Benci, direndahkan, taat, bina badan adalah sukan (sesetengah orang tidak menganggapnya seperti itu) untuk mengelakkan, itu adalah penyihir untuk dihantar ke kepentingan untuk menebus kesilapan kejahilan.
Penyebaran di gim-gim yang beratnya lebih dari 100 kg, kehadiran para instruktur sepenuhnya tidak bersedia untuk anatomi, fisiologi, biomekanik, dll. "tetapi juara dunia Itali, Eropah atau bahkan Dunia" yang mendasarkan pengetahuan mereka hanya dan secara eksklusif terhadap pengalaman empirikal telah memberikan imej bina badan yang berpintal.
Setiap daripada kita bebas membuat keputusan kita sendiri, kita masing-masing boleh memutuskan sama ada atau tidak menjadi gergasi bina badan, tetapi mereka yang mengajar bilik khayalan yang memberi pelajar mereka kad latihan yang sama dan bekalan kuasa yang sama mereka digunakan atau mereka masih menggunakan, saya merujuk kepada latihan klasik yang berlangsung 2 atau 3 jam sehari untuk setiap hari atau diet gila yang tidak menghormati prinsip nutrisi, mereka harus berhenti menyamar sebagai cendekiawan yang besar dan berhenti menipu anak-anak begitu banyak!
"Persoalan pada masa ini ialah: bagaimana mereka boleh menjadi begitu besar dan jelas?
Sebagai tambahan kepada genetik yang menguntungkan, jawapannya adalah: PENYAKIT NEGARA!
Bercakap dengan "gergasi" ini Pengalihan, sesi latihan pendek dan sengit, Pelepasan, Supercompensations tidak berguna; jawapan biasa adalah: "Perkara untuk perempuan" atau "Jadi anda tidak akan membesar"
Namun perkara-perkara ini boleh dibaca tentang apa yang disebut "buku suci" sektor ini, yang ditulis oleh ulama yang berwibawa di lapangan.
Laman ini didedikasikan untuk semua orang yang suka disiplin ini tetapi bosan dengan begitu banyak ketidaktahuan dan anggapan pembina badan "almari empat pintu".
Ada sisi lain untuk bina badan, wajah yang bersih dan lebih manusiawi, di mana menjadi pembina badan anda tidak perlu menjadi gergasi 100 kg, atau menghabiskan sebahagian besar hidup anda di gym, tetapi di mana anda hanya perlu badan yang menarik dan sihat.
