Untuk mendapatkan gambaran betapa menakjubkan rekod jongkong dunia, semua pembaca yang tidak tahu latihan ini diundang dengan baik untuk melakukan percubaan kecil: mengambil peti air di tangan anda, berjongkok, kemudian berdiri tanpa menolong anda tidak ada cara untuk menjaga belakang anda lurus dan disokong oleh lumbar.
Yang berkata ... pada 8 Oktober 2011, sebuah Finn bernama Jonas Rantanen melakukan jongkong (1 pengulangan maksimum) dengan berat 575kg, mengalahkan rekod sebelumnya Donnie Thompson (AS) yang sama dengan 573kg.
