Tangan dan kuku adalah penunjuk jelas kesejahteraan fizikal.
Kuku lemah dan rapuh boleh sinonim dengan kekurangan zat besi (terutamanya di kalangan wanita), vitamin (terutama kumpulan B) dan mineral, termasuk fosforus dan kalsium. Dalam kes ini, anda perlu menambah makanan anda dengan bayam, lentil, kacang, bijirin dan ikan.
Dalam kes lain, kerapuhan kuku adalah akibat daripada kehadiran patologi asas, seperti tiroid. Pemeriksaan endokrinologi membolehkan untuk menentukan masalah dan menangani terapi yang paling sesuai. Rawatan itu, selain mengawal kerosakan tiroid itu sendiri, juga akan menjadikan kuku dan rambut lebih kuat.
Malah "penyelenggaraan" yang salah mereka mempunyai kesan negatif. Air dan bahan pencuci, sebenarnya, merosakkan filem hidro-lipid kulit tangan dan keratin kuku, menjadikannya lebih rapuh. Atas sebab ini, selepas mandi atau mandi, anda perlu menunggu beberapa jam sebelum menggunakan kuku menggilap.
Bagi manicure, adalah penting untuk memilih fail kuku dengan grit (darjah kekurangan) dari 180-240, iaitu dengan butiran sederhana nipis. Malah, dari masa ke masa, penggunaan gunting menggalakkan penyingkiran. Kuku kemudiannya akan difailkan, sentiasa dalam arah yang sama dengan pergerakan tegar dan firma dan tidak berpindah dari kanan ke kiri. Hal ini memungkinkan untuk memperoleh hasil yang seragam dan lebih tepat, selain memihak kepada pertumbuhan semula yang lebih mantap.
