Oleh Dr. Andrea Cristofori
Manfaat dengan Plat Getaran untuk Kesejahteraan
Terdapat manfaat, untuk kesihatan dan kesejahteraan semua orang biasa, dapat diperoleh melalui penggunaan platform bergetar: peningkatan metabolisme dan peningkatan hormon somatotropik GH (pembantu dalam penurunan berat badan), peningkatan ketumpatan mineral tulang, peningkatan nada dan toning otot, peningkatan aliran limfa dan peredaran darah, peningkatan kesihatan kulit, pengurangan tahap selulit, pengurangan kortisol (hormon tekanan).
Platform bergetar membantu badan dalam semua cara ini (dan bukan sahaja) dengan sedikit kesan traumatik pada sendi dan ligamen, dan tanpa sengaja melakukan "latihan tradisional yang lazim" (ada kemungkinan melakukan lebih dari 250 latihan yang berbeza, dilakukan pada platform bergetar menegak bergetar).
Manfaat dengan Platform Vibrating untuk Kecantikan dan Kecantikan
Platform bergetar juga menawarkan kemungkinan urut dan kelonggaran seluruh badan. Malah, platform bergetar bukan hanya berfungsi dengan semua kumpulan otot badan tetapi juga mengurangkan tekanan dengan mengurangkan tahap kortisol (hormon tekanan) dan pada masa yang sama meningkatkan tahap serotonin (hormon kesejahteraan dan humor yang baik).
Penggunaan platform bergetar membantu meningkatkan peredaran dan mengoksigenkan aliran darah, dengan pengurangan racun dalam tubuh dan mengurangkan tanda-tanda selulit. Ia juga membantu badan, meningkatkan ketumpatan mineral tulang, untuk melawan osteoporosis, serta meningkatkan pengeluaran kolagen dan menggalakkan kulit yang licin, kencang dan elastik.
Saya mengesyorkan, sentiasa dan dalam apa jua keadaan, untuk menghubungi jurulatih pakar (Jurulatih Peribadi profesional khusus dalam latihan getaran yang mempunyai ijazah dalam Sains Latihan dan telah menjalankan kajian dan kursus khusus dan diiktiraf dalam bidang ini), yang dapat memproses program latihan yang paling sesuai, khusus dan diperibadikan, sebelum memulakan sesi stimulasi getaran.
Peningkatan kulit dan suhu subkutaneus tidak dapat direalisasikan sebagai kesan positif latihan pada platform bergetar (peredaran darah yang lebih baik dan makanan selular, serta metabolisme selular yang aktif).
Antara kesan yang dilaporkan berikutan permohonan getaran, sensasi gatal-gatal (seperti gatal-gatal), terutamanya terletak di kawasan bawah kaki bawah (kaki, betis dan paha) atau di bahagian badan yang berdekatan rangsangan getaran platform (oleh itu lebih dekat untuk menghubungi dengannya).
Gatal-gatal ini, yang datang untuk menunjukkan diri mereka dengan tekanan getaran, muncul hampir sebagai satu bentuk gatal-gatal, sehingga dapat mendorong subjek untuk menggaruk diri mereka, memberi kesaksian kepada tekanan yang kuat dan peningkatan peredaran setempat (kulit yang berwarna dan disemprot juga dicatat) darah).
Dalam semua kes yang disebutkan di atas, ia dapat dinyatakan dengan pasti bahawa sensasi yang dilaporkan setakat ini ada kaitannya dengan peningkatan sistem peredaran dan limfa.
Jika jenis aktiviti neuro-otot yang penting diberikan sebagai latihan getaran (seperti yang ditunjukkan oleh kajian saintifik yang banyak), sangat betul untuk menyokong, seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan saintifik, peningkatan metabolik peredaran darah yang ketara.
Ia juga boleh dinyatakan bahawa terdapat pemulihan pulangan darah vena, yang diberikan oleh peningkatan fungsi pam otot.
Dengan hiperaktiviti peredaran, oksigen dan pelbagai bahan metabolik mencapai kawasan yang terlibat dalam proses ini lebih banyak.
Bahagian kedua ยป
