Oleh Dr. Alessio Dini
Perubahan musim menginduksi pelbagai kesan fisiologi kepada kita, pada gaya hidup kita dan suasana hati kita. Keletihan, kemurungan, mengantuk, perasaan kelegaan umum. Ini penyakit sementara membuat masa yang lama ditunggu-tunggu, seperti permulaan musim bunga, salah satu yang paling sukar tahun berkenaan dengan kesejahteraan psikofisikal.
Kategori yang paling terdedah kepada gangguan ini adalah "lemah", seperti kanak-kanak dan orang tua; tetapi bukan sahaja, malah, orang yang mempunyai gaya hidup yang terabaikan atau tertekan sangat menderita.
Perubahan musim adalah momen kritikal bagi mereka yang sudah mengalami kemurungan kerana tekanan yang badan kita mengalami memburukkan lagi gangguan yang sedia ada.
Gambar gejala menunjukkan dirinya dengan gangguan tidur yang menunjukkan diri mereka dengan mengantuk yang berlebihan dan keperluan yang berlebihan untuk karbohidrat: seseorang merasakan kekurangan tenaga dan tenaga, keliru, cemas dan kesulitan memberi perhatian.
Walaupun penyebab gangguan afektif kemurungan bermusim tidak diketahui, penyelidikan yang dijalankan setakat ini menunjukkan bahawa SAD dipicu oleh gangguan kitaran melatonin, yang mengakibatkan ketidakseimbangan dalam kitaran sirkadian.
Telah didokumenkan bahawa apabila tahap melatonin tidak normal (terlalu tinggi atau terlalu rendah), gejala yang berkaitan dengan gangguan mental mungkin muncul. Sebagai contoh, kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa tahap melatonin terlalu tinggi pada orang yang mengalami gangguan manik (tertakluk kepada perubahan mood yang melampau), sementara mereka terlalu rendah pada mereka yang mengalami kemurungan.
