Malt + Syform

Maklumat mengenai Malt + Syform

Malt + Syform

Makanan tambahan berasaskan Maltodextrin

FORMAT

Pek 900 gram

UNTUK DOSA HARIAN

Nilai tenaga 228 Kcal

Protein 0 gr

Karbohidrat 57 gr yang mana

Dextrose 0.4 gr

Maltose 1.60 gr

Trisaccharides 2.38 gr

Tetrasaccharides 2 gr

Polisakarida 47.88 gr

Lemak 0 gr

Maltodekstrin - makromolekul daripada berat molekul yang berbeza yang diperolehi selepas penghadaman enzimatik tepung jagung, beras atau kentang. Kaedah hidrolisis yang berbeza membawa kepada pembentukan polisakarida dengan sifat kimia-fizikal dan masa pencernaan dan penyerapan yang berlainan. Parameter yang mengandungi ciri-ciri ini dipanggil Dextrose Equivalence, dan boleh difahami sebagai kemudahan yang melepaskan maltodextrin molekul glukosa.

Memperbaiki 100 kesekanan dextrose glukosa tulen (monosakarida), kami mengenali:

1. DE maltodextrins rendah: mereka dicirikan oleh keterlarutan yang dikurangkan dalam persekitaran berair dan oleh kerumitan molekul yang tinggi, yang menjamin pelepasan molekul glukosa secara beransur-ansur dan berpanjangan yang membentuknya;
2. DE maltodextrins yang tinggi: mereka mudah larut dalam persekitaran berair dan mudah struktur, menjamin pelepasan pesat glukosa dan caj tenaga yang pesat dan sengit.

Mengambil kira ciri-ciri struktur dan pencernaan polisakarida ini, adalah jelas bahawa ia mungkin untuk memilih maltodekstrin yang paling sesuai untuk prestasi sukan atau matlamat yang ditetapkan.

1. Maltodextrins kesetaraan dextrose yang tinggi mungkin berguna dalam sprint akhir atau dalam sukan kekuatan peledak, yang mewakili ransum percompetitive yang sah atau snek segera sebelum perlumbaan. Tambahan pula, mereka boleh digunakan dengan berkesan dalam merangsang pengeluaran pasca kerja insulin, dengan itu menyokong tingkap anabolik selepas latihan.
2. Maltodekstrin dengan kesetaraan dextrose yang rendah menjamin keluaran glukosa dan tenaga secara beransur-ansur; Oleh itu, mereka boleh digunakan sebagai catuan menunggu, sebelum perlumbaan, menepis rizab glikogen otot tanpa mengambil risiko berlakunya glisemik dan insulinematic yang berpotensi berbahaya. Mereka beradaptasi dengan sempurna untuk sukan daya tahan, di mana ia mewakili hidangan yang mudah dicerna dan energetically sah, sebelum dan semasa prestasi sukan.

Maltodekstrin dan karbohidrat makanan

Salah satu persoalan yang paling kerap ialah mengapa mereka lebih suka suplemen maltodekstrin untuk karbohidrat dengan mudah didapati dalam makanan biasa. Sebenarnya, jawapannya, bagaimanapun mudah kelihatan, mesti mengambil kira keperluan fizikal dan pemakanan atlet.

• Dalam snek pra-bangsa : atlet, dalam fasa ini, mesti dapat membuat makanan yang boleh mengisi semula rizab glikogen otot maksimal, tanpa mengambil terlalu banyak masa dan tenaga untuk mencerna, dan mengelakkan pancang insulin dan hipoglikemia reaktif berikutnya. Oleh itu, maltodekstrin membantu kerana mereka memerlukan perbelanjaan masa dan tenaga yang ketara daripada makanan pencernaan, mengekalkan profil glisemik yang lebih terkawal dari masa ke masa.
• Semasa pertunjukan : olahragawan mesti dapat meningkatkan semangat organisma secara cepat, tanpa undian dari sudut pandangan penghadaman dan mengelakkan perubahan glikemik. Dalam kes ini bentuk cecair atau gel maltodekstrin mewakili alternatif yang sah untuk mana-mana makanan ringan pepejal atau minuman ringan dengan gula, menjamin pencernaan yang cepat dan pengambilan tenaga yang berterusan dan beransur-ansur.
• Selepas pertunjukan : atlet mesti dapat mengembalikan rizab glikogen yang habis dan mungkin merangsang fasa anabolik. Dalam kes kedua, kelebihan tersebut cenderung dikurangkan, kerana ia mungkin dapat memprogram makanan ringan pasca kerja yang dapat dengan mudah memenuhi tujuan olahragawan, tanpa menggunakan tambahan.

Rasional - Malto + Syform

Memandangkan yang disebutkan di atas dan dengan mempertimbangkan pelbagai karya yang dicadangkan oleh dunia saintifik, adalah mungkin untuk menyimpulkan betapa berpotensi berkesan adalah integrasi dengan karbohidrat dan maltodekstrin. Hasil optimum diperolehi dari segi pengukuhan tenaga, peningkatan prestasi, kesan anti-katabolik, kesan anabolik pasca-kerja dan kesan motivasi. Agar keputusan ini dapat direalisasikan, namun perlu untuk membangunkan protokol integratif yang rasional dan diuji. Sesungguhnya, kesusasteraan saintifik dan pengalaman harian menunjukkan:

• ketiadaan efek ergogenik dalam kes integrasi pregara, dalam organisma yang telah dipelihara dengan baik yang sebelum ini telah menggunakan snek berasaskan karbohidrat;
• penurunan keupayaan kognitif dan otot (akibat hipoglikemia reaktif), mengikuti penyediaan yang kurang dibuat dengan maltodekstrin kesetaraan dextrose yang tinggi;
• Cirit-birit yang cirit-birit dan dehidrasi kerana penyediaan minuman yang tidak betul;
• Peningkatan jisim lemak selepas menyalahgunakan suplemen ini.

Ciri-ciri produk Malto + Syform

Tidak seperti kebanyakan produk berasaskan maltodekstrin (DE 19/20), suplemen ini mempunyai kesetaraan rendah dextrose maltodesrine (DE 10), yang menghasilkan tenaga yang lebih beransur-ansur dan berpanjangan, dengan sempurna menyesuaikan diri dengan sukan ketahanan.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Malto + Syform

Kami mengesyorkan mengambil 60 g sehari (sama dengan 3 sudu mengukur tahap) yang dibubarkan dalam 500 ml air atau cecair lain.

Gunakan dalam sukan - Malto + Syform

Mendefinisikan maltodekstrin kuantiti yang standard dan berkesan hampir mustahil, kerana ini harus mengambil kira diet atlet, status pemakanannya, jenis latihan atau prestasi yang akan dilakukan, matlamat yang dicari, dan sebagainya.

Dari pembacaan semula kerja saintifik dan dari kajian kes umum, nampaknya 30 gram maltodekstrin mungkin diperlukan untuk mengekalkan satu jam aktiviti fizikal dengan intensiti yang baik, sementara nampaknya 1 gr karbohidrat per kg jisim badan berguna untuk mengembalikan stok glikogen dalam pasca kerja.

Penyediaan minuman perlu mengekalkan kepekatan maltodekstrin antara 6% dan 10%, untuk meningkatkan penyerapan dan mengelakkan masalah usus.

sinergi

Maltodekstrin + protein: dalam fasa pemulihan, ia boleh menjadi berguna dalam meningkatkan tingkap anabolik.

Maltodekstrin + garam mineral: asas untuk reintegrasi air garam, jika dirumuskan dalam minuman hipo dan isotonik.

Maltodextrin + arginine: ia sangat meningkatkan sintesis glikogen berbanding dengan maltodextrin sahaja;

Maltodekstrin + fruktosa: meningkatkan pengoksidaan otot karbohidrat tertanam berbanding pentadbiran maltodekstrin sahaja;

Maltodekstrin + asid amino: sebelum latihan, ia secara signifikan mengurangkan kerosakan otot, menyokong prestasi dan mengurangkan tahap plasma cratinkinase.

Maltodekstrin + antioksidan: mereka boleh mengurangkan kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat.

Kesan sampingan Malt + Syform

Kesan sampingan yang mungkin berlaku berikutan pentadbiran maltodekstrin yang tidak tepat boleh menjadi jangka pendek atau panjang.

Dalam jangka masa pendek, masalah biasanya boleh berlaku di saluran gastrousus, dengan kekejangan perut, cirit-birit, loya dan muntah.

Kesan jangka panjang, sebaliknya, dapat dibandingkan dengan yang diperolehi dengan pemakanan berlebihan, kaya dengan karbohidrat mudah (berat badan berlebihan, obesiti dan penyakit yang berkaitan).

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan Malt + Syform

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa mengandung, semasa menyusu dan kurang dari 14 tahun.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut tentang analisis kritikal Malto + Syform.