghetti 80 g Ragout daging 50 g Parmesan parut 20 g lobak merah 200 g Minyak zaitun 10 g SNACK kiwi 100 g MAKAN MALAM Padi sawah 80 g Slice of swordfish (panggang) 150 g Minyak zaitun 10 g Parmesan parut 20 g Steak tuna panggang 120 g epal 200 g Komposisi diet NUTRIENTE QUANTITY % ENERGI tenaga 2000 Kcal protein 87 g 17 Grassi 65 g 29 karbohidrat 282 g 53 serat 25 g minum 0 besi 11
Kategori diet
Diet Makan Tengahari: Apa Itu Min? Untuk sarapan dietetik kita bermaksud sarapan yang direka dan dirumuskan berdasarkan prinsip pemakanan; Oleh itu, bergantung kepada kes itu, sarapan dietetik boleh digunakan untuk merawat patologi metabolik atau untuk mengurangkan berat badan yang berlebihan (juga dianggap patologi, kerana ia sering disertai oleh pelbagai perubahan metabolik)
Apa itu Anemia Anemia adalah penyakit yang sering mempunyai asal-usul pemakanan, oleh itu, beberapa perubahan dalam diet dapat dengan ketara meningkatkan gambaran patologi dan gejala pesakit yang terjejas. Nilai hemoglobin Anemia adalah perubahan generik nilai hemoglobin (Hb) yang mempengaruhi status kesihatan umum subjek; potongan (atau nilai ambang) untuk Hb yang menunjukkan anemia adalah: <14 mg / dl pada manusia <12 mg / dl pada wanita <11 mg / dl pada wanita hamil Pengurangan Hb secara langsung berkaitan dengan penurunan hematokrit (Hc), yang bertanggungjawab keupayaan untuk menga
Serat pemakanan Serat atau serat pemakanan adalah komponen sayuran yang dicirikan oleh ikatan kimia jenis β dan TIDAK dihadam untuk manusia; Walau bagaimanapun, walaupun serat tidak dianggap sebagai nutrien yang sebenar, tidak diragukan lagi merupakan komponen makanan yang sangat penting untuk berfungsi dengan baik organisme, khususnya usus.
keluasan Diet makanan mentah adalah diet naturist yang dibezakan oleh satu perintah besar: JANGAN memasak makanan . Asas pertama diet makanan mentah dapat ditelusuri kembali ke "Injil Damai", teks suci milik keturunan Yahudi Essen, sedangkan pada abad terakhir penyebarannya adalah disebabkan oleh "doktor bebas atau naturalis" seperti HM Shelton
Apakah Kemurungan? Diet dan sikap kita terhadap pengaruh makanan dan dipengaruhi oleh mood. Kemurungan adalah gangguan di mana perasaan kehilangan fleksibiliti fisiologi, dikurangkan dan tidak lagi dipengaruhi oleh keadaan positif. Gejala-gejala kemurungan yang berkaitan dengan diet adalah: perubahan selera makan dan penurunan berat badan (-5% per bulan) atau, kurang kerap, peningkatan selera makan dengan peningkatan berat badan
Di klinik, diet ketogenik digunakan terutamanya dalam bidang: Pengurangan gejala epilepsi Rawatan obesiti Mengenai epilepsi, nampaknya beberapa kajian telah menonjolkan potensi terapeutik badan ketone dalam mengawal gejala epileptik pada kanak-kanak yang tidak bertindak balas dengan betul terhadap rawatan dadah (umur kurang daripada 10 tahun)
Gambaran keseluruhan diet hyposodic "Makanan rendah-rendah " bermaksud diet natrium rendah. Natrium adalah mineral yang sangat banyak dalam gaya pemakanan barat; Atas sebab ini, tidak seperti mineral lain (seperti besi, kalsium, kalium, magnesium dan lain-lain), dalam kebanyakan kes ia mencetuskan komplikasi akibat pengambilan makanan yang EXCESSIVE (sementara kekurangan makanan agak jarang)
Diet makrobiotik adalah gaya hidup sebenar; ia merangkumi budaya oriental dan falsafah, berbeza dengan konsumerisme dan konflik dengan irama gila hari ini. Untuk menyesuaikan diri dengan diet makrobiotik, penting untuk mengubah pendekatan diet secara menyeluruh; pemakanan memperoleh kepentingan asas dalam keseimbangan antara badan dan minda; bukan untuk apa-apa, istilah makrobiotik berasal dari bahasa Yunani (makros + bios) dan bermakna g rande / sepanjang hayat
keluasan Diet menopaus mesti diprogram dengan mengambil kira semua perubahan fisiologi dan paraphysiological yang berlaku di dalam organisma wanita. Perubahan hormon yang menopos menopaus dengan ketara mengubah keperluan nutrisi dan risiko kepada kesihatan wanita; Perancangan diet dalam tempoh hidup ini mempunyai objektif sepenuhnya mematuhi semua keperluan yang diperlukan, dan menjamin wanita bentuk keadaan umum yang baik
keluasan Apa itu meteorisme Meteorisme adalah gejala gastro-intestinal yang dicirikan oleh pengumpulan gejala - tetapi tidak selalu secara objektif dikesan - gas di dalam saluran penghadaman; ia sering dikaitkan dengan kelakuan tingkah laku, diet atau keabnormalan fungsi usus, selalunya tidak bersifat patologi atau jinak - contohnya sindrom usus