Pemulihan Hidung Tutup

Tonton Video

X Tonton video di youtube

Hidung tersumbat (atau kesesakan hidung) adalah gejala biasa dalam banyak penyakit saluran pernafasan.

Hidung tersumbat adalah disebabkan oleh pengumpulan lendir di dalam rongga hidung, ungkapan keradangan mukosa pernafasan.

Hidung tersumbat boleh bergantung kepada penyakit selesema, alahan, poliposis hidung, rinitis dan kehamilan, atau muncul selepas pentadbiran beberapa ubat.

Apa yang perlu dilakukan

• Tuangkan lendir menggunakan larutan salin (pengairan hidung), yang akan ditanamkan terus ke dalam hidung. Ubat ini amat sesuai untuk kanak-kanak kecil dengan hidung tersumbat yang tidak dapat meniup hidung mereka sendiri
• Tidur dengan kepala katil sedikit dinaikkan (letakkan bantal di bawah tilam, sejajar dengan titik di mana kepala itu terletak): dengan berbuat demikian, pesakit dengan hidung tersumbat boleh berehat dengan lebih baik, dan pernafasan digemari
• Hentikan hidung anda dengan kerap, sebaiknya menggunakan tisu kertas pakai buang
• Rawat punca yang timbul pada asal-usul hidung tersumbat
• Minum banyak cecair, terutama yang panas
• Menggunakan bantuan vaporizers hidung atau pelembap, berguna untuk memihak kepada fluidisasi lendir, oleh itu pelepasan dari hidung tersumbat
• Rujuk doktor anda dengan segera jika pesakit dengan hidung tersumbat adalah kanak-kanak di bawah umur 2 bulan dan demam tinggi
• Elakkan perubahan suhu
• Tutup hidung dan tekak dengan syal sebelum keluar

Apa yang TIDAK lakukan

• Memandu atau menjalankan kerja berbahaya selepas pentadbiran antihistamin yang banyak: mengantuk adalah salah satu kesan sampingan ubat-ubatan ini
• Ambil antihistamin / kortikosteroid tanpa preskripsi
• Ambil anti-histamine untuk menjaga hidung tersumbat dalam kes hipertensi atau aritmia jantung: pentadbiran ubat-ubatan ini meningkatkan kadar denyutan jantung dan menimbulkan tekanan darah
• Gunakan ubat kortikosteroid untuk tempoh yang lama
• Ambil antihistamin untuk tempoh yang panjang
• Tidur dalam kedudukan terdedah (di perut anda)
• merokok
• Menelan lendir
• Hentikan hidung anda terus ke sapu tangan yang sama

Apa yang perlu dimakan

• Makanan cair panas sangat sesuai untuk memudahkan pembubaran lendir, sehingga membebaskan hidung: sup, susu panas, teh, teh herba, infus, dll.
• Ambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran kaya vitamin C, berguna untuk menguatkan sistem imun dan menjamin kecekapan badan yang optimum

Apa yang TIDAK untuk Makan

• Tiada bukti saintifik yang mengaitkan makanan dengan semakin teruknya gejala yang berkaitan dengan hidung tersumbat

Penyembuhan semula jadi dan remedi

Antara ubat semulajadi untuk hidung tersumbat, perangsang memainkan peranan yang berprestij: teknik pengasapan terdiri daripada pengurangan bahan dalam stim, untuk tujuan terapeutik semata-mata. Fumigations menggalakkan penyedutan wap, memastikan persepsi segera terhadap keselesaan. Ubat semulajadi yang paling sesuai untuk mempercepat hidung tersumbat ialah:

• kemangi ( Ocimum basilicum L.) → digunakan, dalam kes ini, untuk sifat anti-radang
• kayu putih ( Eucalyptus globulus Labill) → anti-radang, ekspektoran, sifat-sifat balsamic
• lavender ( Lavandula officinalis ) → sifat antiseptik
• limau (Citrus limon) → sifat antiseptik dan antioksidan
• Rosemary ( Rosmarinus officinalis ) → balsamic, ekspektoran, sifat antioksidan
• jeruk pahit ( Citrus aurantium L. var. amara ) → disinfektan, anti-radang, sifat decongestant
• natrium benzoat: tindakan ekspektoran, yang memudahkan penghapusan mukus
• Ephedrine (diekstrak dari Ephedra sinica ) → sifat decongestant, digunakan sebagai merebus (terutamanya dalam perubatan kaum Cina)

Penjagaan farmakologi

Rawatan yang paling sesuai untuk hidung tersumbat bergantung kepada sebab:

• Ubat-ubatan hidung yang bergantung kepada selesema / flu: paracetamol (contohnya tachypirina, efferalgan), clarithromycin (contohnya Biaxin, Macladin, hidung tersumbat bergantung kepada Haemophilus influenzae), Amantadine (contohnya Zitrobiotic, ubat antiviral) ibuprofen (contohnya brufen, momen) dan lain-lain
• Ubat-ubatan untuk rawatan hidung tersumbat akibat alergi / rhinitis: kortikosteroid seperti semburan fluticasone (contohnya avamys, fluspiral), antihistamin seperti desloratadine (contohnya neoclarityn, azomyr, aerius) dan decongestants seperti Oximetazoline hydrochloride (contohnya Vicks sinex).

pencegahan

• Pencegahan daripada hidung tersumbat pada asasnya adalah untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh: selesema dan sejuk, sebenarnya, adalah ungkapan penghinaan virus / bakteria kepada sistem kekebalan tubuh.

  Untuk tujuan ini kami mencadangkan:

  • Elakkan perubahan secara tiba-tiba dalam suhu
  • Ikuti diet kaya dengan antioksidan (vitamin C dan vitamin E)
  Tidak mungkin untuk mengelakkan hidung tersumbat disebabkan oleh alergi kecuali dengan mengambil antihistamin atau vaksin tertentu untuk tujuan prophylactic.

• Apabila hidung tersumbat bergantung kepada pembesaran adenoids, rawatan yang optimum terdiri daripada penyingkiran pembedahan yang sama
• Plastik septum hidung ( septoplasti ) terdiri daripada pembetulan penyimpangan septum hidung, penyebab yang mungkin menyebabkan hidung tersumbat

Rawatan perubatan

Dalam kebanyakan kes, hidung tersumbat cenderung membersihkan sendiri dalam masa beberapa hari; Secara amnya, tiada rawatan perubatan tertentu diperlukan untuk menjaga hidung tersumbat