Pyruvate Creatine - Nutrisi Scitec

Maklumat mengenai pyruvate Creatine - Nutrisi Scitec

CREATINE-PYRUVATE - SCITEC NUTRITION

Makanan tambahan berasaskan pyruvate creatine

FORMAT

Pek 100 kapsul

KOMPOSISI

Pyruvate Creatine

Air sulingan

Kapsul: gelatin putih

Ejen anti-caking: magnesium stearate dan talc

Setiap kapsul: Creatine piruvat 1400mg

Ciri produk pyruvate Creatine - Nutrisi Scitec

Pyruvate Creatine adalah molekul yang dibentuk oleh asid creatine dan piruvat, yang dihubungkan bersama melalui ikatan kovalen. Juga bentuk ini dilahirkan dengan matlamat utama untuk memperbaiki keterlarutan dalam persekitaran berair, dan untuk mengurangkan kedua-dua pembentukan badan latar belakang dan metabolisasi kepada kreatinin, kedua-duanya bertanggungjawab untuk beberapa kesan sampingan yang paling biasa, seperti kekejangan perut dan cirit-birit. Bertentangan dengan apa yang berlaku untuk bentuk kreatin lain, alternatif kepada monohidrat, untuk pyruvate creatine terdapat beberapa kajian dalam kesusasteraan yang menunjukkan kelebihan yang berkesan yang berasal dari penggunaannya, baik dalam istilah farmakokinetik dan ergogenik.

Molekul utama Creatine - untuk metabolisme otot; ia bertanggungjawab untuk bekalan tenaga pada peringkat awal penguncupan. Creatine yang diperkenalkan melalui diet, atau disintesis endogen, mencapai tahap otot dengan menembusi sarcoplasm, menggunakan natrium tertentu bergantung dan pengangkut membran insulin yang disebabkan. Sekali di dalam serat otot rangka, di mana lebih daripada 95% tertumpu, creatine dapat menyeberang membran mitokondria dalaman dan berhenti di ruang intermembrane, di mana ia di fosforilasi oleh creatine kinase dalam phosphocreatine. Phosphocreatine akan meninggalkan ruang intermembrane, bergerak dekat dengan myofibrils, di mana pada saat pertama latihan intensif, ia akan dapat memindahkan kumpulan fosfatnya (rizab tenaga tinggi) secara langsung ke ADP, menengahi sintesis ATP yang diperlukan untuk mempertahankan proses contractile. Semasa proses ini, sebahagian daripada fosfocreatine akan dihidrolisiskan oleh mekanisme bukan enzimatik dalam kreatinin, dan dielakkan pada tahap buah pinggang dengan pelepasan sekitar 2 gram sehari.

Creatine diperkenalkan dengan pemakanan atau melalui makanan tambahan tertentu, boleh membantu secara dalaman dalam memulihkan stok otot yang hancur. Pengambilan kira-kira 20 gram creatin selama sekurang-kurangnya 5 hari sebenarnya dapat meningkatkan daya tarik otot sehingga 17% dan kandungan phosphocreatine sebanyak 7.6%, pasti meningkatkan potensi tenaga otot.

Pyruvate - asid alpha keto juga dikenali sebagai asid piruvat, persimpangan asas metabolisme tenaga sel. Diproduksi sebagai contoh berikut glikolisis, ia boleh diteruskan mengikut cara oksidatif, yang berasal dari asetil CoA, yang diperlukan untuk menyokong kitaran Krebs, atau dalam keadaan anaerobik untuk menjadi laktat yang ditapai. Sama seperti ia terlibat dalam laluan katabolik, piruvat juga memainkan peranan penting dalam mengawal fasa anabolik, menjamin sintesis glukosa melalui proses yang dikenali sebagai glukoneogenesis. Sesetengah kajian telah bereksperimen dengan penggunaannya dalam sukan, mencapai keputusan yang baik dalam meningkatkan prestasi aerobik dan dalam resynthesis glikogen.

Pada dos yang tinggi, di atas 30 g / hari, kesan sampingan boleh berlaku di saluran gastro-usus.

Penyepaduan rasional ke dalam sukan pyruvate Creatine - Nutrisi Scitec

Antara bentuk alternatif untuk creatine monohydrate, yang dikaitkan dengan piruvat adalah yang paling menjanjikan dan yang paling dicirikan. Dalam kesusasteraan, pada kenyataannya, terdapat kajian yang tidak hanya menilai keberkesanan ergogenik bentuk ini, tetapi bahkan membandingkannya dengan creatine monohydrate.

Pertama, ujian farmakokinetik telah menunjukkan - sebagai tambahan kepada keterlarutan yang lebih baik dalam persekitaran berair, dengan pengurangan kesan sampingan yang berkaitan dengan kehadiran residu tidak larut - puncak plasma konsisten yang lebih konsisten berbanding dengan yang diperoleh dengan creatine monohydrate.

Pentadbiran pyruvate creatin pada 5 gram / hari selama 28 hari terbukti berkesan dalam meningkatkan kekuatan maksima maksimum sebanyak 20% dan mengurangkan rasa keletihan semasa senaman selang, mungkin mengurangkan pengeluaran ammonia, rakan sekerjang untuk bermulanya perasaan keletihan.

Penambahbaikan penting telah dicapai dalam penyesuaian dengan latihan anaerobik dan komposisi badan dalam kumpulan atlet profesional yang dirawat dengan creatin piruvat, berbanding dengan kumpulan yang dirawat dengan creatin monohydrate.

Walau bagaimanapun, dua kajian perlu disebutkan, di mana creatine piruvat tidak menghasilkan sebarang peningkatan dalam prestasi sukan pesaing yang kompetitif.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Creatine pyruvate - Scitec Nutrition

Adalah disyorkan untuk mengambil satu kapsul setiap hari.

Penggunaan dalam pyruvate Creatine sukan - Pemakanan Scitec

Dalam kes pyruvate creatine, dos tertentu atau berbeza tidak ditakrifkan berkenaan dengan creatine monohydrate. Walau bagaimanapun, dalam kajian yang diterbitkan dalam sastera, dos yang paling direplikasi ialah 5 gram / hari selama 28 hari, mampu membawa peningkatan yang signifikan dalam prestasi aerobik. Walau bagaimanapun, walaupun dalam kes ini, boleh dilakukan fasa pemadatan pencegahan selama kira-kira 6 hari pada 0.3 g per kg jisim / hari tanpa lemak, diikuti dengan penyelenggaraan yang berlarutan selama sekurang-kurangnya 3 minggu pada 0.06 g per kg jisim / mati. Walau bagaimanapun, kitaran integrasi tidak boleh melebihi 4 minggu, sebagai pengurangan sintesis creatine endogen selepas makanan tambahan yang berpanjangan secara meluas didokumentasikan secara meluas.

Sinergie Creatina pyruvate - Nutrisi Scitec

Tidak ada kajian khusus yang menguji sinergi antara creatine piruvat dan nutrien lain, oleh itu juga dalam hal ini kita melaporkan data yang diterbitkan untuk creatine monohydrate.

Karbohidrat + Creatine: diambil sejam sebelum perlumbaan mereka menjamin sokongan tenaga penting. Tambahan pula, pengambilan otot creatine kelihatan meningkat dengan ketara oleh insulin yang dilepaskan berikutan pengambilan karbohidrat, dengan peningkatan lebih daripada 60% berbanding yang diperoleh dengan creatine sahaja.

Sesetengah bukti juga menunjukkan peningkatan tahap pengangkut glukosa GLUT 4, pada tisu otot berikutan pengambilan creatine, dengan peningkatan kapasiti resynthesis glikogen; tindakan ini boleh digunakan dalam tetingkap anabolik pasca latihan.

Karbohidrat + creatine + protein: menjamin peningkatan dalam penyerapan yang setanding dengan yang sekarang hanya untuk karbohidrat mudah. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, terdapat kemungkinan potensi kedua-dua asupan pemakanan makanan ringan dan pengurangan puncak glisemik yang berpotensi.

CLA + creatine + protein : pada dos 6 g, 9 g dan 36 g, diambil selama 5 minggu, ia telah terbukti berkesan dalam meningkatkan kekuatan dan meningkatkan jisim otot sebanyak 3 - 4% dalam kombinasi dengan latihan kekuatan.

Arginine + Creatine : nampaknya memberikan peningkatan ergogenik yang lebih baik dengan peningkatan puncak daya maksimum.

Kesan sampingan Creatine pyruvate - Scitec Nutrition

Beberapa kajian bersetuju bahawa suplemen creatine selamat pada individu yang sihat. Khususnya, kajian yang berkaitan dengan suplemen kronik (3-5 g / hari untuk satu tahun) dan akut (20 g / hari selama seminggu) tidak menunjukkan apa-apa kesan sampingan tertentu.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa meminum dos yang terlalu tinggi atau kurang larut boleh disertai dengan kekejangan perut, mual, muntah dan cirit-birit, serta dos kronik, terutamanya jika dilakukan bersamaan dengan diet protein tinggi dengan ketara dapat meningkatkan beban buah pinggang.

Akhirnya, walaupun ia tidak mewakili kesan sampingan yang sebenar, perlu dipertimbangkan bahawa peningkatan berat badan yang diperoleh daripada pengumpulan air di dalam sel, boleh memberi kesan negatif terhadap prestasi.

Langkah berjaga-jaga untuk menggunakan pyruvate Creatine - Nutrisi Scitec

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa laktasi dan kurang dari 12 tahun dan remaja belum dilatih.

Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal Creatine piruvat - Scitec Nutrition.