Carnosine G1F - Keforma

Maklumat mengenai Carnosine G1F - Keforma

CARNOSINE G1F - KEFORMA

Makanan tambahan berasaskan L-carnosine

FORMAT

Pek 50grams

KOMPOSISI

L-carnosine

Glukosa 1 fosfat

Ciri produk Carnosine G1F - Keforma

MAKLUMAT NUTRITIONAL
	100 g	dos
Nilai tenaga
Kcal / Kj protein Grassi karbohidrat Glukosa 1 fosfat L-Carnosine	160/680 tidak hadir tidak hadir 20 g 60 g 20 g	4/17 tidak hadir tidak hadir 0.5 g 1.5 g 0.5 g

L-Carnosine - juga dikenali sebagai beta-alanin L-histidine, sebahagiannya disintesis oleh hati dan sebahagiannya diperkenalkan melalui makanan haiwan. Dianggarkan bahawa jumlah carnosine yang diperkenalkan setiap hari, dalam diet yang termasuk sekurang-kurangnya sumber haiwan, adalah antara 50 mg dan 250 mg, mengingat bahawa 100 gram daging lembu memberikan kira-kira 124 mg carnosine. Dipeptida ini diserap utuh dalam usus, melalui pengangkut tertentu, dan dari sini diedarkan kepada pelbagai tisu, di mana ia dapat dimetabolisme oleh enzim yang dikenali sebagai carnosinase, atau terkumpul dan digunakan untuk sifat-sifat biologinya, yang dilakukan di atas semua di peringkat daripada otot rangka dan otak.

Bukti eksperimen menunjukkan peranan utama molekul ini dalam mengendalikan asid / asas homeostasis badan dan dalam mengawal kerosakan oksidatif, sehingga ia dikenal pasti sebagai agen anti-penuaan. Hari ini ia digunakan dalam percubaan klinikal yang berbeza, untuk pencegahan penyakit neurodegenerative seperti Parkinson dan Alzheimer, untuk neuropati yang berkaitan dengan penyakit diabetes, untuk pencegahan penyakit ROS (radikal bebas oksigen) dan untuk mengurangkan risiko kardiovaskular. Walau bagaimanapun, kajian masih dalam ujian fasa percubaan peranan anti-neoplastik yang berpotensi.

Oleh kerana sifat biologinya, dan beberapa bukti eksperimen yang menunjukkan pengumpulan tertentu dalam otot mata pelajaran yang tertakluk kepada latihan yang sengit seperti pembina badan, ia juga telah dicadangkan untuk kegunaan sukan, dengan tujuan utama untuk menyokong prestasi atletik dan mengurangkan rasa keletihan. Kedua-dua faedah ini berasal dari peranan kedua-dua asid amino yang membentuk karnosin: histidin yang dapat membantu tindakan penimbal dan radikal bebas, memelihara otot dari kerosakan oksidatif, dan beta alanine, yang dapat memulihkan stok glukosa otot dengan menyokong dengan giatnya prestasi. Sehingga kini, tidak ada kajian yang jelas menunjukkan mekanisme sebenar carnosine.

Glukosa 1 fosfat: pusat adalah peranan glukosa dalam metabolisme tenaga, yang mewakili salah satu sumber utama rezeki.

Bentuk fosforilasi dalam kedudukan 1, yang ada dalam penyepadu ini, adalah penting dalam mengawal aliran glikosid terhadap sintesis glikogen. Malah, pada tahap otot dan hepatik, glukosa 6 fosfat ditukar kepada glukosa 1 fosfat oleh phosphoglucomutase, dengan itu menghalang perkembangan glikolisis. Dengan cara ini glukosa 1 fosfat, melalui satu siri langkah biokimia, terikat kepada UDP, membentuk UDP-glukosa, yang diperlukan untuk pembentukan dan penstrukturan glikogen. Glycogen kemudiannya akan dipecahkan semasa latihan atau puasa untuk mendapatkan molekul glukosa yang diperlukan untuk memastikan aliran tenaga aktif.

Rasional untuk Carnosine G1F - Keforma digunakan

Banyak kajian telah mengetengahkan beberapa manfaat yang diperoleh daripada penggunaan karnosin dalam sukan. Dalam kebanyakan kes, ini adalah manfaat dari ergogenicity, dengan peningkatan kekuatan maksimum, kekuatan purata dan keupayaan aerobik. Tetapi tidak ada kekurangan kajian di mana terdapat juga peningkatan massa otot.

Mekanisme tindakan molekul belum dijelaskan, tetapi dianggap disebabkan oleh tindakan buffering di satu pihak, yang menghalang asidosis dan menyokong penguncupan otot, dan kesan glukogenik pada yang lain, yang pasti meningkatkan sifat bertenaga otot. Satu kajian harus disebutkan di mana ia diperhatikan bahawa pentadbiran selama 3 hari karnosin menjamin peningkatan 2, 3 diphosphoglycerate, dengan peningkatan umum dalam kapasiti aerobik.

Kehadiran glukosa 1 fosfat, harus menyokong pemulihan dan pengumpulan glikogen otot, dengan itu membolehkan peningkatan kapasiti tenaga dan sokongan prestasi atletik.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Carnosine G1F - Keforma

Larutkan satu sudu (2.5 g) produk dalam 200 ml air.

Cara penggunaan dalam amalan sukan Carnosine G1F - Keforma

Penggunaan suplemen ini dalam sukan telah digantikan buat sementara waktu sekarang dengan beta alanine, yang lebih murah dan masih berkesan dalam memulihkan stok otot karnosin. Walau bagaimanapun, kini pelbagai dos digunakan, dari 500mg hingga beberapa gram sehari.

Pada amnya adalah dinasihatkan untuk membahagikan pengambilan dalam dos yang kecil, untuk mengelakkan hidrolisis darah dan perkumuhan buah pinggang, menjadikan produk lebih banyak untuk pengumpulan. Kehadiran glukosa 1 fosfat juga mencadangkan pengambilan gula dengan mudah, untuk menggunakan puncak insulin relatif untuk meningkatkan pengambilan otot karnosin, dan glukosa 1 fosfat yang sama, menggalakkan sintesis glikogen.

Memandangkan bentuk serbuk suplemen ini, ia mungkin berguna untuk membahagikan 500mg kepada dua pencairan 250mg dalam jus buah. Satu protokol di mana 3 hari prestasi boleh digunakan dos yang lebih tinggi, walaupun sehingga 1500mg diterangkan.

Bagaimana untuk mengoptimumkan aktivitinya - Carnosine G1F - Keforma

Seperti yang diterangkan untuk suplemen alanin beta, sinergi dengan creatine telah terbukti amat berguna baik dalam meningkatkan sifat ergogenik dan anabolik, merekodkan peningkatan ketara dalam jisim otot dalam pelbagai kajian. Di samping itu, creatine telah membuktikan berguna dalam meningkatkan stok karnosin, walaupun transiently.

Sinergi dengan antioksidan seperti vitamin E, glutathione, selenium dan asid lipoik juga boleh menjadi berkesan dalam menangkis kerosakan yang disebabkan oleh latihan fizikal yang kuat dengan peningkatan fasa pemulihan.

Kesan sampingan Carnosine G1F - Keforma

Tidak ada kesan toksik yang berkaitan dengan karnosin, terutama apabila ia dimakan pada dos yang setanding dengan yang akan diperoleh dengan diet yang sihat.

Dos lebih tinggi daripada 500mg, yang digunakan dalam eksperimen antitumor, telah membuktikan sama selamat.

Dalam model eksperimen walaupun pada dos 50mg / kg tiada kesan sampingan telah direkodkan.

Walau bagaimanapun, ujian klinikal jangka panjang kurang.

Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan Carnosine G1F - Keforma

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa mengandung, semasa menyusu dan kurang dari 14 tahun.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal Carnosine G1F - Keforma.

RUJUKAN

Penilaian keselamatan ekstrak payudara ayam yang mengandungi carnosine dan anserine. Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R. Toxicol Chem Food. 2008 Feb; 46 (2): 480-9. Epub 2007 23 Ogos Suplemen karnosin melindungi tisu otak tikus daripada tekanan oksidatif yang disebabkan etanol. Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O. Mol Cell Biochem. 2010 Jan 3. Peremajaan Res 2008 Jun; 11 (3): 641-7. Suplemen creatine menambah kandungan otot rangka karnosin dalam tikus percambahan senescence (SAMP8). Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC. Pusat Penyelidikan untuk Latihan dan Kesihatan, Jabatan Kinesiologi Bioperubatan, Fakulti Sains Kinesiologi dan Pemulihan, KU Leuven, Leuven, Belgium. [Kepentingan radikal bebas dan antioksidan dua hingga beban yang disebabkan oleh aktiviti sukan] Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R. Cesk Fysiol. 2004; 53 (2): 76-9. Review. Czech. Kajian dua-buta, plasebo mengenai suplemen L-carnosine pada kanak-kanak dengan gangguan spektrum autistik. Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. J Child Neurol. 2002 Nov; 17 (11): 833-7. [Menggunakan karnosin dan antioksidan semulajadi untuk profilaksis stres oksidatif pasca pembebanan akut] Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seþfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM. Eksp Klin Farmakol. 2007 Sep-Okt; 70 (5): 44-6. Rusia. Kandungan carnosine daripada vastus lateralis dinaikkan dalam pembina badan yang tahan lasak. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Bijaksana JA. J Kekuatan Res Res 2005 Nov; 19 (4): 725-9. Jpn J Physiol. 2002 Apr; 52 (2): 199-205. Tahap tinggi carnosine otot rangka yang menyumbang kepada pertengahan prestasi senaman selama ergometer kitaran maksimal 30-an. Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K. J Agric Food Chem. 2005 Jun 15; 53 (12): 4736-9. Pengiraan karnosin dalam plasma manusia selepas penggunaan daging lembu. Int J Sport Nutr. 1995 Dec; 5 (4): 300-14. Kesan suplemen multibuffer pada keseimbangan asid-asas dan 2, 3-diphosphoglycerate berikutan senaman anaerobik berulang. Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL. Pusat Perubatan Sukan, Universiti Negeri Pennsylvania, Universiti Park 16802, Amerika Syarikat. J Physiol. 1991 Aug; 439: 411-22. Penyerapan usus karsinosin utuh peptida pada lelaki, dan perbandingan dengan kebolehtelapan usus untuk laktulosa. Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D. Jabatan Sains Bioperubatan, Universiti Bradford. Tanggapan Hormonal terhadap Latihan Rintangan selepas Pengambilan Carnosine dan Anserine. Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N. J Kekuatan Kek Res 2010 Mac 10. [Epub di hadapan cetak] Pengambilan carnosine dan anserine meningkatkan sumbangan penimbangan nonbicarbonate. Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K. Exerc Sports Sci. 2006 Feb; 38 (2): 334-8. Peranan fisiologi carnosine dalam otot kontraksi. Begum G, Cunliffe A, Leveritt M. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 Okt; 15 (5): 493-514. Review. Metabolisme otot carnosine dan suplemen beta-alanin berhubung latihan dan latihan. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A. Sukan Med 2010 Mac 1; 40 (3): 247-63 Peranan Beta-Alanine Supplementation pada Otot Karnosin dan Prestasi Latihan. Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior. Exerc Sports Sci. 2009 Beta-alanine meningkatkan prestasi pecut dalam berbasikal ketahanan. Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P. Exerc Sports Sci. 2009 Ap Kesan suplemen beta-alanine selama 4 minggu dan latihan isokinetik pada kepekatan carnosine pada jenis I dan II gentian otot rangka manusia. Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Bijaksana JA. Eur J Appl Physiol. 2009 Mei; 106 (1): 131-8. Epub 2009 12 Feb. Kesan suplemen beta-alanine dan latihan jarak intensiti tinggi percubaan dua buta. Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR. J Int Soc Sports Nutr. 2009 Carnosine loading dan washout dalam otot rangka manusia. Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W. J Appl Physiol. 2009 Mar; 106 (3): 837-42. Epub 2009 8 Jan. Beta-alanine dan tindak balas hormon untuk bersenam. Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Bijaksana JA. Int J Sports Med 2008 Dec; 29 (12): 952-8. Epub 2008 11 Jun. Kesan dua puluh lapan hari suplemen beta-alanine dan creatine monohydrate pada kapasiti kerja fizikal di ambang keletihan neuromuskular. Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF. J Kekuatan Res Res 2006 Nov; 20 (4): 928-31. Kesan suplemen creatine dan beta-alanine terhadap prestasi dan tindak balas endokrin dalam kekuatan / atlet kuasa. Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Ogos; 16 (4): 430-46. Kesan 28 hari beta-alanine dan creatine monohydrate supplement pada kuasa aerobik, ventilasi dan laktat ambang, dan masa untuk keletihan. Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke M. Asid Amino. 2007 Sep; 33 (3): 505-10. Epub 2006 5 Sep. Asid Amino. 2006 Mei; 30 (3): 279-89. Epub 2006 Mac 24. Penyerapan beta-alanine yang dibekalkan secara lisan dan kesannya terhadap sintesis otot karnosin dalam manusia vastus lateralis. Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Jualan C, Bijaksana JA.