suplemen sukan

Makanan tambahan gliserin: adakah mereka berguna?

keluasan

Glycine adalah terkecil daripada 20 asid amino yang biasanya terdapat dalam protein.

Dengan tiada pusat kiral, ia tergolong dalam kategori asid amino yang tidak penting; ia sebenarnya boleh disintesis oleh organisma manusia.

Glycine mudah diambil melalui diet, baik melalui makanan dari makanan haiwan, seperti ikan dan telur putih, dan melalui produk dari sayuran asal, seperti kacang soya dan kacang-kacangan lain.

Glycine: Struktur Kimia

Glycine campur tangan dalam pelbagai fungsi tubuh, termasuk:

  • Sintesis protein, peptida dan purin;
  • Sintesis ATP;
  • Sintesis asid nukleik;
  • Sintesis hemoglobin;
  • Sintesis Glutathione dan creatine;
  • Sintesis garam hempedu;
  • Sintesis protein struktur seperti kolagen;
  • Sintesis glukosa dan glikogen;
  • Aktiviti neurotransmitter.

tanda-tanda

Mengapa gliserin digunakan? Apa itu?

Glycine telah digunakan selama bertahun-tahun dalam pelbagai bidang, dari perubatan ke kosmetik.

Setiap bidang permohonan jelas dibenarkan oleh peranan biologi dan kimia-fizikal asid amino ini.

Dalam keadaan klinikal, gliserin terutamanya digunakan sebagai antipsikotik dan antispastic, berkat kebolehan berinteraksi dengan reseptor tertentu yang terletak pada tahap sistem saraf pusat.

Kajian awal, belum disahkan, juga akan menimbulkan potensi antioksidan dan anti-radang untuk gliserin.

Glycine dan garam natriumnya, yang ditunjukkan pada label dengan singkatan E640, juga digunakan dalam industri makanan sebagai penambah rasa dan pemanis, sementara di bidang kosmetologi mereka digunakan sebagai pads dalam penyediaan deodoran dan produk kebersihan lain.

Harta dan Keberkesanan

Manfaat apa yang telah ditunjukkan glukosa semasa kajian?

Penggunaan glisin dalam keadaan klinikal disokong oleh banyak bukti, kedua-dua eksperimen dan klinikal.

Bukti klinikal memberi tumpuan terutamanya pada kesan neuropharmacological gliserin, berkesan pada

  • untuk mengawal tanda-tanda kerapuhan anggota badan yang lebih rendah semasa penyakit kronik, seperti sklerosis berganda;
  • memperbaiki gejala dalam kes skizofrenia yang tahan dadah.

Bagi mereka, kajian eksperimen akan menunjukkan peranan anti-radang dan antioksidan gliserin, terutamanya berkesan dalam:

  • Mengurangkan pembentukan neoplastic foci di hati;
  • Mengurangkan saiz melanoma dengan menekan angiogenesis dan mengawal perolehan sel biasa;
  • Meningkatkan metabolisme lipid;
  • Menggalakkan fungsi mitokondria fibroblas, melindungi sintesis kolagen (sifat anti-penuaan yang menarik)

Selain itu, disebabkan oleh peranan pendahulunya berkenaan dengan creatine, sifat ergogenik juga akan dianggap sebagai gliserin, walaupun tidak disahkan.

Dos dan kaedah penggunaan

Cara menggunakan gliserin

Dalam bidang tambahan dan pemakanan, penggunaan dos harian glukosa yang lebih tinggi daripada satu gram biasanya digunakan, dibahagikan kepada beberapa anggapan.

Rawatan farmakologi terhadap penyakit kompleks, seperti skizofrenia, boleh menggunakan dos harian lebih tinggi daripada 40 g. Pengawasan perubatan adalah wajib dalam lingkungan ini.

Kesan sampingan

Penggunaan gliserin umumnya selamat dan diterima dengan baik.

Kesan-kesan buruk gastro-enterik yang jarang berlaku telah diperhatikan, seperti rasa mual, cirit-birit dan sakit kronik.

kontra

Bila perlu glisin tidak digunakan?

Penggunaan glisin dikontraindikasikan dalam dehidrasi, pesakit anurik yang mengalami penyakit hati teruk atau hipersensitif terhadap bahan aktif.

Interaksi Farmakologi

Dadah atau makanan manakah yang boleh mengubah kesan gliserin?

Pentadbiran glukosa secara teorinya boleh meningkatkan kesan farmakologi ubat antispasmodik seperti diazepam.

Tiada interaksi ubat penting yang lain diketahui.

Langkah berjaga-jaga untuk digunakan

Apa yang perlu anda ketahui sebelum mengambil glisin?

Penggunaan suplemen gliserin biasanya dikontraindikasikan semasa kehamilan dan penyusuan.

Memandangkan keupayaan gliserin ditukar kepada persekitaran usus menjadi ammonia, disyorkan untuk mengelakkan penggunaan gliserin pada pesakit dengan keabnormalan fungsi hati.