Oleh Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Kepentingan dalam Gangguan Kecemasan dan Panik telah meningkat dengan ketara dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kerana ini nampaknya menjadi sebab utama untuk perundingan pakar dalam bidang masalah psikologi.
Tetapi apa itu gangguan kecemasan? Sama seperti semua emosi, walaupun kecemasan tidak berfungsi sendiri tetapi, sebaliknya, ia adalah mustahak untuk terus hidup, kerana ia menandakan persepsi subjektif mengenai ancaman yang akan berlaku kepada objektif penting yang ingin kita laksanakan atau keselamatan fizikal kita.
Kebanyakan individu yang menghadapi masalah kecemasan mengadu tentang senarai sensasi dan gangguan yang besar seperti: berdebar-debar, takikardia, berpeluh berlebihan, rasa lemas, sakit dada atau ketidakselesaan, perasaan tergelincir dan / atau pingsan.
Apabila keadaan kebimbangan sangat sengit dan berpanjangan dari masa ke masa, ia boleh menyebabkan, seperti yang anda bayangkan, kompromi hampir hayat hubungan dan autonomi.
Kebimbangan biasanya dirujuk sebagai ketakutan tanpa objek. Lebih khusus kita boleh mengatakan bahawa, dalam kecemasan kegelisahan, objek ketakutan wujud, walaupun ia sering tidak jelas dan sukar difahami di bahagian subjek. Orang yang cemas mengalami perasaan yang menyakitkan tentang kejadian yang hampir selalu membuat ramalan pesimis. Ini hanya sebahagiannya untuk menjelaskan pengalaman yang menyedihkan yang dirasakan oleh orang itu. Malah lebih menyakitkan adalah persepsi, bukan sahaja dari malapetaka yang berlaku, tetapi juga idea untuk melakukan sesuatu untuk mengelakkan malapetaka ini. Dalam keadaan ini, seseorang mengalami angin badai emosi, yang sering kali ia tidak tahu bagaimana untuk menentukan, di satu pihak, di mana kebimbangan mengenai kejadian yang ditakuti hadir, kecemasan yang diperkuat oleh kepercayaan bahawa dia tidak dapat menghadapi malapetaka sedemikian dan yang boleh dicampur dengan kesedihan untuk persepsi ketidakcukupan dan ketidakmampuan diri. Orang itu mendapati dirinya mengalami perasaan bahaya yang timbul daripada persepsi yang berubah dari dunia luar yang ditambah kepada emosi kesedihan akibat mati pucuk yang dihasilkan oleh persepsi kerapuhan dirinya sendiri. Kerana kekurangan ini, dia akan terpaksa memerlukan orang lain. Oleh itu, sebagai tambahan kepada keadaan yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh kecemasan, orang itu juga mungkin mendapati dirinya hidup dalam keadaan yang memperburuk keadaannya, bahawa kesedihan menjadi seperti dia. Ini juga akan menjelaskan kecenderungan orang cemas untuk memastikan segala-galanya terkawal. Tepat kerana ia menganggap dirinya sebagai tidak mencukupi (dengan potensi yang kecil) dan menganggap dunia luar sebagai semakin mengancam, ia tidak boleh hilang kawalan kerana ia seolah-olah dikatakan: "Untuk apa kesan buruk yang akan saya terdedah jika saya harus kehilangan beberapa kawalan saya? ".
Selain itu, orang yang cemas cenderung mengingati kegagalannya dan melupakan kejayaannya. Dia sering tidak mempersoalkan idea bahawa ia adalah kecenderungan untuk mengendalikannya yang meningkatkan keadaan malaise (yang sebaliknya ia menyifatkan graviti peristiwa) dan sering kali peristiwa-peristiwa negatif yang membentangkan kehidupan kepada kita tidak sama sekali akibat daripada kekurangan kita. Lebih-lebih lagi, ingin mengawal semua kos hanya memberi kita bukti bahawa kita tidak dapat mengawal dan ini mencetuskan lingkaran yang ganas: kerana saya lemah saya perlu mengawal, semakin saya waspada dan berhati-hati dalam mengawal segala sesuatu yang mengelilingi saya dan semakin saya perhatikan bahawa saya tidak dapat mengawal segalanya, maklumat yang saya terima dari kawalan yang gagal, memperkuat idea asas saya, yang lemah / tidak mencukupi. Orang yang mengalami gangguan kecemasan mempunyai kesukaran dalam memproses maklumat. Dalam orang yang mengalami gangguan kecemasan, seperti yang telah disebutkan, terdapat kecenderungan untuk menaksir bahaya dan meremehkan keupayaannya untuk mengatasinya. Persepsi ini mengaktifkan apa yang dipanggil "corak bahaya". Apabila penilaian bahaya diaktifkan, satu lagi lingkaran setan dicipta yang menguatkan manifestasi kebimbangan. Sesungguhnya, gejala cemas adalah punca ancaman. Mereka boleh menjejaskan tingkah laku individu dan ditafsirkan sebagai isyarat kewujudan gangguan fizikal atau psikologi yang serius. Kesan-kesan ini meningkatkan rasa ketara individu dan seterusnya menguatkan reaksi cemas awal dengan mendorong beberapa tindak balas tidak baik, yang seterusnya tidak memburukkan lagi penilaian bahaya. Bagi orang yang mengalami kebimbangan umum, terdapat mod penggambaran kronik, kepercayaan tentang ketidakupayaan mereka untuk mengatasi peristiwa dan pemikiran positif dan negatif yang berkaitan dengan proses penggambaran itu sendiri.
