Meningkatkan estetika wajah dengan budaya fizikal dan pembedahan estetik

Disunting oleh Ivan Mercolini

Kepala - Wajah

Latihan model boleh melakukan sedikit untuk muka, meninggalkan banyak tindakan ke klinik, seperti yang saya akan terangkan di bawah.

Walau bagaimanapun, dengan pemakanan dan lebih banyak secara umum dengan gaya hidup seseorang boleh mempengaruhi muka hadapan muka dengan ketara dan ini lebih tepat untuk lelaki dan bukan untuk wanita, kerana pengedaran gynoid reseptor alfa adrenergici yang kedua. Dengan latihan model atau lebih banyak lagi dengan gaya Body For Life, anda boleh mengetuk wajah anda dan menajamkan tulang pipi anda dengan cara ini:

Mengurangkan peratusan lemak badan secara umum: lemak pada leher dan muka akan dikurangkan dengan sewajarnya. Ini lebih tepat untuk lelaki. Wanita muda sering boleh mempunyai "kecantikan tipis" keindahan kerana pengedaran gynoid (pir) adipositi dan cecair. Inilah sebabnya keindahan wanita sering menyesatkan dan hanya satu penglihatan sepanjang masa mendedahkan tahap estetik sebenar gadis itu. Sekiranya anda mengingati dengan baik walaupun kanak-kanak lelaki yang "memburu" menggoda di rangkaian sosial, untuk mengelakkan pertemuan memalukan ... jika saya juga lulus "permohonan" pelajaran ini.
Mengurangkan pengekalan cecair. Berikut ini sentiasa perbezaan antara lelaki dan perempuan di atas. Untuk mengelakkan pengekalan air daripada memberi anda "belon" muka, anda perlu:
- aktif secara fizikal; khususnya aktiviti kardio-aerobik dengan tekanan plantar 2-3 kali seminggu untuk 20-30 'adalah ideal.
- Kurangkan pengambilan natrium, semata-mata dengan mengelakkan pengambilan makanan kerana tidak diperlukan sepenuhnya. Man telah berkembang dalam keadaan pengambilan natrium rendah sehingga dia mempunyai dua sistem (ADH dan Aldosterone) untuk memeliharanya. Sebaliknya, diberi bekalan kalium yang banyak dalam diet kita. nenek moyang, tidak ada sistem pemeliharaan yang sama dengannya. Jadi tidak ada makanan asin dan tidak ada garam untuk dimakan! Di samping mendapat tekanan darah, penampilan anda juga akan memberi manfaat. Sudah tentu, berdasarkan bagaimana makanan cepat-cepat membiak, saya akan difikirkan berfikir bahawa saya "frigate" banyak berkata saya ...
- Mengekalkan tahap karbohidrat tidak melebihi 3-4g per kg berat badan setiap hari untuk lelaki dan 2-3g / hari setiap kilogram berat badan untuk wanita. Jumlah yang lebih besar - kecuali terdapat kekurangan glikogen yang kuat dan kerap dengan aktiviti ketahanan - semestinya memerlukan pengekalan cecair (sejak 1g glikogen memegang 2.7g air intraselular, dan kerana terdapat homeostasis antara air intra dan ekstraselular, jauh lebih banyak air ia masuk ke dalam dan lebih banyak lagi air yang dijumpai di luar sel-sel, pengekalan air alias. Tuduhan / pelepasan natrium yang telah disebutkan dalam PENYEDIAAN BUKU adalah pengecualian, tetapi ia memberi kesan yang menguntungkan dalam masa 36 jam Paraphrasing: otot penuh glikogen menyiratkan pengekalan air Ini adalah pembina badan dalam kekuatan atau fasa jisim tahu dengan baik, kerana mereka mengambil sehingga 6-7g berat badan karbohidrat setiap hari, jika anda perlu mempunyai otot penuh untuk potensi. Glikogen, untuk estetika, bagaimanapun, adalah sentiasa baik untuk mengekalkan keadaan kekurangan separa dan yang tidak lebih daripada 1.5g glikogen setiap 100g otot, melalui penjagaan dietetika yang dinyatakan di atas (yang bersifat umum; ia mesti disesuaikan dengan sejarah kes individu berdasarkan kes demi kes di bawah pengawasan profesional yang berkelayakan).
- minum banyak cecair (kecuali SEMUA alkohol, sudah tentu, dan minuman berkarbonat dan / atau berkarbonat, walaupun dimasak secara buatan). Teh herba yang tidak manis adalah baik, mereka mempunyai kesan diuretik. Minum 1.5-2l cecair sehari (selain daripada yang terkandung dalam makanan, terutama buah-buahan dan sayur-sayuran).
- Jangan melakukan latihan / siklus kekuatan kekuatan tertentu (yang menjadikan sel-sel tamak cecair), tetapi hadkan diri anda untuk bekerja kekuatan yang tahan terhadap pengulangan sederhana tinggi, dengan memasukkan sesi kardio. Ingat bahawa dalam estetika tidak memerlukan massa yang besar walaupun untuk lelaki, sementara definisi yang indah, penyusutan, penyamakan adalah lebih ketara.

Jika perkara di atas adalah apa yang boleh dilakukan dengan latihan model, lebih banyak lagi yang boleh dilakukan dalam keadaan klinikal dengan perbelanjaan yang munasabah hari ini. yang mana ia sudah cukup untuk menyerah untuk seketika kepada yang tidak diperlukan dan, saya akan mengatakan, kepada yang tidak berguna (untuk memahami ia tidak digunakan - estetika bercakap - memakai seluar supergriffati jika anda kemudian mempunyai bahagian bawah seperti batang SUV. Pasti lebih bijak adalah memakai seluar pasaran negara dan menghabiskan wang untuk liposuction selepas rawatan kejutan dalam bilik berat / integrasi).

HAIR

Untuk rekod, senarai saya bermula dari rambut, walaupun jarang sekali dalam subjek muda ada keperluan untuk campur tangan dalam bidang ini. ibu pejabat. Walau bagaimanapun, sesetengah lelaki mempunyai peta reseptor DHT yang tidak menguntungkan yang membawa kepada alopecia lelaki yang benar-benar pramatang, yang mana pemindahan rambut boleh digunakan, yang juga berguna untuk kawasan kening di mana terdapat kekurangan rambut di banyak gadis. Rawatan ini terdiri daripada mengambil kulit kepala dari nape, kemudian memisahkan rambut individu yang lengkap dengan akar dan terlibat di kawasan itu untuk menebal. Pengambilan ubat setempat di hospital sehari adalah mencukupi. Rambut yang dipindahkan tumbuh kembali dalam 4-6 bulan dan tidak akan jatuh lagi. Saya sangat mengesyorkan penyelesaian ini daripada membeli pelbagai lotion mahal dan tidak berkesan. Malah melambatkan ekspresi rambut yang asyik dengan mengurangkan penukaran testosteron kepada DHT dengan finasteride bukan idea yang baik; Malah, jika anda menghentikan keguguran rambut dan oleh itu mendapat manfaat dari satu pihak, anda akan kehilangannya dari yang lain: DHT rendah membawa kepada kehilangan nada otot dan mengurangkan libido, atau mati pucuk. Adakah anda ...

MATA dan EYEBROWS

Kami turun sedikit di sepanjang muka dan secara ringkas menerangkan teknik mengangkat kening yang juga dikenali sebagai "mengangkat model" (semata-mata kerana mata-mata yang indah dari bintang-bintang itu adalah disebabkan oleh solek profesional dan rawatan ini), yang menyelesaikan masalah alis kendur dengan mengangkat 'sudut luar alis: jadi wajah terbuka dan lebih lama. Kesannya diperolehi dengan insisi mikro yang menetapkan helaian penggantungan, yang mengalihkan sudut alis untuk mendapatkan kesan terpesona yang telah disebutkan. Secara umum, anestesia tempatan adalah mencukupi, tetapi bagi subjek yang paling sensitif, sedikit sedasi di hospital hari mungkin diperlukan.

Selepas pembedahan, pembengkakan akan berlangsung selama seminggu, manakala perasaan "daya tarikan" akan hilang dalam masa sebulan. Model juga boleh diangkat dengan Botox menggunakan suntikan kecil botulinum toksin. Walau bagaimanapun, dalam kes ini kesannya adalah sementara (maksimum 9 bulan). Kelebihan - serta harga - adalah mengambil masa 10 minit di klinik dan anda boleh meneruskan aktiviti harian anda dengan segera.

Satu lagi pembedahan mata yang pasti anda dengar adalah blepharoplasty yang, bagaimanapun, lebih biasa pada orang lebih daripada 40 orang berbanding pada orang muda.

Walau bagaimanapun, dengan rawatan ini, kulit yang berlebihan dihapuskan dan beg dikeluarkan pada tahap kelopak mata atas dan bawah melalui incisions kecil. Ia beroperasi di bawah anestesia tempatan dalam keadaan pesakit luar (dengan penjimatan yang ketara berbanding dengan operasi klinikal). Mata dikeluarkan selepas 5-6 hari dan, selepas tempoh, anda boleh meneruskan kerja. Adalah semulajadi bahawa selepas operasi terdapat bengkak dan ekzos yang akan hilang dalam masa dua atau tiga minggu: dalam tempoh ini penyembuhan akan dicapai dengan menggunakan ais dan menghidupkan pulangan vena, tetap di kepala tinggi walaupun semasa tidur malam (melalui - misalnya - dua bantal). Dalam blepharoplasty selepas pembedahan adalah normal untuk menggunakan titisan mata antibiotik dan anti-radang pada preskripsi doktor. Anda perlu mengatakan berhenti latihan sekurang-kurangnya seminggu sejak manuver Valsalva boleh menyebabkan peningkatan tekanan di kawasan yang dikendalikan, dengan risiko pendarahan. Blepharoplasty boleh ditambah dengan lipofilling untuk menghilangkan kemurungan gelap di bawah kelopak mata yang lebih rendah. Saya tidak menyebut laser atau dibezakan kerana ia sesuai untuk lebih dari 40-an.

Pada mata ia juga mungkin menggunakan kantoplasti bagi mereka yang mempunyai "Cina", iaitu dengan nyanyian luaran ke bawah dan ditarik keluar: dengan kepak kecil, lagu bergerak lebih tinggi. Juga dalam kes ini hospitalisasi tidak perlu, tetapi bekerja di klinik adalah mencukupi, namun pendek; mata dikeluarkan dalam 4 hari; berhenti di gym selama 7 hari dan hilang setiap tanda dalam tempoh dua bulan.

Bercakap tentang mata, ia harus dikatakan bahawa saya jarang mendapatkan mata pelajaran yang memerlukan campur tangan (saya selalu merujuk kepada orang muda). Hampir tidak pernah untuk lelaki, manakala untuk perempuan dalam 99% kes cukup untuk membuat susunan yang berstruktur dengan baik yang membesar dan membuat mata mengedip mata. Walau bagaimanapun, fotomodel tahap tinggi profesional dalam perhatian yang baik untuk menggunakan "model lifting" yang dinyatakan di atas. Kerja cantoplastik untuk menghapuskan lipatan Mongolia di mata gadis Cina / Jepun telah dicadangkan dan sangat meluas. Anda mungkin mendengarnya melalui media.