Mimpi ngeri - Punca dan Gejala

definisi

Mimpi buruk adalah mimpi yang menakutkan yang berlaku semasa tidur REM dan bangun subjek dalam keadaan kebimbangan, mengganggu rehat malamnya.

Malah, manifestasi ini menyebabkan tindak balas emosi yang kuat dan disertai dengan perasaan seperti pergolakan yang sengit, ketakutan, kemarahan, kesedihan dan emosi yang tidak menyenangkan (ditakrifkan sebagai dysphoric).

Mimpi itu mungkin mengandungi situasi-situasi tekanan psikologi atau keganasan fizikal.

Mimpi buruk cenderung berlaku pada awal subuh dan dicirikan oleh hakikat bahawa subjek dapat mengingati kandungan dan perincian impian apabila ia membangkitkan sepenuhnya dan jelas.

Sebagai peraturan, tempoh acara adalah pendek (sekitar 4-15 minit), tetapi selalunya, selepas episod, subjek mungkin tidak dapat kembali tidur.

Sebelum bangun, orang itu mengeluarkan bunyi atau boleh bergerak dengan sukarela, tetapi jarang berlaku manifestasi yang menunjukkan pengaktifan sistem saraf autonomi, seperti pendarahan, berpeluh berlebihan, kekejangan otot dan pernafasan yang dipercepatkan (berbanding dengan kegelapan malam atau gangguan nocturnus) .

Mimpi ngeri adalah sebahagian daripada kumpulan parasomnia, iaitu gangguan gangguan tidak patologi, seperti sleepwalking dan halusinasi hypnagogic. Impian ini kandungan menakutkan berlaku terutamanya pada kanak-kanak berumur antara 4 dan 12 tahun; mimpi buruk cenderung berlaku serentak dan untuk tempoh yang singkat, sehingga mereka menunjukkan pengampunan secara beransur-ansur dan spontan yang berkaitan dengan pertumbuhan.

Mimpi ngeri berlaku kebanyakannya semasa tekanan, tetapi juga boleh dikaitkan dengan menonton filem atau rancangan televisyen dengan kandungan menakutkan. Oleh itu, impian-impian yang menakutkan ini bukanlah satu sebab untuk penggera, kecuali dalam kes-kes di mana ia berlaku sangat kerap.

Antara sebab yang mungkin, pelbagai keadaan boleh dikenalpasti: rangsangan bunyi atau ringan semasa rehat, demam tinggi, pendarahan pundi kencing, apnea tidur dan perubahan keseimbangan hidro-saline.

Di kalangan orang dewasa, faktor lain yang boleh memihak kepada gangguan ini termasuk: irama tidur yang tidak teratur, kurang tidur, makan malam yang terlalu berat, penggunaan antidepresan dan / atau narkotik, pengambilan alkohol dan sindrom kaki gelisah.

Lebih-lebih lagi, pada masa dewasa, mimpi buruk dapat menunjukkan masalah psikologi seperti kecemasan, kemurungan dan gangguan tekanan selepas trauma. Fenomena ini terutama hadir dalam subjek dengan gangguan sempadan dan skizofrenia.