Magnesium chloride (MgCl 2 · 6H 2 0) adalah integrator yang terbentuk oleh unsur-unsur Magnesium (Mg) dan Klorin (Cl), dalam nisbah 1 hingga 2, dalam bentuk heksahidrat (6 molekul air untuk setiap molekul MgCl 2 ).
Seperti laktat magnesium dan bentuk organik lain, dan tidak seperti magnesium oksida dan bentuk bukan organik lain, magnesium unsur yang terdapat dalam magnesium klorida mempunyai bioavailabiliti yang baik; ini bermakna bahawa jumlah mineral yang dapat diserap oleh organisma dan digunakan untuk fungsi fisiologinya sendiri, tinggi.
Mengapa mengambil magnesium klorida?
Magnesium klorida terutamanya digunakan untuk mencegah atau merawat kekurangan magnesium, yang boleh timbul akibat ketagihan alkohol, malnutrisi, sindrom malabsorpsi (penyakit seliak, enteritis, penyakit Crohn, pankreatitis, dan lain-lain) dan keadaan fisiologi atau patologi yang disertai oleh dehidrasi (cirit-birit, muntah, kencing manis, berpeluh kuat, dan sebagainya). Oleh itu, penyepaduan dengan magnesium klorida amat ditunjukkan pada bulan-bulan musim panas, yang berpotensi berguna untuk atlet yang terlibat dalam disiplin ketahanan (berbasikal, berlari, triatlon, dan sebagainya).
| Pengambilan magnesium harian yang mencukupi | ||||
| Umur (Tahun) | lelaki (Mg / hari) | perempuan (Mg / hari) | kehamilan (Mg / hari) | penyusuan (Mg / hari) |
| 1-3 | 80 | 80 | N / A | N / A |
| 4-8 | 130 | 130 | N / A | N / A |
| 9-13 | 240 | 240 | N / A | N / A |
| 14-18 | 410 | 360 | 400 | 360 |
| 19-30 | 400 | 310 | 350 | 310 |
| 31+ | 420 | 320 | 360 | 320 |
Dalam sektor kesihatan, magnesium klorida disyorkan untuk memperbaiki gejala sindrom pramenstruasi, di hadapan hipertensi (selagi tidak rumit oleh masalah buah pinggang), untuk mengelakkan kekurangan pada orang tua dan apabila kekurangan kalsium dan kalium didapati. Kekurangan magnesium juga boleh berlaku kerana ubat tertentu, seperti beberapa diuretik (Furosemide: Lasix, Bumex, Edecrin dan lain-lain), antibiotik (gentamicin, amphotericin, tetracycline) dan ubat antineoplastik (cisplatin).
Memandangkan magnesium adalah mineral keempat paling banyak di dalam badan dan terlibat dalam banyak kegiatan biologi, kebaikan terapeutiknya sering dipuji dengan semangat yang berlebihan. Pada hakikatnya adalah tidak masuk akal untuk berfikir bahawa, memandangkan kepentingan biologi, integrasi berguna walaupun tiada kekurangan; lebih membahayakan bahaya membuang diri kepada kesimpulan yang sederhana dan tidak rasional yang "semakin saya semakin baik dengan lebih baik". Kelebihan sebenarnya berbahaya, selalu dan di mana-mana, walaupun ia hanya air.
Risiko magnesium klorida: kesan sampingan magnesium klorida
| Had pengambilan maksimum magnesium melalui suplemen (yang mungkin tidak memberi bahaya toksik kepada orang yang sihat) | ||||
| Umur (Tahun) | lelaki (Mg / hari) | perempuan (Mg / hari) | kehamilan (Mg / hari) | penyusuan (Mg / hari) |
| 0-1 | Tidak ditentukan | Tidak ditentukan | N / A | N / A |
| 1-3 | 65 | 65 | N / A | N / A |
| 4 - 8 | 110 | 110 | N / A | N / A |
| 9 - 18 | 350 | 350 | 350 | 350 |
| 19+ | 350 * | 350 | 350 | 350 |
Masalah yang dikaitkan dengan penggunaan magnesium klorida timbul apabila produk diambil pada dosis yang tinggi, dalam kepercayaan - didorong oleh berbagai kejahilan atau tujuan komersil - bahawa ia adalah ubat "obat untuk semua penyakit", sedikit seperti ia berlaku dengan megadoses vitamin C. Tidak seperti yang kedua, semua dalam semua diterima dengan baik, dos berlebihan magnesium klorida boleh menyebabkan banyak masalah kepada badan. Selain daripada gejala-gejala gastrointestinal overdose (cirit-birit, rasa mual dan sakit perut), terutamanya di hadapan masalah buah pinggang, ia sebenarnya konkrit berisiko mengalami masalah hipermagnesemia, dengan kemunculan gejala seperti kelemahan, loya, muntah-muntah, , aritmia dan masalah jantung sehingga ditangkap jantung dalam kes-kes yang teruk. Yang penting, magnesium juga terdapat dalam banyak ubat untuk memerangi asid perut dan / atau sembelit; Oleh itu, dalam kes ini, pengambilan serentak magnesium klorida dapat menimbulkan risiko hipermagnesaemia.
Sindrom pramenstrual adalah kompleks objektif dan subjektif gejala yang berlaku dari satu hingga dua minggu sebelum aliran menstruasi. Keamatan dan kekerapan gejala-gejala ini juga agak berubah-ubah, yang mempengaruhi kebanyakan populasi wanita dalam pelbagai cara.
Malangnya, dalam sesetengah wanita, simptom sindrom pramenstru mencapai keamatan seperti itu yang mengganggu aktiviti harian biasa.
