Oleh Dr. Nicola Sacchi - Pengarang buku: Dadah dan doping dalam sukan -
Perbincangan baru-baru ini dan sangat meriah mengenai artikel terakhir saya mengenai protokol tabata, yang dilahirkan di forum laman web ini, memberikan saya peluang untuk menulis teks baru ini mengenai perbezaan antara teori sains dan latihan .
Pengetahuan ini berdasarkan kajian dan pengalaman praktikal yang telah diperoleh oleh juruteknik selama bertahun-tahun.
Sepanjang beberapa dekad yang lalu, memandangkan semakin pentingnya sukan dalam kehidupan orang ramai, kami telah berusaha untuk mengesahkan saintifik semua pengetahuan yang diperolehi. Hari ini, berdasarkan apa yang telah ditunjukkan dan apa yang sepatutnya betul, kita boleh membahagikan set pengetahuan latihan kepada dua kategori yang luas: sains latihan dan teori latihan.
Sains latihan berdasarkan data yang diperoleh melalui eksperimen, menggunakan kaedah analisis saintifik murni, dengan itu menghormati parameter objektivitas dan kekakuan. Dalam kes ini hanya hasil yang diperolehi melalui kajian khusus mengenai respon organisma kepada rangsangan aktiviti motor dan dilakukan dalam keadaan kawalan mutlak dianggap benar. Memandangkan sukan ini berdasarkan undang-undang biologi dan fisiologi, dan oleh itu perlu untuk mempertimbangkan tahap kepelbagaian yang tinggi di kalangan individu, terdapat kesukaran objektif dalam menghasilkan keputusan tertentu.
Konsep percubaan dengan kajian ilmiah tertentu bermakna demonstrasi ini harus menghormati postulates metode saintifik, menggunakan alat untuk pengumpulan dan analisis data dan pendekatan berdasarkan analisis statistik data yang diperoleh.
Objektiviti dan kekukuhan saintifik adalah sangat diperlukan untuk mengesahkan dengan pasti bahawa dengan melakukan X berlaku Y. Untuk mempunyai ciri-ciri ini kajian saintifik mesti berdasarkan:
pentingnya bilangan sampel; Ini bermakna bahawa semakin banyak bilangan peserta kajian (contohnya), semakin besar keselamatan statistik yang diperoleh data yang pasti;
perbandingan dengan kumpulan kawalan; ertinya sebilangan orang yang mengemukakan permohonan solat motor tertentu untuk dipelajari, dan data yang diperolehi dibandingkan dengan yang dihasilkan oleh kumpulan yang tidak tertakluk kepada permintaan tertentu;
ujian kawalan yang tepat dan boleh diulang pada permulaan dan akhir kajian, untuk mengesahkan perubahan berkesan parameter yang diberikan berikutan permintaan yang disebutkan di atas; Oleh itu, parameter ini mestilah jelas dan boleh diukur;
analisis yang ketat dan penilaian terhadap data yang diperolehi.
Teori latihan, sebaliknya, mewakili set pengetahuan yang diperoleh secara empirik di lapangan oleh jurulatih, jurulatih, atlet dan pelbagai pengamal mana-mana disiplin sukan. Pengetahuan seperti itu, dalam keadaan semasa, belum ditunjukkan secara saintifik, tetapi telah bereksperimen dengan amalan dan pemerhatian hubungan logik sebab-sebab: Saya membuat X terjadi Y, dan Y berubah dalam fungsi X mengikut hipotesis, tidak ditunjukkan, trend.
Teori latihan berpunca daripada pengalaman dan penilaian yang dibuat berdasarkan pengalaman ini. Sesiapa yang mengamalkan kesabaran dan komitmen dalam sektor tertentu, seperti latihan, mengembangkan pengalaman dalam sektor ini yang membolehkan beliau mengembangkan hubungan tertentu sebab dan akibat. Sebagai contoh, ramai orang telah mengesahkan bahawa dengan melakukan latihan dengan beban, otot berkembang; selepas itu, jurulatih atau atlet yang paling terkenal mempunyai kaedah latihan yang berbeza berdasarkan hasil yang diperoleh oleh mereka (Latihan Tugas Berat, latihan Weideriano misalnya). Walau bagaimanapun, dalam kes ini, kita melihat bagaimana teori-teori yang berbeza memegang bahawa untuk mencapai matlamat yang sama, kita mesti melakukan perkara-perkara yang bertentangan secara bertahap. Teori-teori ini berdasarkan pemerhatian yang diperolehi di lapangan, tanpa pengesahan yang dapat diperoleh dengan eksperimen saintifik; ini tidak bermakna bahawa teori-teori itu adalah salah atau tidak berguna, tetapi semata-mata mereka tidak menggunakan pengukuran yang sah secara saintifik dan oleh itu tidak sesuai dengan konteks sains latihan.
Pengesahan saintifik peristiwa yang diberikan mengambil masa yang lama, kerana keterlibatan diperlukan untuk mendapatkannya; Oleh itu, teori latihan berkembang lebih cepat. Kadang-kadang, bagaimanapun, yang mengambil jalan yang, dengan peredaran masa dan dengan pengambilalihan pengalaman baru, terbukti salah.
Oleh itu, dalam satu sektor dalam evolusi yang kuat seperti sukan, tidak selalu apa yang dianggap betul adalah betul, walaupun ini tidak menghalangnya - walaupun tidak terbukti secara saintifik - masih boleh.
Moral cerita adalah bahawa tidak selalu dalam bidang seperti sukan dapat kesan tertentu ditegaskan dengan kepastian mutlak mengikuti rangsangan tertentu (juga karena organisme yang berbeda bertindak balas terhadap rangsangan yang sama dengan cara yang berbeda); Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk merumuskan hipotesis, membincangkannya, membangunkan dan bertindak dengan sewajarnya ...
