Omega 3 Isatori

Maklumat mengenai Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORI

Makanan tambahan omega 3 asid lemak penting

FORMAT

Pack of 90/180 mutiara

KOMPOSISI

Minyak ikan (diseragamkan dalam 75% omega 3); kapsul (gelatin); pengemulsi (gliserol); antioksidan (tocopherols semulajadi)

Maklumat pemakanan

Analisis Media	Untuk 1 kapsul	Untuk 4 kapsul
Nilai Tenaga	8.8 Kcal / 37 Kj	35 Kcal / 147 Kj
lipid	1 g	4 g
yang mana Saturi	0 g	0 g
monotaktepu	0.13 g	0.5 g
politaktepu	0.75 g	3 g
Minyak ikan terkonsentrasi	1000 mg	4 g
Jumlah Omega 3	750 mg	3 g
yang mana EPA	400 mg	1.6 g
DHA	200 mg	0.8 g

Ciri produk Omega 3 Isatori

Ciri-ciri produk: suplemen omega 3 ini menawarkan 1 gram kapsul yang dititri kepada 75%. Lebih tepat lagi, dengan membaca label dengan teliti, ia dicatatkan sebagai 750 mg setiap kapsul, hanya 600 mg secara keseluruhan adalah EPA dan DHA, yang masih menjadi antara makanan tambahan komersial tertinggi. Penting ialah kehadiran tocopherols, antioksidan semulajadi yang dapat melindungi asid lemak daripada lipoperoxidation. Walaupun syarikat itu menyokong kualiti tinggi suplemen ini, yang diperolehi oleh penyulingan molekul berganda, perakuan IFOS hilang.

Omega 3 asid lemak - asid lemak dicirikan oleh kehadiran lebih banyak ikatan berganda, yang pertama dihidangkan pada karbon ketiga bermula dari karbon di omega.

Ditetapkan sebagai penting, mereka dibawa melalui ikan dan melalui produk dari sayuran, seperti kacang, biji rami dan minyak masing-masing. Walaupun kuota pemakanan adalah yang paling besar, organisma manusia menikmati laluan biosintesis yang diperlukan untuk sintesis sebatian ini, yang dalam mana-mana tidak membenarkan mencapai tahap yang memenuhi keperluan harian. Lebih tepat lagi, asid alpha linolenic, asid lemak dengan 18 atom karbon dan 3 ikatan berganda, tertakluk kepada tindakan enzimatik delta 6 desaturase dan elongase pertama, dan delta 5 desaturase kemudian, yang mengubahnya menjadi asid eicosapentaenoico (C: 20: 5), dan dalam asid docosahexaenoic (C 22: 6), bahan dengan aktiviti biologi yang ditandai. Adalah tepat pada kedua-dua produk terakhir ini, sangat hadir dalam ikan, bahawa kebanyakan penyelidikan saintifik tertumpu, cuba mencirikan sepenuhnya fungsinya. Mengikut apa yang muncul dari kajian-kajian ini, nampaknya kelebihan dari segi perlindungan risiko kardiovaskular penduduk Eskimo diperoleh dengan tepat dari diet yang kaya dengan ikan, oleh sebab itu dalam EPA dan DHA. Sebagai tambahan kepada kesan kardioprotektif, bukti eksperimen baru-baru ini juga mencadangkan beberapa kesan alternatif, namun penting untuk kesihatan manusia:

1. Kesan Anifinammatorio: dibuktikan dengan pengurangan ketara penanda keradangan, dan oleh tindakan perlindungan terhadap penyakit berkaitan; Mekanisme ini sebahagiannya boleh ditentukan oleh modulasi isyarat intraselular, dan sebahagiannya oleh peralihan keseimbangan ke arah sintesis prostaglandin dan tromboxan dengan aktiviti anti-inflamasi;
2. Kesan anti-arrhythmogenic: mungkin dikaitkan dengan peranan struktur bahan-bahan ini, yang merupakan sebahagian daripada membran membran myocardiocytic;
3. Kesan antidiabetes (diabetes jenis I): untuk dipertimbangkan dengan penjagaan yang wajar, dan mungkin berkait rapat dengan kesan perlindungan terhadap kerosakan keradangan di pankreas;
4. Kesan perlindungan terhadap gangguan psikiatri seperti kemurungan, mungkin dijamin oleh tindakan perlindungan terhadap sistem saraf pusat.

Keterangan terkini juga telah mengenal pasti aplikasi terapeutik dan komersil baru untuk asid alpha linolenic, ditentukan oleh tindakan penghambatan terhadap enzim alpha 5 reductase (bertanggungjawab untuk metabolisme testosteron dan kesan androgeniknya), yang boleh diubah menjadi tindakan pelindung dan pencegahan berguna dalam rawatan hypertrophy prostatic dan alopecia androgenetik.

Omega 3 dan kesejahteraan ahli sukan

Seperti yang muncul dari bacaan perenggan yang terdahulu, asid lemak omega 3 memainkan peranan yang sangat penting untuk kesihatan manusia. Sudah tentu, banyak kesan ini sangat sesuai dengan keperluan ahli sukan, dan dapat meminimumkan beberapa kerosakan yang disebabkan oleh senaman yang paling biasa, yang banyak kali bertanggungjawab untuk penurunan prestasi dan prestasi para atlet. Khususnya:

1. Tindakan anti-radang boleh berguna di satu pihak dalam perlindungan otot daripada kerosakan yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat, di sisi lain dalam perlindungan ligamen dan struktur tendon;
2. Tindakan antiarrhythmogenic dan vasodilatory telah terbukti berguna dalam meningkatkan ego jantung dan dalam mempertahankan kapasiti pengoksigenan organisma semasa usaha sengit;
3. Tindakan sistem pernafasan akan dapat menyokong kapasiti pengudaraan atlet.

Sudah tentu, adalah penting untuk mempertimbangkan bagaimana kesan-kesan ini diperoleh daripada protokol suplemen yang mencukupi untuk keperluan atlet dan yang dilakukan dengan niat untuk mengoptimumkan nisbah antara omega 6 dan omega 3, yang ketidakseimbangan akan menentukan permulaan pelbagai gangguan.

Penggunaan disyorkan oleh syarikat - Omega 3 Isatori

Ambil 2-4 kapsul sehari sebelum makan

Gunakan dalam sukan - Omega 3 Isatori

Pengambilan 4 kapsul setiap hari akan menjamin pengambilan kira-kira 2.4 gram antara EPA dan DHA, dos yang sempurna dalam julat yang dicadangkan oleh pelbagai kajian, walaupun dalam beberapa ini kita menggunakan jumlah harian lebih tinggi daripada 6 gram. Pengambilan makanan harus diutamakan untuk makanan utama, terima kasih kepada penyerapan "disegel hempedu" (perlu diberi sifat lipid). Pelan integrasi harus bertahan sekurang-kurangnya 4 minggu, seperti yang dicadangkan oleh kajian. Pada hakikatnya integrasi yang betul harus mengambil kira sumbangan pemakanan bukan sahaja dari omega 3, tetapi juga omega 6, sejak - supaya suplemen dapat berkesan - perlu mengimbangi hubungan antara dua bentuk ini.

Sinergi - Omega 3 Isatori

Beberapa kajian menunjukkan keberkesanan tindakan yang lebih baik untuk mengaitkan dengan bahan antioksidan omega 3 yang dapat membantu tindakan perlindungan terhadap kestabilan membran plasma.

Tambahan pula, untuk suplemen untuk menjamin kesan-kesan yang dijelaskan, diet juga perlu mengikuti prinsip umum diet yang sihat dan disertai dengan latihan dikawal.

Omega 3 Isatori kesan sampingan

Pengambilan Omega 3 yang berlebihan boleh dikaitkan dengan fenomena segera seperti mual, muntah, pembedahan gastrik dan eritema, dan kesan sistemik yang berbeza.

Dalam kesusasteraan, kes pendarahan digambarkan (disebabkan oleh tindakan antikoagulan omega-3); Oleh itu, perlu diberi perhatian terhadap kemungkinan interaksi dengan aspirin atau antikoagulan lain, dan dalam hal patologi haemophilic atau perubahan profil glisemik pada pesakit yang menderita patologi kencing manis yang tidak bergantung kepada insulin.

Ia harus diulangi bahawa dos antara 2 dan 5 gram sehari seolah-olah selamat, dan tanpa kesan sampingan yang dinyatakan di atas.

Langkah berjaga-jaga untuk menggunakan Omega 3 Isatori

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alahan dan penyakit autoimun, semasa hamil, semasa menyusu, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.

Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut tentang analisis kritikal Omega 3 Isatori.

RUJUKAN

J Am Coll Nutr. 2009 Aug; 28 Suppl: 473S-481S. Kesan suplemen omega-3 dan polikosanol terhadap perhatian dan kereaktifan atlet. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Okt; 19 (5): 536-46. asid lemak tak jenuh n-3 Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res 2009 Mei; 29 (5): 305-12. Faktor-faktor risiko kardiovaskular dalam golongan muda, berlebihan, dan obes Eropah dan persatuan dengan aktiviti fizikal dan indeks omega-3. Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mac; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12 Jun. Kesan suplemen omega-3 terhadap fungsi paru-paru pegulat muda semasa latihan intensif. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Kesan pengambilan asid lemak omega-3 pada rasa sakit dan gejala luaran kesakitan otot yang terlewat pada lelaki yang tidak terlatih. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Okt; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 Jun. Suplemen asid lemak Omega-3 meningkatkan kelantangan strok dan output jantung semasa latihan dinamik. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 13 Jun. Minyak ikan yang kaya dengan DHA merendahkan kadar jantung semasa latihan submaximal dalam pemain elit Peraturan Australia. Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. Jul 2007; 6 (4): 230-6. Asid lemak dan atletik Omega-3. Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. n-3 Asid lemak secara positif dikaitkan dengan ketumpatan mineral tulang puncak dan tulang akrual dalam lelaki yang sihat: Kajian NO2. Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 Okt 30. Asid lemak omega-3 pada ujian terpaksa berenang. Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Ogos; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 Mac 30. Kesan asid lemak n-3 pada tryptophan percuma dan keletihan senaman. Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Klinik penjagaan kritikal. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Minyak Ikan dalam Penyakit Kritikal: Mekanisme dan Aplikasi Klinikal. Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 Jul 15. [Epub menjelang cetakan] Omega-3 Asam Lemak, Penurunan Kognitif, dan Penyakit Alzheimer: Kajian Kritikal dan Penilaian Kesusasteraan. Huang TL. Kardiovasc Ther. 2010 Aug; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals dan aterosklerosis: ujian manusia. Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 Feb 25; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) asid lemak, penyakit kardiovaskular dan kestabilan plak aterosklerotik. Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 Jun 3; 10: 24. Asid lemak omega-3 dalam pesakit kardiovaskular berisiko tinggi: ujian meta-analisis ujian terkawal rawak.