Tonton Video
X Tonton video di youtubeOleh Dr Davide Marciano
| peluh | berpeluh | Hyperhidrosis berpeluh berlebihan | Kurangkan berat badan dengan berpeluh |
Setiap kali musim panas menghampiri, dengan harapan untuk menunjukkan badan langsing yang indah di pantai, saya melihat perkara-perkara yang paling tidak dapat difikirkan dan tidak masuk akal di gim-gim untuk kehilangan semua lemak yang terkumpul pada tahun ini.
Atas sebab ini, saya melihat orang yang berlari di atas treadmill pada bulan Julai dengan sweater atau pakaian plastik, belum lagi kumpulan neoprena untuk perut yang disiarkan dengan baik.
Menurut tesis beberapa "pakar" (lebih banyak dalam pemasaran daripada kecergasan) berpeluh lebih banyak membantu menurunkan berat badan. Ia seolah-olah kita mengatakan bahawa pada intensiti yang sama, separuh jam berjalan di musim panas adalah lebih kurus daripada setengah jam yang sama dibuat pada musim sejuk, tidak masuk akal!
Sekiranya kita bertanya pada diri sendiri mengapa kita berpeluh apabila panas atau apabila kita berlatih, kita akan melihat bahawa lemak itu tidak dirundingkan.
Untuk menjadi cekap badan kita mesti sentiasa dan dalam semua keadaan mengekalkan homeostasis (keseimbangan). Dalam kes latihan, keseimbangan terma kita "hilang" disebabkan oleh peningkatan suhu badan, yang biasanya kekal antara 36 dan 37 darjah Celcius.
Untuk mengelakkan kerosakan, haba berlebihan hilang dan peluh adalah salah satu cara yang tersedia untuk badan kita.
Oleh itu, apabila suhu meningkat disebabkan oleh keadaan alam sekitar atau kerana senaman, peluh, kaya dengan air, menguap, menyejukkan kulit dan seluruh tubuh.
Terdapat juga untuk mengatakan bahawa jika tidak ada penyejatan tidak ada penyejukan, jadi selain sia-sia ia juga berbahaya untuk membungkus siapa yang tahu apa bahannya, kerana yang terakhir menghalang peluh daripada menguap dengan risiko terlalu panas.
Satu lagi soalan yang perlu ditanya ialah: apa peluh terdiri daripada?
Ia terutamanya terdiri daripada air, natrium, klorin, kalium, magnesium dengan jumlah tembaga, besi, vitamin, hormon, urea, kreatinin, asid amino, asid laktik, glukosa.
Seperti yang dapat dilihat dalam peluh, tiada bentuk lemak hadir.
Oleh itu, "persoalan timbul secara spontan": bagaimana peluh membuat anda kehilangan lemak jika ia tidak mengandunginya sendiri, ataupun ia mencetuskan reaksi kimia yang menarik minatnya?
Berharap untuk menyatakan dengan jelas kaedah ketidakberkesanan kaedah ini, supaya dapat memujuk anda untuk menghapuskannya dari latihan harian anda, saya menjemput anda untuk menjaga kesihatan anda dengan lebih baik, kerana ini "mezzucoli" yang dicadangkan oleh pakar pemasaran, boleh mempunyai beberapa kesan yang tidak menyenangkan.
