Oleh Gerolamo Cavalli dan Dr. Rovatti Manuela
Hanya beberapa bulan selepas pendaftaran, peratusan orang yang meninggalkan gyms sangat tinggi, mengapa? Persoalan yang kami, pakar, jurulatih, jurulatih peribadi, pemilik gim, kini telah lama menetap.
Latihan di gym, saya sering bercakap dengan orang dari pelanggan kepada pelanggan; Oleh itu, selama bertahun-tahun, saya dapat mengumpulkan banyak pendapat, tetapi yang paling kerap selalu dikurangkan menjadi empat atau lima.
Kegagalan untuk mencapai matlamat
Motivasi utama sememangnya kegagalan untuk mencapai matlamat yang ditetapkan oleh pelanggan untuk dirinya sendiri, sering dibuat terlalu bercita-cita tinggi oleh wanita muda yang tampan di resepsi gim, atau oleh pelatih / pelatih sendiri.
Kami diilhamkan oleh model-model yang dilihat di TV, di majalah di sektor ini atau dijanjikan di gym, tetapi sebaik sahaja kita menyedari bahawa usaha dan usaha (jika ada) tidak membawa kepada apa yang diinginkan, kita digalakkan sama sekali dan kita sering kembali ke gabungan yang salah "sofa dan makanan ringan". Antara lain, banyak model rujukan telah mencapai tahap yang tinggi, bukan sahaja kerana genetik mereka dan latihan keras, tetapi dengan penggunaan bahan-bahan yang biasanya undang-undang tidak membenarkan penggunaan, jika tidak di sebalik resipi pakar perubatan.
Dibina di peringkat teknikal - saintifik dan mewujudkan kesedaran yang tepat di dalam pelanggan, adalah sebahagian daripada tugas kami, atau menjadi lebih tepat, harus menjadi sebahagian daripadanya. Sesungguhnya, dengan petunjuk yang tepat mengenai latihan, pemakanan dan gaya hidup, anda boleh mencapai hasil yang penting untuk sesiapa sahaja, tetapi selalu berdasarkan komitmen peribadi dan warisan genetik yang memberi kami ibu dan ayah. Oleh itu, untuk memahami manfaat kesihatan yang mana satu program latihan yang baik membawa dan mencadangkan matlamat sebenar, tetap, pada pandangan saya, salah satu aspek yang paling penting untuk mengelakkan diri daripada gim. Adalah baik maka pelanggan tahu bahawa dia mesti mengharapkan kakitangan yang berkelayakan, dan di atas semua bahawa kakitangan ini benar-benar wujud: maka, jika anda telah mendapati diri anda teruk, cuba untuk memberitahu diri anda dan berubah; jangan berfikir bahawa semua gyms adalah sama!
Persekitaran yang tidak selesa dan narsisisme yang berlebihan di pihak pelanggan
Aduan lain yang berulang menyangkut jenis persekitaran yang dibuat di sesetengah pusat, dihubungkan dengan pengunjung tetapi dalam beberapa kes bahkan kepada instruktur sendiri. Aduan-aduan ini disebabkan oleh narsisisme orang-orang ini, dengan meletakkan penampilan fizikal mereka di tengah-tengah alam semesta, mencipta imej gim dan orang-orang yang menghadirinya tidak betul-betul idilis, sambil menambah kecurigaan yang serius (kadang-kadang, malangnya diasaskan) gunakan bahan doping. Tingkah laku mereka terhadap orang lain sering dipersoalkan, jika tidak salah, dan oleh itu menyebabkan ketidakselesaan yang besar, terutamanya pada mereka yang memasuki gim untuk beberapa kali pertama. Semua ini mungkin sepele, tetapi ia mendorong ramai untuk pergi. Sesetengahnya, kerana alasan yang sama, jangan cuba memasukinya, memandangkan persekitarannya hanya dikunjungi oleh orang bodoh dan cetek, yang menghabiskan masa berjam-jam untuk berlatih, melihat cermin dan melakukan di hadapan orang lain.
Di Itali, kemudian, kita membawa kita prasangka budaya yang mengaitkan badan atletik dan sihat dengan kebodohan dan kejahilan intelektual. Laki-laki kebudayaan harus acuh tak acuh, jika tidak membenci tubuh, karena "itu adalah kepala yang penting". Begitu banyak bagi orang-orang yang berpendidikan tinggi ini, kerana semua orang yang hanya berfikir tentang "semakin besar", saya ingin ingat bahawa Descartes telah mati untuk masa yang lama dan bahawa tubuh bukanlah suatu objek, tetapi pentingnya "berada di dunia"; Oleh itu, kita mesti menjaga diri kita dalam keseluruhan yang kita wakili. Tetapi kelas politik juga harus ingat ini, kerana, tanpa menghiraukan parti yang mana ia tergolong, ia tidak pernah benar-benar melabur dalam budaya kesihatan dan sukan, walaupun di peringkat sekolah.
Membezakan perkhidmatan dengan memberi nilai tambahan
Untuk semua pengajar dan PT yang benar-benar mahu melakukan kerja mereka dengan kesungguhan dan persediaan, mungkin berguna untuk mencari jalan baru untuk pergi ke pelbagai bidang penggunaan: orang yang tidak peduli akan pergi ke gim untuk memiliki badan akan ditunjukkan musim panas ini di pantai, tetapi yang memberi perhatian dari segi kesihatan. Oleh itu, ia tidak mencukupi untuk menyediakan pakej langganan yang merangkumi "kawasan kesihatan" dengan sauna, mandi Turki, kecantikan dan sebagainya: adalah perlu untuk mewujudkan persekitaran di mana terdapat minat holistik untuk setiap subjek yang berbeza. Pelanggan mesti dapat mengikuti jalan dan mempelajari idea-idea penting mengenai kesejahteraannya sendiri, diikuti oleh kakitangan yang berkelayakan yang bekerja dalam pasukan, di mana doktor, pelatih peribadi dan ahli psikologi tahu bagaimana untuk berinteraksi secara konstruktif untuk kesejahteraan orang itu. Ini adalah cara terbaik untuk pergi, terutamanya untuk gim-gim kecil yang tentunya tidak mempunyai pesona pusat kecergasan mega. Yang terakhir, setelah semua inovasi di pasaran dan persekitaran yang indah, berjaya memperoleh - walaupun berlangganan yang memberatkan - kejayaan komersial yang baik, mungkin juga disebabkan oleh persekitaran "dalam" yang dibuat, tentunya tidak dapat diakses oleh semua dari sudut pandangan ekonomi. Hasilnya adalah bahawa gim kecil "keluar", jika mereka tidak bertujuan untuk perkhidmatan yang benar-benar berkualiti.
Kos dan kekurangan masa sering kali hanya alasan
Akhirnya, terdapat sebab-sebab seperti kekurangan wang dan masa. Mengenai wang semua orang perlu membuat refleksi peribadi: bukan kesejahteraan dan kesihatan anda sendiri? 50.00 sebulan? Tetapi pada masa ini, malangnya, ada juga yang tidak mampu melakukannya; Saya percaya bahawa walaupun Negara harus mencerminkan dan memudahkan amalan aktiviti fizikal dalam segi ekonomi, jika ia benar-benar mahu mengurangkan kos penjagaan kesihatan yang sangat berat pada anggaran.
Adapun kekurangan masa, pemeriksaan kesadaran yang lain sering diperlukan: berapa jam yang kita dedikasikan setiap minggu untuk aperitif, berjalan di pusat perbelanjaan, di televisyen atau berbual di internet?
Pada akhirnya, perlu ada perubahan mentaliti di kalangan pakar dan pelanggan. Kita perlu mempromosikan imej yang sihat tentang persekitaran kecergasan, yang hari ini juga boleh menjadi sangat serius dan disediakan dari sudut pandang teknikal dan saintifik, tetapi yang masih kurang dikenali kepada masyarakat umum dari sudut pandangan ini. Membuat maklumat yang betul adalah asas, dan ia akan menjadi menarik untuk mencuba walaupun menggunakan media televisyen untuk mewujudkan ruang yang konkret mengaitkan ubat dan sukan, dan bukannya membataskan diri kepada nasihat yang pedas sekurang-kurangnya 30 'berjalan kaki sehari! Malah internet boleh menjadi alat yang berharga ke arah ini, walaupun mempunyai kelemahan untuk mencapai hanya mereka yang sudah berminat dalam subjek.
Pengguna, untuk bahagian mereka, harus memahami bahawa dalam permainan tidak hanya estetika (atau sekurang-kurangnya bukan sahaja itu), tetapi, di atas semua, kesejahteraan psiko-fizikal mereka sendiri.
"Kesihatan di atas semua" ... tetapi tidak cukup untuk mengatakannya, kita mesti benar-benar mempercayainya dan juga menerima hakikat bahawa untuk menakluknya kita memerlukan sedikit ketekunan dan kerja keras!
Anda tidak mahu apa yang mudah diperolehi. (Ovid)
