Melatonin terhadap insomnia
Tanda terapi utama melatonin berkaitan dengan rawatan gangguan tidur secara umum dan insomnia khususnya. Bertindak sebagai sedatif dan hipnosis yang kuat, penyepaduan hormon yang sangat penting ini terutamanya ditunjukkan untuk mendorong tidur pada mereka yang mengalami kesulitan yang serius dalam tidur.
Langkah kembali untuk memahami ...
Pembebasan melatonin tidak tetap sepanjang hari; pengeluarannya sangat dihalangi oleh kehadiran cahaya dan dipromosikan dalam terima kasih yang gelap kepada photoceptors retina yang menangkap rangsangan cahaya yang datang dari luar. Keputusan di atas dalam variasi tahap plasma (konsentrasi dalam darah) melatonin pada siang hari, yang minima pada waktu pagi dan maksimum pada waktu petang.
Tambahan pula, suplemen melatonin amat ditunjukkan bagi mereka yang sedang berjuang untuk tidur tetapi, setelah tidur, mereka menamatkan rehat mereka dengan bangun pada waktu pagi.
Adakah anda tahu bahawa ...
Selalunya mengeluh tentang pelbagai gangguan tidur, orang tua adalah pengguna besar suplemen melatonin. Ia secara saintifik menunjukkan bahawa keberkesanan hormon ini berkurangan apabila pendahuluan umur disebabkan oleh pengkalisasian progresif epifisis.
Jet-kaki
Oleh kerana keupayaannya yang luar biasa untuk mengawal irama tidur-bangun, melatonin juga ditunjukkan untuk menggalakkan tidur di kedai kerja dan orang-orang yang, atas alasan profesional, terpaksa melakukan perjalanan dari satu bahagian dunia ke tempat lain (tuan rumah, juruterbang kapal terbang dan sebagainya). Selain gangguan tidur, sindrom zon masa yang dipanggil (atau jet-leg) juga dicirikan oleh kehilangan selera makan, kerengsaan dan masalah pencernaan yang jelas.
Tanda hipotesis lain
Penggunaan melatonin tidak terhad kepada rawatan insomnia.
Hormon "peraturan" ini ditunjukkan dalam banyak bidang lain:
- Pencegahan daripada PHOTOINVILLEUR (potensi antioksidan peranan melatonin)
- Adjuvant (hipotetis) dalam rawatan antikanser dan radiasi pengionan yang diperoleh daripada kemoterapi (sebahagian daripada terapi multi-Bella). Malah, aktiviti antitumor yang berpotensi dianggap sebagai melatonin, tanpa mendapat pengesahan ilmiah yang berkesan. Walau bagaimanapun, dari apa yang dilaporkan dalam Penyelidikan Mutasi jurnal , jelas bahawa melatonin boleh digunakan sebagai agen perlindungan terhadap radiasi pengion yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis neoplasma malignan.
- Adjuvant dalam rawatan CARDIOVASCULAR DISEASES
- Adopsi hipotesis (tidak ditunjukkan sepenuhnya) dalam rawatan SEXUAL ALTERATIONS
- Petunjuk hipotesis untuk memodulasi kesan sampingan ABUSE seperti kokain
- Petunjuk yang mungkin dalam meningkatkan gejala LATE DISCINESIA (gangguan pergerakan yang dicirikan oleh peralihan pergerakan hyperkinetic dan hypokinetic)
- Adjuvant dalam rawatan ALZHEIMER DISEASE dan kehilangan ingatan: beberapa eksperimen yang dilakukan pada haiwan makmal (tikus) menunjukkan bahawa reseptor melatonin kelihatannya mengatur mekanisme pembelajaran dan memori
- Rawatan tambahan terhadap PIASTRINOPENIA: dalam kes ini, melatonin ditunjukkan untuk thrombocytopenia yang disebabkan oleh chemo
- Prophylaxis EMICRANIA: dari bacaan beberapa kajian klinikal yang dilaporkan dalam jurnal Current Pain And Headache Reports, dapat dilihat bahwa suplemen melatonin dapat ditunjukkan dalam profilaksis sakit kepala dan migrain cluster
- Menurut apa yang muncul dari Journal of Geriatric Psychiatr International yang berprestij, nampaknya melatonin juga dapat dijumpai dalam rawatan DELIRIO SENILE. Dos yang rendah melatonin diambil untuk jangka masa yang lama seolah-olah mengurangkan simptom penyakit.
- Rawatan pencegahan terhadap CALCULASI BILIARY. Dalam pundi hempedu, melatonin kelihatan memberi kesan positif: ia menukarkan kolesterol ke dalam hempedu, mencegah tekanan oksidatif dan menggalakkan motilitas batu karang.
- Rawatan pesakit terhadap OBESITY?: Sesetengah kajian yang dilakukan pada haiwan makmal (dilaporkan dalam jurnal Endocrinology ) menunjukkan bahawa suplemen melatonin untuk tempoh yang lama entah bagaimana dapat mengurangkan lemak perut dan berat badan, terutama pada tikus yang tidak paling muda. Harapannya adalah untuk mencari penyelesaian yang sesuai untuk mencapai kesan antiobesiti yang sama pada manusia melalui integrasi tertentu melatonin selama beberapa bulan.
- Sesetengah kajian yang dijalankan pada lelaki dan wanita dewasa menunjukkan bahawa melatonin boleh menghasilkan peningkatan yang ketara dalam rawatan ACUFENE (berdengung di telinga).
- Dengan memilih tidur dan bersantai, melatonin juga ditunjukkan dalam SYNDROME LEG-FREE REST. Dalam jurnal Sleep Journal, kajian telah dijalankan ke atas beberapa subjek yang menderita gangguan ini: dalam 7 daripada 9 sukarelawan, pentadbiran melatonin berkala melaporkan hasil positif dalam meningkatkan gejala.
- Rawatan pencegahan Diabetes Mellitus TYPE II: beberapa bukti klinikal baru-baru ini telah menunjukkan peranan penting melatonin (khususnya, reseptor MT1) dalam peraturan metabolisme glukosa. Memang, pengaktifan reseptor dapat meminimumkan risiko diabetes dengan meningkatkan kepekaan insulin.
Tanda-tanda dos
Jadual menunjukkan tanda umum mengenai dos melatonin sebagai pembantu dalam rawatan gangguan yang berbeza.- Nota: Semua arahan yang diberikan di bawah adalah semata-mata petunjuk dan tertakluk kepada persetujuan perubatan. Suplemen melatonin perlu dipertimbangkan pelengkap kepada terapi perubatan untuk memudahkan mengatasi gangguan; Melatonin tidak boleh dan tidak boleh menggantikan ubat-ubatan yang mungkin telah ditetapkan oleh pakar untuk merawat penyakit tertentu.
| Petunjuk melatonin | Cadangan dos petunjuk (dapatkan nasihat doktor untuk dos yang lebih tepat) |
| insomnia | Pemboleh ubah dos dari 0.3 mg hingga 5 mg yang diambil secara lisan, untuk setiap jam tidur |
| Kesukaran tidur | 5 mg melatonin dengan mulut, diambil 3-4 jam sebelum tidur, selama 4 minggu |
| Kesukaran mengekalkan tidur | Adalah disyorkan untuk mengambil melatonin melepaskan lambat. Rujuk doktor anda |
| Pencegahan sakit kepala | 10 mg melatonin dengan mulut, diambil setiap jam tidur |
| migrain | 3 mg bahan aktif, yang perlu diambil sebelum tidur |
| Adjunct dalam rawatan kanser (kemoterapi) | 10-50 mg melatonin, yang diambil mulut sekali sehari |
| Penekanan platelet yang berkaitan dengan kemoterapi | 20 mg melatonin yang diambil oleh mulut, diambil sebelum tidur |
| Pengeluaran benzodiazepine pada orang tua dengan insomnia | 2 mg melatonin melepaskan terkawal yang diambil oleh mulut untuk setiap jam tidur. Teruskan dengan dos ini sehingga maksimum 6 bulan |
| Jet-kaki | 0.5-5 mg melatonin dengan mulut, diambil sebelum tidur. Pentadbir suplemen sekurang-kurangnya 4 hari berturut-turut (untuk menyesuaikan diri dengan zon waktu baru) |
| Pengeluaran nikotin | 0.3 mg melatonin akan diambil tiga setengah jam selepas rokok terakhir |
| Kemurungan musim sejuk | 0.125 mg melatonin per os, diambil dua kali sehari |
| Dyskinesia yang kasar | 10 mg melatonin keluaran terkawal yang akan diambil sekali sehari, setiap hari |
