Kategori kecergasan rumah

Kecergasan rumah
kecergasan rumah

Kecergasan rumah

Trend baru muncul di dunia kecergasan: kecergasan di rumah. Orang yang lebih suka latihan di rumah menjadi semakin banyak. Terdapat banyak sebab untuk pilihan ini: kekurangan masa lapang, keperluan kesendirian untuk berehat, dan lain-lain. Tidak banyak ruang diperlukan untuk mengamalkan kecergasan di rumah, dan juga perbelanjaan berlebihan yang diperlukan; Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mempunyai idea-idea yang jelas dan untuk mengetahui bahawa dalam mana-mana pelbagai perkhidmatan dan kemudahan pusat kecergasan tidak boleh dipadankan

Lebih
kecergasan rumah

Nintendo WII Fit dan latihan

Oleh Dr. Antonino Bianco Kebiasaan jenama Nintendo terbaru yang tiba di Benua Lama, yang menggunakan keupayaan wayarles konsol WII membolehkan anda mengubah mesin permainan menjadi alat latihan dan penjagaan peribadi yang sebenar. Bahawa Nintendo WII , konsol yang paling "berkembang" yang pasaran video telah dikenal sejak beberapa tahun sekarang, adalah produk yang direka untuk memikat kedua-dua pemain tradisional dan penonton yang lebih luas pemain kasual hari ini adalah fakta
Lebih
kecergasan rumah

Kenapa Pilih Jurulatih Peribadi di Rumah

Jurulatih Peribadi di rumah semakin meningkat dalam permintaan, terutamanya di bandar-bandar besar, atas alasan utama yang berkaitan dengan dua faktor: Masa yang ada: Ramai orang tidak mempunyai masa untuk pergi ke gim: kerja dan / atau komitmen keluarga, lalu lintas di bandar-bandar besar, yang tidak dijangka menjadikannya sukar untuk menghadiri gim secara konsisten
Lebih
kecergasan rumah

Latihan dengan cincin

Oleh Dr Umberto Miletto Kami sedang mencari semua berita untuk membuat latihan anda EXTRAORDINARY! Apa yang kami ingin tawarkan kepada anda dalam artikel ini adalah panduan bermaklumat untuk Latihan Cincin, iaitu latihan dengan cincin. Anda mendapatnya dengan betul, dengan RINGS! Tiada siapa yang akan meminta anda untuk menjadi seperti Yuri Chechi atau Igor Cassina, tetapi saya akan menunjukkan kepada anda bagaimana dengan cincin yang anda boleh membuat latihan yang sangat berkesan
Lebih
kecergasan rumah

ellipticals

KARAKTERISTIK ELLIPTIKAL Ellopikal adalah alat berat, sebenarnya lebih baik untuk memulakan sesi latihan pendek, kira-kira 10-15 minit, terutama jika anda tidak cukup sesuai, sentiasa berusaha untuk menjaga pergerakan cecair dan berterusan. Kemudian anda juga boleh melakukan latihan 30-45 minit, tetapi lebih baik untuk memulakan perlahan-lahan
Lebih
kecergasan rumah

Homefitness special

Tidak peduli apa matlamat anda, jika anda mahu mencapainya, mula bergerak! Sebaik sahaja anda menjelaskan matlamat anda dan apa yang anda perlukan untuk mencapainya, sudah tiba masanya untuk memulakan dengan program latihan yang sesuai. Anda perlu menganjurkan latihan anda mengikut beberapa aspek penting yang akan kami tentukan
Lebih
kecergasan rumah

Kettlebells dan kecergasan di rumah

Row Renegade Tonton Video X Tonton video di youtube Bangkit terbalik Tonton Video X Tonton video di youtube Kettlebell Front Squat Tonton Video X Tonton video di youtube Kettlebell Press Tonton Video X Tonton video di youtube Kerumitan Kettlebell Tonton Video X Tonton video di youtube
Lebih
kecergasan rumah

Khas kecergasan rumah

Sediakan gim peribadi anda sendiri! Sekiranya anda memilih untuk mengamalkan kecergasan di rumah, anda harus bertanya pada diri sendiri soalan berikut: Apakah matlamat saya dan peralatan dan perkhidmatan apa yang saya perlukan untuk mencapai mereka? Berapa banyak saya sanggup berbelanja untuk kesejahteraan saya
Lebih
kecergasan rumah

Kecergasan rumah

Trend baru muncul di dunia kecergasan: kecergasan di rumah. Orang yang lebih suka latihan di rumah menjadi semakin banyak. Terdapat banyak sebab untuk pilihan ini: kekurangan masa lapang, keperluan kesendirian untuk berehat, dan lain-lain. Tidak banyak ruang diperlukan untuk mengamalkan kecergasan di rumah, dan juga perbelanjaan berlebihan yang diperlukan; Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mempunyai idea-idea yang jelas dan untuk mengetahui bahawa dalam mana-mana pelbagai perkhidmatan dan kemudahan pusat kecergasan tidak boleh dipadankan
Lebih
kecergasan rumah

Stepper

Stepper adalah exerciser yang digunakan dalam kecergasan kardio. Kelebihan yang diperoleh dari penggunaan stepper adalah sangat banyak: organ-organ yang lebih rapat dikaitkan dengan sistem kardiovaskular diperkuat, seperti hati, pertama sekali, dan paru-paru; Tambahan lagi, memandangkan usaha yang berpanjangan sekurang-kurangnya 20 minit, kehilangan kalori dan akibatnya berat badan dibantu
Lebih
kecergasan rumah

Cara memilih pelatih peribadi

Pada mulanya hanya untuk VIP, semalam untuk semua orang di pusat kecergasan, hari ini untuk semua orang, di mana-mana sahaja. Ramai orang Itali telah memutuskan untuk mempercayakan kesejahteraan mereka kepada jurulatih peribadi. Tempat di mana jurulatih peribadi beroperasi adalah: rumah, gim, hotel, pejabat atau tempat kerja, kolam renang, taman, tasik laut, gunung dan kelab sukan
Lebih