Kategori bola tampar

The bagher
bola tampar

The bagher

Secara amnya, beg bag digunakan apabila bola rendah, di bawah garis bahu. Seperti dalam dribble, walaupun di dalam bagher, kita harus mempertimbangkan satu siri aspek yang menentukan kejayaan yang terbaik dari asas ini. Aspek-aspek ini diwakili oleh trajektori ketibaan bola, postur, kedudukan anggota bawah dan atas dan jenis begher

Lebih
bola tampar

Latihan rintangan bola tampar

"AEROBIC" LATIHAN DI VOLLEYBALL Ia adalah untuk latihan ketahanan bahawa semua latihan yang biasanya, dengan istilah yang tidak betul, dipanggil "aerobik" mesti fokus. Sebenarnya, saya percaya pemain bola tampar harus menghapus senaman yang melibatkan berlari panjang (atau berbasikal) yang memihak kepada corak yang dapat menghasilkan masa dan tindakan yang biasa dilakukan oleh sukan ini
Lebih
bola tampar

Pencegahan dan pemulihan di lapangan

ROLE OF PREPARER FIZIKAL DI VOLLEYBALL Dalam bola tampar moden jurulatih fizikal tidak lagi boleh mengehadkan dirinya hanya melakukan tugasnya. Sebaliknya ia mestilah titik rujukan penting untuk keseluruhan sistem perhubungan dan interaksi (dengan jurulatih, doktor, ahli fisioterapi, dan lain-lain). Jurulatih fizikal mesti mempunyai pengetahuan mengenai: a) penyediaan bola tampar khusus; b) penilaian fungsi tertentu; c) pencegahan khusus (bukan hanya cadangan latihan dilakukan dengan betul, tetapi juga penilaian terhadap solicitations dan perlindungan atlet dalam menjalankan aktiviti)
Lebih
bola tampar

The bagher

Secara amnya, beg bag digunakan apabila bola rendah, di bawah garis bahu. Seperti dalam dribble, walaupun di dalam bagher, kita harus mempertimbangkan satu siri aspek yang menentukan kejayaan yang terbaik dari asas ini. Aspek-aspek ini diwakili oleh trajektori ketibaan bola, postur, kedudukan anggota bawah dan atas dan jenis begher
Lebih
bola tampar

Jenaka

Jenaka adalah asas yang mana permainan dimulakan; ia boleh dijalankan dari bawah, dari atas terapung, atau dari atas ke atas. THE BATTLE FROM THE LOW Persekutuan Bola Tampar Itali, atas nasihat juruteknik pasukan belia kebangsaan, telah mengamalkan jenaka dari bawah untuk kejohanan pelajar, untuk memihak kepada tindakan permainan
Lebih
bola tampar

Dindingnya

Dinding adalah tindak balas semulajadi pembangkang yang dimainkan oleh pemain rangkaian sebagai akibat dari serangan pihak lawan. Teknik dinding. Dinding terdiri daripada lompatan yang digabungkan dengan penambahan lengan yang terbentang ke atas, sehingga membentuk, dengan tangan, pesawat yang ditarik balik oleh bola ke arah lawan
Lebih
bola tampar

Bola tampar di bawah 18 tahun dan bawah 20 tahun

Objektif utama program penyediaan fizikal untuk pasukan dari sektor belia di bawah umur 18 tahun dan ke bawah 20 adalah untuk membuat atlet dengan kumpulan otot dan artikular yang dapat menahan pelbagai tekanan yang berlaku dalam jangka pendek dan sederhana. Pembangunan program latihan mesti mengambil kira perkembangan bio-fisiologi pemain, tetapi juga aspek yang berkaitan dengan model prestasi dan keadaan fizikal atlet
Lebih
bola tampar

Dribble itu

Dribble ini digunakan apabila bola tinggi, di atas kepala, untuk meningkatkan, mempertahankan, menyokong atau menerima. Untuk meningkatkan jangkaan, penilaian trajektori, keupayaan dan kelajuan pergerakan adalah perlu untuk memposisikan diri sedemikian rupa sehingga tubuh berada di bawah bola (seperti yang ditunjukkan dalam gambar di bawah ini, yang juga menunjukkan perwakilan vektor kedudukan ibu jari dan indeks)
Lebih
bola tampar

The smash

Prinsip asas serangan: 1) memukul setinggi mungkin 2) memukul sesedikit mungkin 3) mengubah strok 4) tidak membuat kesilapan Apabila kita bercakap tentang serangan, kita juga mesti bercakap mengenai masa serangan: Masa 1st. Penyerang datang dari tanah apabila bola berada di tangan pengemudi 2nd Time
Lebih