TRX: latihan penggantungan

Oleh Dr Umberto Miletto

Sudah lama sejak saya mendengar tentang Trainer Suspension TRX, dan terima kasih kepada Giorgio Venturini, saya berpeluang mencubanya secara praktikal dan membiarkan beberapa pelanggan saya mencubanya. Alat latihan yang sangat baik, terutamanya jika anda seorang jurulatih peribadi. Mudah, berfungsi, serba boleh dan praktikal!

Alat untuk mencuba dan tidak dipandang remeh! Nampaknya tidak menuntut dan untuk pemula, tetapi tidak!

Di web terdapat banyak video yang menunjukkan penggunaannya, tetapi tiada siapa, secara peribadi, telah teruja saya banyak! Terutama sejak itu, saya sering dikaitkan dengan atlet / subjek dengan tahap kekuatan yang tinggi, dan hampir semua latihan yang ditawarkan dalam video ini adalah demonstrasi dan lebih sesuai untuk pemula. Tetapi di antara saya, saya sudah menebak, seperti TRX yang boleh membuat variasi yang jelas menarik dari beberapa latihan.

Jadi apa yang anda buat? Cuba mereka sekarang !!! Dan begitu saya lakukan, saya memasukkannya ke dalam klip video yang akan mengikuti dan saya meninggalkan anda untuk menilai apa arti TRX!

Latihan yang dicadangkan ditunjukkan secara eksklusif untuk subjek yang sangat kuat dengan tahap kawalan motor yang tinggi . Dalam beberapa kes, tidak mudah menstabilkan badan dan melakukan gerakan. Tujuan video itu juga untuk memberi isyarat kreatif kepada banyak jurulatih atlet yang sentiasa mencari sesuatu yang baru, dan lebih berkesan untuk para atlet mereka.

Seperti yang saya suka katakan: "Kekuatan kekuatan yang baik, sedikit imaginasi dan kreativiti, semuanya berpengalaman dengan banyak kawalan motor dan di sini adalah latihan yang sangat lazat!"

Mempunyai senaman yang baik ...